لماذا لا تحتاج إلى فقدان الوزن

تحسبا لفصل الصيف، العديد من الحملات الإعلانية توفر مستحضرات التجميل والمنتجات والخدمات والتدريب، تهدف إلى التخلص من "كيلوغرامات اضافية"، "الاستعداد لموسم"، وإنشاء "هيئة بيتش". وهذا أول التسويق التي تستهدف النساء. والسؤال هو: من هم ولماذا تحتاج لانقاص وزنه. ومن المرجح أن كنت لا.

عندما كان هناك مثالية الحديث الجمال

الأزياء - شيء ديناميكية للغاية، وأنه ينتشر الصور الظلية، ليس فقط في الملابس، ولكن أيضا على الهيئات نفسها. ويبدو لنا الآن جميلة، لا ينظر إليها دائما على هذا النحو. المثل اليونانية من جسم الرجل الرياضي لا تزال ذات الصلة، ولكن حتى معظم المنحوتات الجميلة من فينوس ليست تماما تلبية المعايير الحالية، لامعة: لا يمكنك الفخذ الفجوة (التخليص بين الوركين)، والخصر لا رقيقة جدا، ليونة الشاملة النماذج.

على مر التاريخ أنها دائما موضع تقدير حقيقة أنه لا نقص في المعروض، وبالتالي فإن البدانة التي غالبا ما كان رمزا للالنخبوية من النحافة. لأول مرة اتباع نظام غذائي والتخسيس بشكل كبير في رواج في 1920s. ومع ذلك، في وقت مبكر من 1950 المجلات يروج

النظام الغذائي كسب الوزن إضافة جنيهات 35 SWScan05329 المكملات الغذائية لزيادة الوزن، والتي ينبغي أن تساعد الفتيات تظهر على الرقم متعرج الشاطئ مغر.

في نهاية القرن العشرين أصبحت نماذج رقيقة المألوف. وكانت 90S "الهيروين شيك" غنى الجسم النحيل والمظهر غير صحية بشكل عام. مع مرور الوقت، وحتى نماذج المقابلة لالشهيرة معيار 90-60-90، بدأت تبدو نحيلة بما فيه الكفاية.

تم اليوم في الموضة وجود اتجاه في التنوع وbodipozitivnost على الرغم من هذا النموذج 46 عيار تزال تمرميلا دالبيسيو على حملتها كلاين جديد Calvin وصعود "في الفترات الفاصلة بين 'نموذج فئة حجم زائد. ويعني أن هذه المرأة هي زيادة الوزن مقارنة مع "النظام".

الذي يحتاج مثل هذه المثل العليا

اليوم، الموضة وصناعة الجمال مليارات الغزل. فمن المنطقي أن الشركات الكبيرة يهتمون زيادة الأرباح، وليس الراحة النفسية و التقييم الذاتي من المتسوقين.

مع نمو الاقتصاد وتطوير صناعة هناك المزيد من السلع والخدمات التي لدينا لبيع بطريقة أو بأخرى.

لذلك، في الوقت المخصص للدعاية ومرة ​​أخرى تستخدم نفس الخطوة الفعالة: تضخيم الأول أو إنشاء المشكلة ومن ثم تقديم حل معجزة. وهذه المشاكل هي في كثير من الأحيان يتميز المظهر. شركات مستحضرات التجميل لذلك اخترع السيلوليت، وإجبار النساء للعثور عليه في بشرتك أدنى المخالفات. في بعض الموديلات الإعلان مضغوط خصيصا البشرة ناعمة جدا للتدليل على "قشر البرتقال" - ما يسمى السيلوليت المخفية. على الرغم من، وفقا للأطباءالتحقيق استكشافية من التشكل والكيمياء الحيوية من السيلوليت، وهناك كمية معينة من الدهون أمر طبيعي تماما.

في عالم ميسرة وبأسعار معقولة ركاكة الطعام الوضع أصبح فرصة ممتازة للترويج لمنتجات. في هذه الحالة، وأهم وربما الطريقة الوحيدة المؤكدة لخفض الوزن - التغذية السليمة وممارسة الرياضة. ولكن الأمر يتطلب بعض الوقت والجهد، والكثير من الناس ترغب في الحصول على أداة سحرية من شأنها أن تساعد على حرق الدهون مرة واحدة ومكروه.

في اتصال مع عصاب العام حول الوزن، وبيع المنتجات والعلاجات التخسيس هي مفيدة جداناعومي وولف. "أسطورة الجمال. الصور النمطية ضد المرأة ". وصفوف أولئك الذين "الحاجة إلى فقدان الوزن"، كل سجل، له حجم أكبر من S. وهذا على الرغم من حقيقة أنه وفقا للإحصاءاتمتوسط ​​أحجام الرجال والنساء، وزن النساء الروسيات هو في المتوسط ​​72.7 كجم. في أمريكا، وقد أظهرت الدراساتومتوسط ​​المرأة الأمريكية الآن ترتدي حجم 16، وفقا لدراسة جديدة المراكز الطبية، وبلغ متوسط ​​حجم الملابس - 16-18 (54 الروسية).

صور من معان والعارضات صغيرة تتعلق الواقع يبدو وكأنه امرأة عادية.

