هل سبق لك أن شاهدت الأسماك في حوض القذرة؟ أنها تبدو مملة والسباحة فصل في حلقة مفرغة، وكأن زعانف مربوطة إلى قيودهم التي يتم سحب باستمرار عليهم. استبدال المياه القذرة على الطازجة، وستلاحظ أن الأسماك والسباحة مع التهدئة، بدلا من الرعب. واذا كان "الماء" الذي نسبح - هو أفكارنا، ونحن أنفسنا ويمكن التحكم في درجة نقاء له "الحوض". كثير منا لديهم معتقدات خاطئة التي شكلت نتيجة لبعض الأحداث والأشخاص في حياتنا. هذه المعتقدات الخاطئة لدينا هو "المياه القذرة". شك دون جدوى، وانعدام الثقة، والعلاقات المدمرة - كل هذا يحد من قدرتنا، ولا تسمح لتحقيق ما يمكن تحقيقه. المفاهيم الخاطئة تتغير طوال حياتنا. نبدأ لنرى ذلك في الرمادي.
هل تعرف عن أسماك المياه التي تسبح طوال حياته؟
ألبرت أينشتاين
ولكن هناك أخبار جيدة. على عكس الأسماك، ونحن في وضع يمكنها من تغيير "الماء". معظم الناس - عبيدا لأفكارهم. انهم لا يدركون حتى أنهم قادرون على السيطرة على أفكارهم. كثير من الناس لا تضع مطلقا أي محاولة لتغيير مسار أفكاره. ولعل هذا يرجع إلى أي مخاوف أو ربما أنهم لا يعتقدون أنهم يستحقون من "مياه نقية". كانوا السباحة في السلبية. هم فقط أخذوا أمرا مفروغا منه وكل شيء. والحقيقة هي أن كنت قادرا على تنظيف حوض السمك الخاص بك. في أي وقت. يمكنك تحية كل يوم جديد مع الفرح، وليس مع الشعور بأن "العالم كله ضدك". بناء فقط تلك العلاقات من شأنها أن تجعلك سعيدا. تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين. تسعى الفرح في كل شيء. يمكنك تغيير حياتك من خلال تغييره من ما هو عليه. كل شيء يبدأ مع أفكارنا وينتهي بها. من خلال التحكم في أفكارنا، ونحن السيطرة على واقعنا الخاص.
تذكر أنه لا يوجد أسوأ من السجن في الرأس.
فيكتور تسوي
وفيما يلي ثلاث طرق لمساعدتك على فهم ما "المياه" كنت تسبح وماذا تفعل.
1. تحديد حالة الخاصة بك "حوض السمك"
انها بسيطة. اما مباشرة أو يموت. لا أرضية مشتركة.
كنت تركز اهتمامها على المستقبل. نفكر دوما في الماضي. لا نقول وداعا لالعلاقة التي انتهت منذ فترة طويلة. أكل أي الوحل. النوم الفقراء. تركز اهتمامها على المشاكل. غير راضين إلى الأبد مع شيء، والجميع مزعجة الذي يحيط بك، وأنفسهم كذلك. أيامك - صراع مستمر والمقاومة. أنت مريض من ما هو حولك، الحياة بالنسبة لك - وهو التماثلية للسجن. أمل بالنسبة لك - نفس أسطورة، مثل سانتا كلوز. كنت من المستهلكين، وليس الخالق.
أو.
إنشاء وتطوير نفسك ولمن حولك. كنت فقط بناء علاقاتك الهامة التي تثري لك. يمكنك تناول طعام صحي. الاستماع إلى نفسك. للتعبير عن آرائهم. الحلم. انك لم الاختناق الخوف. أنت تبدو جيدة، كنت أستيقظ في الصباح مع الشعور بأن ينام. خالص الحب ومعرفة كيفية يغفر. يعيش الحاضر. كنت في محاولة للعثور على شيء الخير الذي يحيط بك، والناس الذين هم على مقربة منك. لا تقم بتشغيل بعد سراب. أن تكون خلاقة. بك "دبابة" نظيفة. كنت تعيش حقا.
أي من هذه الأوصاف اثنين تجد أكبر عدد من المباريات مع حياتك؟ ربما، في هذا وفي غيره؟ ربما، مرة واحدة بك "حوض السمك" كانت قذرة، ولكن الآن هو أنظف. أو، على العكس من ذلك، فهو الآن أقذر من أي وقت مضى. الأفكار الخاصة بك تحديد كيف القذرة "حوض السمك".
