هل يجب أن تختار بين العمل والحياة الشخصية: نظرية 4 الشعلات

وتسمى طريقة واحدة لتصور التوازن الدقيق بين العمل والحياة الشخصية "نظرية الشعلات الأربع." هذا المفهوم هو بسيط جدا وواضح.

تخيل حياتك - لوحة على أي هناك أربعة الشعلات. كل واحد منهم - واحدة من أكثر الجوانب الهامة من حياتك:

• الناسخ الأول - الحياة الأسرية.
• الموقد الثاني - العلاقات مع الأصدقاء.
• الموقد الثالث - الصحة.
• الموقد الرابع - المهنية.

الشرط هو في غاية البساطة: أن يعقد في الحياة، تحتاج إلى تعطيل واحدة من هذه الشعلات. لتكون ناجحة حقا، تحتاج إلى إيقاف اثنين فقط.

ثلاث وجهات النظر حول مفهوم الشعلات الأربع

في أول رد فعل على نظرية حرق أربعة يمكن التنبؤ بها جدا: سنحاول تجاوز للشروط المحددة. هل من الممكن أن تصبح ناجحة بدون إيقاف الشعلات؟ على سبيل المثال، هل من الممكن الجمع بين اثنين من الشعلات واحدة؟ العائلة والأصدقاء - هو شيء قريب جدا، لذلك فليكن فئة واحدة.

ربما كنت قادرا على إدارة الصحة والأداء في نفس الوقت؟ "أنا أعلم أن نمط الحياة المستقرة خطرا على الصحة. وأنا جالس في العمل طوال اليوم. شراء كا I جدول خاص للعمل واقفا! "- كنت اعتقد.

تعتقد أنك سوف حفظ الصحية الخاصة، وإذا كانت البداية الى العمل واقفا، غبي. انها مثل بناء فوضوي كبير، مجرد عبور الطريق في أضواء حمراء وليس pristogivayas في السيارة.

عاجلا أو آجلا أن نبدأ في تحقيق ذلك من خلال بناء هذه الأنماط المعقدة ومحاولة للالتفاف على نظرية حرق أربعة، ونحن خائفون فعلا لقاء وجها لوجه مع الحقيقة. وهو أن الحياة هي فن - لعقد صفقات.

إذا كنت تريد أن تضع في العمل وأن يكون الزوج جيدة، أصدقائك، وقريبا سوف تترك والصحة أيضا لن تستمر طويلا.

إذا كنت تريد أن تكون صحية وتحدث أحد الوالدين، عليك أن جانبا الطموحات المهنية جانبا. بالطبع، يمكنك جعل مهنة. ولكنك لن تكون قادرة على إعطاء كل ما يمكن في العمل، إذا كان المنزل في انتظار لطفلي، التي كنت تريد أن تكون أفضل.

يمكنك محاولة الجلوس على الكراسي في كل مرة. فإنك لن تكون ناجحة حقا في أي من المجالات.

يجب علينا أن نختار. كنت تريد أن تعيش حياة غير متوازنة، ولكن تأخذ مكان في واحدة من المناطق؟ أو كل يوم ليشعر التوازن بين جميع الجوانب، لكنها لم تصبح ناجحة في أي منها؟

ولكن ماذا عن نظرية حرق أربعة؟ هل هناك طريقة لحل مشكلة التوازن بين الحياة الشخصية والعمل؟

إعطاء الموقد على الاستعانة بمصادر خارجية

نحن في كثير من الأحيان مندوب المهام الصغيرة الأخرى لتبسيط حياتك. شراء الوجبات السريعة، حتى لا طهي العشاء في المنزل. نرسل الأمور إلى غرفة غسيل الملابس، ولكن لن ترتيب يوم الغسيل. ونحن ندعو متخصص، وليس لإصلاح المعدات نفسك. إعطاء المهام الصغيرة إلى الاستعانة بمصادر خارجية - ممارسة عادية. انها تسمح لك لانقاذ الكثير من الوقت وأنها تنفق على أمور أكثر أهمية أو لطيفة.

