لماذا نكره أنفسنا
حياة / / December 19, 2019
في أغلب الأحيان نحن نكره:
- قدراتهم.
- جسمها.
- نفسه كشخص.
- العلاقة بينهما.
سوف نفهم مع كل شيء في النظام.
قدرات
كراهية قدراته - أن الشعور بأنك لا يكفي جيدة في هذا المجال، والتي "يجب" أن يكون المهنية. ومن الأمثلة الملموسة - الصفوف في المدرسة. في حياة الكبار - مقدار الدخل. كنت تشعر بعدم الارتياح إزاء هذا، والعمل بجد لتحقيق الاعتراف، والمال، والاحترام، في أي مجال.
ولكنك لا تفعل ذلك من أجل العمل على هذا النحو: التي تحتاجها للنجاح، ما قد يأتي. يمكنك تخصيص الخوف من أن الحياة لن يكون لها أي معنى إذا لم يحدث.
غالبا ما يبدأ الشخص لبناء مستقبل مهني في مجال حيث لا يمكن تحقيق النجاح مع وجود درجة عالية من احتمال (القانون والتمويل والتكنولوجيا) - هي آمنة ومأمونة، لأن هناك أسهل بكثير لوضع خاص الدرع. أما بالنسبة للدرع، وقال انه يخفي وراء نجاحه وهيبتها، ولكن الحقيقية والأهداف والرغبات العميقة قد تذهب حبرا على ورق.
طوال حياته، وتدفعه للدرع (وسعر مرتفع للغاية)، ولكن من غير المحتمل سترى ذلك في شبابه. لذلك، في وسائل الإعلام، ونحن غالبا ما تواجه هذه القصة المأساوية للحياة "رجل ناجح في هوليوود"، وكلها غيور، لكنه شعر فقط الفراغ وعدم الرضا.
هيئة
أكره أن جسمك - انها شعور بأن طبيعة جسمك أن هناك شيئا خطأ. وهذا الشعور يأخذ أشكالا عديدة: يبدو لك أنك الدهون جدا أو رقيقة جدا، أو مرتفعة جدا، أو منخفضة جدا. شعر جدا، والشعر، أو لا يكفي. مظلمة جدا أو خفيفة جدا. شقة للغاية. جدا... وهذا الشعور هو السبب الرئيسي في تدني احترام الذات، والتي يمكن أن تؤثر على سلوكنا غير متوقع.
مشاكل مع الطعام (أكثر من اللازم أو أقل من اللازم)، الحياة الجنسية غير المنضبط، واضطرابات القلق والاعتماد تنشأ في موقف سلبي تجاه جسد واحد نفسه.
شخصية
كراهية الذات - الشعور بأنك الشعب "خاطئة". قد يبدو، إذا كنت تنتمي إلى أقلية قومية. قد تشعر بأن لديك "سيئة" الجنس. الميول الجنسية، يمكن أن المعتقدات الدينية وعوامل أخرى أيضا تشغيل كراهية الذات. بشكل عام، يمكن أن يحدث سلبية لأسباب مختلفة، ولكن شكلت رد فعل على نفس المبدأ كما هو الحال بالنسبة لل كراهية قدرته، فقط بدلا من درع من النجاح والمال ونحن بداية لفهم في الدرع الكفاءة مهنيا. رد فعل الآخرين الطبيعي - الغضب، التي تصبح خفية، جزء قمعها من نفسك
العلاقات
كراهية العلاقة - هي القناعة العميقة التي عليك أن تكون مع شخص معين، وينبغي وضع العلاقة الخاصة بك تماما، ولكن هذا لا يحدث. ولذلك، فإنه تشكيل قناعة راسخة بأن لك أن هناك شيئا خطأ. غالبا ما يكون السبب الرئيسي يكمن في والدي - أو طلاقها أو تعبر عن بالقدر الكافي الحب والموافقة على الطفل. على سبيل المثال، كنت تعتقد أنك سوف يكون محبوبا إلا إذا كنت محظوظا، أو إذا كنت مطيعا، ممتنا. بشكل عام، سوف يكون محبوبا إلا إذا كنت - الرجل المثالي.
علينا جميعا التفكير في الامر
ونحن جميعا سلبية على نفسك في درجة واحدة أو لآخر، والفرق الوحيد هو في ما نسب كل واحد منا خلط هذه المكونات.
وبعبارة أخرى، إذا كان صوتك الداخلي هو عرضة للسلبية، وقال انه في كثير من الأحيان يقفز من أحد بك "قلة" من ناحية أخرى - حتى انه يخفي أن تكون دائما خطوة واحدة إلى الأمام. إذا قمت بإيقاف مقلق في مناسبة واحدة، وقال انه على الفور يبدأ الهجوم عليك في جبهات أخرى. "حسنا، كنت فقدت الوزن بمقدار 2 كيلوغرام، ماذا في ذلك؟ كنت لا تزال ليس كما غني لأنه يمكن أن يكون ". هنا نذهب مرة أخرى.
الجزء الأصعب من التخلص من كراهية الذات - هو أن نفهم ما كنت تتعامل مع.
الخطر قد تظل كامنة داخل العميق، ولكن هذا لا يعني أن يوم واحد المشكلة ليست الزحف خارج.
ولكن في كثير من الأحيان نحن ببساطة خائفة للنظر في روحه - من يدري ما يمكن أن نجد هناك؟
ولكن إذا كنت تريد حقا لوقف كره جزء من نفسك، عليك أن تجد السبب الحقيقي. ثم مقاومة إغراء لقمع المشكلة، يغرق مع الكحول أو حبوب منع الحمل، أو الابتعاد عنه، بعد تغطية أنفسهم "عاجل" أو العمل مع رئيس سقطت في حب جديد.
الصوت الداخلي هو قرين من حياتك، ولكن لا يثقون به دون قيد أو شرط. فهم أسباب سلوكهم، فهم كيفية الحصول عليها في القارب الخاص بشكل عام، ومرة أخرى أصبح فريق. لا تدع السلبية يغرق لك.