2. يكون على بينة من زائفة التي تشكل حياتك
لا أحد يصبح راشدا بدون "ندوب". نحن نعيش في عالم من الفوضى التي تسيطر يتحدى. الآباء الطلاق. أصدقاء خيانة لنا. وغالبا ما يحكم الناس فقط "على غلاف": وجود حب الشباب أو الوزن الزائد يمكن أن يكون سببا لكراهية لك. هو الموت، والشعور بالوحدة والندوب الداخلية التي لم تلتئم حتى النهاية.
بعض البدء في تعاطي الكحول والمخدرات. هذا هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن تعطي لهم هزة عادلة ويشعرون بأي شيء. يسمونه "ظالمة على التكيف مع العالم". ولكن في واقع الأمر هو شكل من أشكال الهروب. وسوف تشغيل، اخفاء، وأقل كثيرا مثل الآخرين في المجتمع ممكن.
وهناك أيضا نسخة مختلفة من الأحداث: الدخول في مرحلة البلوغ ويبدأ العد التنازلي. نتائج الاختبار. الجامعة. العلاقة. المقابلة. الكفاح من أجل أفضل مكان في المكتب. الزواج. الأطفال. الرهن العقاري. التوقعات. الاكتئاب. وبطبيعة الحال، والخوف الأبدي. يمكنك الاختباء من الحياة. كل "العمل الرئيسي" يبدأ أن يحدث في رأسك، لأنها آمنة ولا أحد يمكن أن يعكر لك. وهذا ما يجعلك تولد من نصف طن من المعتقدات الخاطئة التي تتراكم مثل كرة الثلج.
اثنين من أكثر المثال القاطع فوق البرامج، ومع ذلك، إذا كنت لا يمكن العثور فيها نفسه، وهذا لا يعني أنه لا يوجد المعتقدات الخاطئة في حياتك. وفيما يلي معظم الأمثلة الشائعة من المفاهيم الخاطئة الشائعة.
أنا لن تفعل أي شيء غير المسددة. أنا لن تقع في الحب. أنا لن أكون سعيدا. أنا لا قيمة لها. أنا أعزو كل شيء إلى والدي. لا أستطيع. سوف أكون دائما مشاكل. أنا ضحية. أنا لست قوية بما فيه الكفاية. إذا أنا لست غنيا، لا أحد يحبني. أنا لست جذابة. إذا كنت لا تحصل على الكثير من المال أو لا تصل إلى حالة معينة، وأنا لا يمكن أن يكون زوجا صالحا، والد، والرجل، وهلم جرا. D.
جميع المعتقدات الخاطئة مباشرة واضحة في سلوكنا. أنها تحدد الخيارات التي نتخذها في علاقة العمل، والطريقة التي نتواصل بها مع الأهل والأصدقاء والزملاء. معتقدات خاطئة تؤثر أي القرارات التي نتخذها في الحياة. انهم منع الكثير من طموحاتنا، وقال لنا أننا لا نستحق.
التفكير في ما لديك معتقدات خاطئة عن الحب، والعمل، والناس، وجسمك، والعمل، والحياة بشكل عام؟ ما يمكن وما لا تستطيع أن تفعل ذلك، حقا؟ ما رأيك أنت تستحق؟
مرة أخرى كل المعتقدات الخاطئة التي ذكرتموها للتو. الآن، والتفكير في كيف ستتغير حياتك إذا كنت قد تخلص منها؟ الذي من شأنه أن تكون؟ أي نوع من الناس سوف تحيط بك؟ ماذا كنت ستفعل لقمة العيش؟ سوف تختلف حياتك من واحد هو الآن؟
3. تحدي المعتقدات الخاطئة الخاصة بك: هل ما فقا لهم، لا يمكنك القيام به
أولا وقبل كل شيء تحتاج إلى فهم واضح بالضبط ما هي معتقداتك كاذبة. وغالبا ما شكلوا تربية والعلاقات والأحداث المؤلمة. "خادع" المعتقدات تسبب لك للشك قدراتك الخاصة والفرص. أنها تجبرك على السعي باستمرار موافقة الآخرين. البدء إلى الاعتقاد بأن لهذا الشعب للوصول لك، ولكن "نقدم لكم" ليست كافية لأي شخص تحفيز. المعتقدات الخاطئة يحرمك من التفرد.
