11 دلائل على أن تكره نفسك، ولكن لا يدركون ذلك

كيف تعرف أنك تكره نفسك

1. استخدام الذاتي الاستنكار النكتة

لماذا النكات إيجابيا عندما يمكنك الحصول على المتعة من السخرية حقيقة أن تكره - نفسه؟ ومن الضروري أن الآخرين يشعرون به، أليس كذلك؟

هذا التخريب الذاتي تشعر مفيد، لأنه يعتبر مثاليا للاسترخاء التوتر الداخلي قليلا. ولكن من كراهية الذات، وقال انه لا يلغي، ولكن يقوي فقط كنت في الأفكار حول أهميتها له.

2. متشككة للغاية فيما يتعلق نفسها

لا يمكنك تحديد بالضبط اقول لكم بصدق مجاملات أو أنها ليست التصيد متطورة. وهذا هو بالتأكيد واحدة من الأسباب التي تكره المجاملات.

3. تاريخ يؤجل أو التخلي عنها تماما

وليس بسبب حقيقة أن لديك أي وقت من الأوقات. أنت فقط لا أعرف إذا كان مهتما الناس في كنت حقا أو يوافق على لقاء بدافع الشفقة.

أولئك الذين حقا مثلك، محكوم أبدا أن تعرف أنت أقرب.

تجد أنه من الأسهل لا خطر عليه والغوص في علاقة جديدة، والعودة إلى ما هو مألوف والكامل من كراهية الذات الحياة.

4. لتزيين حياتهم في الشبكات الاجتماعية

قمت بنشر معاد لمس الصور إلى إينستاجرام ودائما أقول عن "تبريد" الأشياء التي تفعل. وهذا كله من أجل أن يشعر الحاجة، وليس حيد تعيس.

والحقيقة هي أن لديك "حياة بائسة"، وربما ليس سيئا كما كنت معتادا على التفكير.

أنا دائما يكره أي لحظة معينة. كمية من مثل هذه اللحظات هي حياتي.

سيريل كونولي، الإنجليزية الناقد الأدبي

5. غالبا ما يشعر رفض

وكنت قلقا باستمرار حول ما يرى آخرون عن ذلك. في كثير من الأحيان أن تتخيل الأسوأ: أن فوقكم الضحك، وهمية، أو ببساطة يكرهون.

ولكن لا يمكنك تخمين ما يعتقده الآخرون عنك، ونفترض أن كل أكرهك لأنك لا تحب نفسك.

6. أحيانا تجويع نفسك

لا يوجد شيء يثير الدهشة، لأنك أكره الطريقة التي تظهر. ولأن حرمان نفسك من كبير في الغذاء الطبيعي أن تحاول مرة أخرى لتفقد بعض اضافية (في رأيك) كجم ولا أعتقد أنك "تعافى بشكل فظيع."

الغذاء - هو أنه يمكنك التحكم بدقة.

مهما كانت عطرة وجذابة قطعة من الخبز الطازج، يمكنك دائما العثور على قوة ليقول "لا". على الأقل لبضع ساعات. بعد ذلك، لديك كل نفس وأكل تبدأ مرة أخرى على كراهية أنفسهم.

7. هل تعاقب نفسك بعد تجريب متعبة "الشراهة"

بواسطة الإفراط في تناول الطعام بمجرد فهم هامبرغر، البطاطا المقلية وغيرها من الوجبات السريعة لذيذ، والتي تساعدك الإجهاد تخفيف.

هل أنت متأكد من أنه إذا قتل نفسه في النهاية أو والتدريب القلب تقع فوق العارضة بعد 100 النهج، فإنه يحيد عن ارض خصبة لذيذة تؤكل. وسوف تصبح أفضل.

8. تحاول تكره نفسك لشخص تحبه

هذه الممارسة الوحشية هي تضر أي علاقة. أولا وقبل كل شيء بحاجة إلى أن نتعلم أن تحب نفسك.

الحياة بين الكراهية مثل الموت.

لورنزو الدفاعات، انساني الإيطالية

9. أتساءل كيف يمكن للشخص أن أحبك

والحقيقة أنه من الممكن من حيث المبدأ، قد يبدو من غير المجدي. وبالتالي يشك ثابت عن صدق مشاعر الآخرين.

10. إحباط عندما تنظر في المرآة

كنت أكره انعكاس لها، في محاولة لتغيير جسدي، يريد أن يرى في المرآة الشخص الآخر. ترسمه البطن، والضغط على الخصر، مما يجعله أنحف، ومقارنة نفسك مع الآخرين الذين بالتأكيد تبحث على نحو أفضل.

هذه المعركة التي لا نهاية لها تسير دائما على ما في رأسك.

11. كنت تقنع نفسك بأن ليست كافية جيدة

كنت دائما التأكد من أن الآخرين يمكن أن تفعل بالتأكيد شيء أفضل، والجهود التي تبذلونها لشيء الرصاص. في النهاية، هل حقا بداية لأن هذا كذب.

ماذا لو وجدت واحدة على الأقل من هذه العلامات؟

• تعلم أن تؤمن بنفسك. استعمال تسعة طرقوسيساعد ذلك للقيام بذلك.
• توقف مقارنة مع الناس الآخرين والتقليل من إحترام الذات.
• تقبل نفسك من أنت. كيف؟ قراءة تعليمات مفصلة.