هل من الممكن أن تفقد الوزن في أماكن معينة

لماذا الدهون يتراكم في أماكن معينة؟

أكبر عدد من الخلايا الدهنية والخلايا الدهنية، وتقع على البطن، الفخذين والأرداف - وقد تم اختيار هذه الأماكن هي في عملية تطور كمستودع الدهون. لذلك، وجود فائض من السعرات الحرارية من الدهون في المقام الأول يتراكم في هذه المجالات، وفقدان الوزن ويخرج آخر.

لماذا يجب على المرأة يتراكم المزيد من الدهون في الأرداف والفخذين؟

وهو ناتج عن الهرمونات. بسبب هرمون الاستروجين لدى النساء في سن الإنجاب من الدهون في هذه المناطق يتم تخزينها في حالة الحمل والرضاعة. عندما الجوع أثناء الرضاعة الدهون من الوركين الانقسامات بسهولة، وإعطاء المواد الغذائية، والأنسجة الدهنية في الثدي، على العكس من ذلك، الزيادات. عندما سن الإنجاب يمر كمية قطرات الاستروجين، تبدأ النساء الدهون تتراكم في البطن.

لماذا الجسم على تخزين الدهون في معدتك؟

وكانت آلية من تراكم الدهون ميزة في أوقات المجاعة في تاريخ البشرية. مع وجود فائض من السعرات الحرارية من الدهون المخزنة باعتبارها تحت الجلد والأعضاء الداخلية حول (الدهون الحشوية). في نقص السعرات الحرارية من الدهون يعطي الأحماض الدهنية تحلل الدهون التي يمكن استخدامها كوقود في العضلات. في عمليات تحلل الدهون الدهون الحشوية تحدث بصورة أكثر كثافة، أي الدهون الداخلي هو أفضل مصدر للطاقة في أوقات المجاعة.

وإذا كانت الصحافة الصخور الصلبة، وسوف تساعد على الدهون إبعاد من البطن؟

تمارين البطن تزيد من عضلات البطن المباشرة ومنحرف، والاحتفاظ بها منغمولكن لا يساعد على تقليل كمية الدهون.

لبدء عملية هضم الدهون، ويجب أن الجسم يحصل على أمر من الهرمونات دهون: الأدرينالين، الجلوكاجون، الكورتيزول وغيرها. يتم إطلاق هذه الهرمونات في مجرى الدم، والوصول إلى الخلايا الدهنية والشروع في عملية تحلل الدهون. غير قادر على وقف تدفق الدم وزيادة تأثير الهرمونات في مكان معين - أنها تعمل على الخلايا الدهنية في جميع أنحاء الجسم، سواء في المشكلة، وفي أماكن أخرى.

كيف، إذن، لإزالة الدهون من المناطق المشكلة؟

للتخلص من الدهون في البطن والوركين والفخذين، وفي أي مكان آخر تحتاج إلى إنشاء العجز في السعرات الحراريةلبدء عملية تحلل الدهون وبدأ رواسب الدهون لاستخدامها كوقود. للقيام بذلك، تحتاج للذهاب على نظام غذائي، وقطع من السعرات الحرارية، وإضافة النشاط البدني وزيادة تكاليف الطاقة.

وإذا كنت التفاف البطن والفخذين مع التشبث الفيلم أو حزام خاص، وسوف تدفع بسرعة بعيدا الدهون؟

لا، انها غير فعالة على الاطلاق وحتى ضارة. ارتفع فيلم والخصر الحار والتعرق، والذي يجعلك تخسر أكثر رطوبة، ولكنه لا يؤثر على كمية الدهون. وفي الوقت نفسه، يمكن التعرق المفرط يؤدي إلى الجفاف مع جميع الآثار السلبية لهذا الشرط.

وهناك ساونا والتدليك لا تساعد؟

ساونا، تدليك، يلف الجسم وطحن - كل هذه التدابير تسريع الدورة الدموية، وفي الوقت نفسه تقديم الهرمونات دهون في الخلايا الدهنية. ومع ذلك، فإن الأحماض الدهنية صدر لاستخدامها من قبل الهيئة - على سبيل المثال، النشاط البدني أو بناء خلايا جديدة - وإلا فإنها أجلت مرة أخرى على شكل دهون. ولذلك، حمام، تدليك، وسوف تدابير أخرى تكون غير فعالة من دون اتباع نظام غذائي و تدريب.