وهناك طريقة جيدة للاعتراف المعتقدات الخاطئة - هو أن تسأل نفسك ما كنت خائفا من ولماذا. على سبيل المثال، تريد ملء وشم سيد الدراجة والقيام شارع الفن للحياة. ولكن والدك يريدك أن يكون متزوجا، وكان الأطفال وأصبحت ربة منزل. لديك علاقة كبيرة مع والدي، وكنت لا تريد إغضاب له. كنت أشكره على كل ما قام به بالنسبة لك. هل تعتقد أنه إذا كنت لا يعيش بالطريقة التي يريد لك ابنة سيئة.
لذا، عليك أن تقرر لعدم الذهاب طريقهم. واذا كان "لف الشريط" ونسأل أنفسنا مرة أخرى ما تريد في الوقت الراهن، فإن الجواب هو حول مثل هذا: "أريد أن ترك عملك وتفعل ما أود حقا - في الشارع الفن. ولكن أخشى ". إذا كنت تسأل نفسك عن الأسباب المنطقية لخوفك، أيضا، هناك أجوبة، "ماذا لو كنت لا تحصل على بدء حياة جديدة؟"، "ماذا لو لا أستطيع دفع الفواتير الخاصة بي؟".
بعد جلسة من البحث عن الذات، وسوف تجد أنه على الرغم من هذه المخاوف ولها الحق في الوجود، وأصل المشكلة هو في الواقع في الآخر. "إذا أنا لتحقيق حلمه ويصبح فنان الشارع، كان مستاء والدي ولن تكون فخورة بي". إذا كنت تخضع لهذا الاعتقاد الخاطئ، يمكنك الزواج من الشخص الذي لا تحب أن تتخلى عن هواية المفضلة لديهم، وهو أمر مهم بالنسبة لك، أو لجعل خيار، والتي في وقت لاحق سوف يندم. و"الماء" الخاص بك في "خزان" يكون الموحلة، وسوف تسبح في السلبية الخاصة بك.
بمجرد أن تصبح على بينة من المعتقدات الخاطئة الخاصة بهم، يجب إعادة الحوار الداخلي الخاص بك بحيث يكون لديك الفرصة ل"في كشف" الحقيقة. وكمثال على ذلك، واتخاذ القصة المذكورة أعلاه. "أنا مدين والدي" I يمكن صياغتها على النحو التالي: "أنا ممتن لأبي على كل ما قام به بالنسبة لي. ولكن الحقيقة هي أنه كان اختياره: كل ما فعله بالنسبة لي، كان يقوم به من تلقاء نفسها. انه فعل ذلك، لن يفعل أي أب محب طفلها. لم يكن الشرط. وكانت هدية ".
بدلا من أخذ فكرة خاطئة "ليصبح فنان الشارع لا يزال ابنة سيئة"، والتفكير في ما يعنيه أن تكون ابنة جيدة. قد تكون ابنة جيدة - أن يحب والده، ولكن في الوقت نفسه تظهر أن لديك أحلامك الخاصة والأهداف التي تعتقد أنها سوف تجعلك سعيدا. لم يكن لديك لمتابعة نموذج لشخص آخر من الحياة، حتى لو عرضت مثل هذا النموذج الذي أحد أفراد أسرته باعتباره الأب.
وستكون الخطوة التالية الوفاء بجميع ما كنت أريد، لكنهم خائفون من. جعل الوشم. الاشتراك في دروس قيادة. التحدث مع والدك، ونقول له ما تريد. ربما جزء مع المعتقدات الخاطئة أمر صعب، لأنهم كانوا معك لفترة طويلة. ولكن إذا كنت تريد حقا أن تعيش حياتك - لديك للتعامل معها.
معتقدات خاطئة أكثر سوف تكون قادرة على إعادة التفكير في أنقى سوف يكون لديك "حوض السمك". يمكنك بحرية "تعويم" - لمتابعة أحلامهم، لتذهب في طريقها، وبطبيعة الحال، وأحيانا يخطئ، لكنه لن يكون خطأك.
حياته الذي تعيش فيه نفسك، وفقط في وسعكم ل"تنظيف حوض السمك الخاص بك" - لتغيير ما كنت لا تحب.