معلومات الوجبات السريعة: كيفية تمييز ضار من القراءة مفيدة
حياة / / December 19, 2019
ما هي الوجبات السريعة وكيف هو ضار
الطعام الذي تتناوله له تأثير كبير على أداء الجسم. وبالمثل، من الكتب والمقالات التي قرأتها، يؤثر على كفاءة الدماغ.
نحن أكثر وأكثر ملء رؤساء القمامة الأدبية، أي ما يعادل الوجبات السريعة. بالكاد يمكنك أن تشعر تأثير سلبي على عقلك في يوم واحد أو حتى أسبوع. وبالمثل، ورداءة الطعام ليست مجرد غنائم المعدة. ومع ذلك، إذا قمت بزيادة وقت التعرض إلى شهر، سنة أو أكثر، سوف تواجه واقعا مخيفا.
عليك أن تنمو الجهل البطن كله.
إذا كنت تفكر في عقلك كمكتبة، مع التركيز على ثلاثة أمور:
- المعلومات التي تتراكم في هذه المكتبة، دقتها وأهميتها.
- قدرتك على ايجاد واسترداد المعلومات اللازمة في الذاكرة.
- القدرة على تطبيقها عند الضرورة.
لا يوجد أي نقطة عقد في الاعتبار مخزن للمعرفة، إذا لم تتمكن من العثور بين محتوياته الحق ووضعها موضع التنفيذ.
القمامة المعلومات في عقلك مثل المخدرات. انه يرتاح عقلك ويسمح لوقت قصير ليشعر على نحو أفضل. وكلما كنت تستهلك، وكلما تريد - حلقة مفرغة.
ومع ذلك، فإن الدماغ لا تنفق. وهو يدرك أنه لا يحتاج هذا هراء. مستويات الدوبامين في الجسم مرتفعة قليلا، ولكن لم تتلق أي شيء مفيد لمكتبتك.
ثمن هذا الاستهلاك الطائش عالية جدا - التعويض عن الوقت الضائع.
لتجنب الوقوع في هذا الفخ، فمن المهم لتصفية المعلومات وفهمها قد مرت بالفعل من خلال أي مرشحات.
مشاكل معلومات تشويه
مرشحات السلبية يمكن العثور في كل مكان. لا أحد يستطيع أن يلغي تأثير الهاتف مكسورة.
تخيل رئيسه الذي يخضع لست مستويات الإدارة. ما يحدث على مستوى سطح الأرض، مثل التفاعل بين المبيعات المشتري متخصص ويمر عادة من خلال ستة مرشحات. احتمال أن بعد هذه المعلومات سوف يكون كافيا دقيقة لاتخاذ القرارات الإدارية المناسبة، هو صغير جدا.
يجب أن نعترف رئيس هذا ويقولون المتحدثين بها مباشرة: "لست متأكدا من أنه تلقى منك على المعلومات الصحيحة." فانه سيضطر الى إيقاف الطريق المعتاد والسعي أكثر معلومات مفصلة وذات صلة وموضوعية من يغلق الناس لهذه المشكلة.
ويرتبط بذلك صعوبة أخرى. بحثا عن الحكمة ونوعية المعلومات السلطة، ونحن غالبا ما يلجأ إلى ضغط قصير، ممزقة خارج السياق. ويمكن أن يكون الاقتباسات، ملخص، استعراض، أو روابط لكتب معينة.
كل هذه قصاصات من المعرفة هي خادعة جدا.
بالطبع، يمكن أن ننظر أكثر ذكاء وتشعر بمزيد من الثقة. ولكن المشكلة هي أن هذه المعرفة السطحية ويمكن خفض بالسهولة العشب، وسوف يكون هناك شيء يقف تحتها.
للأسف، اعتادوا معظم الناس أن يكون مضمون مع هذا المستوى. ولذلك، فإننا نادرا ما تصل إلى هذا الهراء الدب، إن لم يكن يسقط على ذلك. لدينا المحاورين في كثير من الأحيان ليست أفضل منا بكثير. وأحيانا أنهم يخشون ببساطة أنهم أنفسهم سوف يتم القبض في نفسه.
ونتيجة لذلك، ونحن نعتمد بثقة كبيرة جدا على هذه المعرفة وهمية عندما نكون القرارات. وهذا غالبا ما يحدث على مستوى اللاوعي. متغيرات الأحداث اختلفت النتائج - قاتمة.
كيفية تحديد ما يستحق القراءة
هناك مبدأ بسيطة من شأنها أن تساعدك على معرفة ما يتم تنفيذه في مكتبة عقله، ولكن من الأفضل أن تترك في الخارج. تحتاج إلى تخطي جميع المعلومات من خلال اثنين من المرشحات:
- الزمن؛
- التفاصيل.
سوف تظهر الفلتر الأول كما الكثير من المعلومات مرتبطة اللحظة الراهنة، بقدر ما كان ذلك ملائما. كم من الوقت ستبقى ذات الصلة: 10 دقائق، 10 شهرا، 10 عاما؟ إذا كان في المستقبل القريب سيكون ليست ذات أهمية، قد تريد تصفية على الفور.
طريقة واحدة للتحقق ما إذا كانت المعلومات سوف تصمد أمام اختبار الزمن - هو تقييم دقة من خلال التفاصيل.
تفاصيل - الفيتامينات صغيرة، ولكنها قوية للغاية اللازمة لاتباع نظام غذائي القارئ الخاص بك.
تعلم حاجة الناس دراية في مجال معين من الخبرة. أفضل فلتر - دماغ ذكي. الاعتماد على المعلومات من شخص يعرف ما يتحدث.
لتقييم ما إذا كان الشخص المختص، وإيلاء الاهتمام لتفاصيل قصته. المواد ذات المحتوى الضحلة أحيانا جعلت عمدا بحيث أنهم يفهمون الجمهور العام. ومع ذلك، غالبا ما يكون السبب هو مختلف: مؤلف من لديه معرفة سطحية فقط. إذا يشير شخص لمصادر مختلفة، فإنه يدل على أنه تمت تصفيتها بعناية المعلومات التي تمثل لك.
99.9٪ المواد "fastfudnyh" لا تمر من خلال هذه الفلاتر.
تذكر أنه حتى هذه الحالة تعمل مع يمكن تصحيحها استهلاك المعلومات. قراءة المزيد من مواد ذات جودة تواجه الكتابوالمعلومات الخاصة بك وسوف تحسين الطعم. حتى تعتاد على كيفية النظر أفكار حقيقية نظيفة وستعمل على تطوير التصفية الداخلية لتلقائي. سوف تكون في لمحة التمييز بين الخيال ذات جودة منخفضة من الغذاء الصحي الحقيقي للدماغ.