7 أمثلة على كيفية يعطل اضطراب حياتنا

فوضى يجعل فوضوية الحياة، ونحن فقدان الشعور بالسيطرة. سيكون كل شيء لا يكون سيئا للغاية إذا لم يكن مجموعة من المرافق أشياء غير سارة التي تقلل من نوعية الحياة الخاصة بك.

1. يقلل من تركيز

فوضى يحد من قدرة الدماغ على معالجة المعلومات ويجعلنا يصرف باستمرار من قبل تفاهات. في دراسة أجريت في جامعة برينستون، وجدت أن الخلل يحد من إمكانيات معالجة المعلومات البصرية من الدماغ. لا يزال، حتى بعد العثور على شيء بين القمامة - اختبارا حقيقيا. ولكن هناك طرق حل هذه المشكلة.

2. وهو ما يجعلنا العصبي

يستفز تؤكد اضطراب. ، وأظهرت الأبحاث في جامعة كاليفورنيا، قضى مع الأسر في لوس انجليس وزادت أن مستويات الكورتيزول عند الأمهات مشاهدة البنود واللعب غير مغسولة الجبل، متناثرة الأطفال في جميع أنحاء المنزل، وعلى العكس، انخفضت، عندما ذهبوا إلى العمل أو التسوق.

3. يجعل تأجيل القضية إلى وقت لاحق

A فوضى، في الواقع، التسويف استفزاز. كنت أعتقد، "نعم، فمن الضروري لإصلاح كرسي" - وبعد ذلك محاولة للعثور على الأداة المناسبة، غاضبة وتأجيل الإصلاحات التي من شأنها أن تأخذ 3 دقائق، إلى أجل غير مسمى. إذا كان الاضطراب هو أيضا مكان العمل، لا يمكن أن نتوقع من نفسي إنتاجية قياسية.

مؤلف الكتاب وفوضى النظام الغذائي لوري ماريرو (لوري ماريرو) يلاحظ أن الناس لا يفهمون كيف يؤثر هذا الاضطراب سلبا على إنتاجيتهم. فوضى يقلل من سرعة اتخاذ القرار ويجعلنا أقل المنظمة.

4. أكل المال

يأكل فوضى وقتا وبالتالي المال. تفكر في ذلك، وكم من الوقت الذي تقضيه في العمل للعثور على الملف المطلوب أو وثيقة - وهذه ليست سوى جزء من النفقات غير المنتجة من الزمن. وفقا للجمعية الوطنية للالمنظمون الفنية (أخصائي لاستعادة النظام وتنظيم الحياة الأسرية والعمل وهلم جرا. - تقريبا. إد.)، أنفق الأميركيون ما مجموعه 9000000 ساعات يوميا في مثل هذه العمليات غير منتجة.

5. تدهور حالته الصحية

تراكمات من الأشياء تثير ظهور عث الغبار التي تسبب الحساسيه ونوبات الربو. لذلك، بالإضافة إلى ما سبق، المزيد من الارتباك وضرر على صحتك وصحة أحبائك.

6. فهو يجعل منا ضخمة

يستفز تؤكد اضطراب، والتي، بدورها، ويحفز زيادة الوزن وحدوث العادات السيئة. بيتر والش (بيتر والش)، مؤلف كتاب هل هذه الفوضى أجعل بوت نظرة الدهون، وتلاحظ أن الرغبة ثابت لتناول الطعام أكثر من ذلك - أيضا نوع من الفوضى، وأنه من الصعب أن يجادل. الاختلاط في النظام الغذائي والوجبات الخفيفة الضارة - التحقيق في حالة من الفوضى في رأسه.

7. فإنه لا يسمح للعيش "هنا والآن"

وتقول فلسفة فنغ شوي أن الخلل - هو الطاقة السلبية، وإثارة المشاعر السلبية. هذا الإجراء، على النقيض من ذلك، يرتفع الى حياة الوئام وتيار إيجابي. ماري كوندو (ماري كوندو)، مؤلف كتاب الحياة تغيير سحر ترتيب تلك، ويقول ان الهدف الحقيقي من التنظيف - العودة إلى حالته الطبيعية، واسترخاء.

تنظيف - هو وسيلة لتحيط نفسك مع الكائنات التي تحتاج حقا. تنصح ماري للتخلي عن الأشياء الزائدة: في رأيها، أنها سوف تساعد على بدء حياة جديدة. هنا سبب آخر يصبح الحد الأدنى.