هناك يعانون من زيادة الوزن

واحدة من أكثر الحجج الشائعة لصالح من فقدان الوزن يصبح خطرا على الصحة. ومع ذلك، إذا كان لنا أن نحكم من قبل ظهور رجل على حالته الصحية؟ في الطب، وهناك قاعدة واسعة من "أية شكاوى - ليست هناك تشخيص". إذا كان الشخص يستوفي المعايير الشخصية والوظيفية (أي يمكن التعامل مع جميع أنواع الأنشطة، ما يريد)، لا يوجد سبب لتعلن أنها غير صحية.

ومع ذلك، فإن تشخيص "السمنة" هو التصنيف الدولي للأمراض (ICD 10 E66، 5B60.0 5B60.1 وICD 11). وفقا لتفسير منظمة الصحة العالميةمؤشر كتلة الجسم - BMI، يبدأ في مرحلة ما قبل السمنة مؤشر كتلة الجسم (BMI) يساوي 25، والسمنة - 30.

هناك أدلة على أن زيادة الوزن يرتبط خطر حدوث الأورام الخبيثةمؤشر كتلة الجسم ومعدل الإصابة بالسرطان: مراجعة منهجية والفوقية تحليل الدراسات الرصدية المحتملين ومرض الجزر المعدي المريئيمجلة أمريكية للمعدة والأمعاءالذي المريء يدخل محتويات المعدة. وفي الوقت نفسه، فإن بعض الدراساترابطة فيات جميع الأسباب مع زيادة الوزن والسمنة عن طريق مؤشر كتلة الجسم ستاندرد الفئات فإنه يدل على أن السمنة من الدرجة الأولى، وكذلك البدناء قبل، في أي شكل من الأشكال المرتبطة ارتفاع معدل الوفيات.

واحدة حساب مؤشر كتلة الجسم كافية لجعل استنتاجات حول الصحة.

وبالإضافة إلى ذلك، لا BMI لا تمثل نسبة من الدهون والعضلات في الجسم. لاكتشاف الوزن الزائد، وتحليل أكثر شمولا. ولكن، حتى مع نفس نسب الدهون ويمكن أن يكون الناس مختلفين نظرة مختلفة والمظهر. السبب الحقيقي للقلق يمكن أن يكون ضيق التنفس، والأوعية الدموية ومشاكل في القلب. في هذه الحالة فمن الأفضل لرؤية الطبيب.

كيف نفهم، لانقاص الوزن أم لا

فقدان الوزن - وهذا هو نفس حق عدم القيام بذلك لأن كلا ينطوي على حرية التصرف للشخص مع جسده. لا تملك قيمة الأرقام على موازين ووضوح الدافع وفهم أسباب تصرفاته.

اسأل نفسك لماذا كنت تريد انقاص وزنه وإذا كنت تريد ذلك حقا؟

إذا كنت ترغب في تغيير شيء في مظهرها بسبب عوامل خارجية - الإعلان والصور في Instagram و وجهات نظر الغرباء الناس - التفكير. ربما انها ليست حول الاحتياجات الحقيقية الخاصة بك، ولكن المعايير المفروضة التي تسبب القلق. شعور من عدم اليقين بالتأكيد لن تختفي مع رطل من قوة وتسعى سببا جديدا لعدم الرضا عن نفسه. عندما القلق بشكل خاص تدخلي، قد تحتاج مساعدة من طبيب نفسي أو معالج نفسي.

ولكن إذا الدافع الخاص بك - لتحقيق الانسجام مع الهيئة الخاصة بك، ثم فقدان الوزن سوف تستفيد حقا. الشيء الرئيسي هو أن القرار جاء من الداخل. وبهذا المعنى، يمكن أن يكون فقدان الوزن bodipozitivnym، لأن "bodipozitiv الشخص السليم" - وليس الدعاية السمنة، كما يعتقد الكثيرون، وموقف ودية واليقظة للجسم واحتياجاتها وخصائصها.

إذا كنت حقا مثل النشاط البدني، وتشعر أنك أفضل، وعندما لتناول الطعام بشكل سليم، - لإدخال هذه العادات في حياتك. فإن بعض الوزن في نفس الوقت يذهب بالضبط، ولكن الأهم من ذلك كله سوف تتمتع هذه العملية، وليس النتيجة.

حيث للبحث عن مجموعة متنوعة من الأمثلة على الجمال

وليس من الضروري لتحمل مشقة في سبيل توقعات الآخرين وحتى أكثر من ذلك ل المسوقين نمي. إذا كنت تعتقد وزنك الطبيعي، ولكن ما زالت تبدو في الصور otfotoshoplennye "مثالية" الناس الذين هم تماما لا مثلك، حاول تغيير البصريات.

تغيير السجلات لألبومات الفن، ومكافحة السعرات الحرارية - تطبيق جوجل ثقافة والفنون. Bodipozitivnye حملة العلامة التجارية - وهذا أمر جيد بالتأكيد، ولكن ليس ثوريا ذلك. بدأ العالم إلى نقاش حول مجموعة متنوعة من قبل بضع سنوات، ولكن ليس قبل مئات السنين كان هناك المتاحف والكتب الفنية.

ثقافة العالم والصور التاريخية تفتقر إلى مجموعة متنوعة من الأمثلة. تنحدر انعدام الحركة القوطية، أشكال الباروك، شخصية قوية من الرياضيين السوفيتي الإناث - كل هذه الجوانب المختلفة من الجمال. التأمل في مجموعة متنوعة من أنواع الإنسان لليمنع ظهور يسكن في القائمة هنا والآن المثل ويسمح لك أن ترى في أنفسهم وغيرهم من الجمال الكلاسيكي في أزمنة مختلفة.