هل يمكنني استخدام هذا النظام لواحدة من حرق وتحرير الوقت للتركيز على ثلاثة أخرى؟

وأفضل مثال - هو العمل. بالنسبة للكثيرين، لأنها تخدم سخونة الموقد المهنية على الموقد. وهذا أمر الناس يقضون معظم وقتهم وأن الموقد، التي توافق على إيقاف الأخير. من الناحية النظرية، يمكن لأصحاب العمل أن تعطي هذا الموقد إلى الاستعانة بمصادر خارجية. للقيام بذلك، تحتاج إلى تعيين موظفين.

مثال آخر - عائلة. الآباء الذين يعملون يضطرون لإرسال عائلاتهم إلى الموقد الاستعانة بمصادر خارجية. انهم استئجار جليسة الأطفال، وإعطاء الطفل لالأجداد، أو يؤدي به إلى الروضة. يبدو قليلا غير عادلة وغير شريفة، ولكن ما تبقى حقيقة أن الآباء والأمهات غالبا ما تدفع شخص ما لأنه لا يزال هناك موقد الأسرة مكنت حتى أنهم يقضون وقتهم في شيء آخر.

صحيح، هناك نقص هائل في الاستعانة بمصادر خارجية. يمكنك ترك فعلا الموقد على والعمل من أجل شيء آخر. ومع ذلك، عند استبعاد نفسك من المعادلة، تفقد الاتصال مع شيء مهم جدا.

العديد من أصحاب المشاريع، التقاعد، والحصول على بالملل ويشعر غير مرغوب فيه. إن الغالبية العظمى من الآباء والأمهات يحبون لقضاء بضع ساعات مع طفلك، بدلا من اعطائها لرياض الأطفال.

الاستعانة بمصادر خارجية - هو وسيلة لترك الموقد آخر قيد التشغيل. ولكن هل يعقل أن لها حرق؟

استخدام قيود لمصلحتهم الخاصة

فمن المستحيل عدم إشعار بأنه نظرية حرق أربعة يسلط الضوء على إمكانات ومواهب خفية الخاص بك. لكنه يظهر بوضوح القيود الخاصة بك.

"آه، إلا إذا كان لدي وقت أكثر قليلا، وأود أن كسب المزيد من المال القليل وبقي لفترة أطول مع عائلتي" - قد يعتقد.

انظروا الى هذه الحقيقة المرة من الجانب الآخر. بدلا من الشكوى التي لم تتمكن من تحقيق إمكاناتهم (والقوة!)، استخدام هذه القيود لمصلحته. على سبيل المثال، والتركيز على معظم الاستخدام الفعال للوقت أن يكون لديك. دعنا نقول هذا:

• إذا كنت تستطيع العمل فقط 9-17، وكيفية القيام بذلك في هذا الوقت لجعل أكبر قدر من المال؟
• إذا كنت تستطيع الكتابة فقط 15 دقيقة يوميا في أسرع وقت ممكن لإنهاء الرواية؟
• إذا يمكنك ممارسة الرياضة ثلاث ساعات فقط في الأسبوع، ووضع نفسه في أفضل شكل؟

هذه الأسئلة تساعد على التركيز على الجوانب الإيجابية والحصول على أقصى استفادة من ما لديك بالفعل. إذا كنت تعلم كيفية استخدام القيود لمصلحتهم الخاصة، يمكنك زيادة الإنتاجية والكفاءة في أي مجال.

الحياة موسمية

الطريقة الثالثة للتعامل مع نظرية حرق أربعة - لتقسيم حياته في مواسم. ماذا لو، بدلا من محاولات مستمرة للسيطرة على الشعلات الأربع من مرة حاولت التركيز على كل منهم بدوره؟

أنها ليست دائما التواصل مع الأصدقاء هو أكثر أهمية من الأسرة. ذلك يعتمد على العمر وأيديولوجية، والوعي الذاتي للشخص. فمن المنطقي لتقسيم حياتك إلى مواسم والتركيز على المنعطفات الشعلات. في 20 عاما من السهل للمشاركة في الألعاب الرياضية وبناء مستقبل مهني. بعد بضع سنوات، قد ترغب في تأسيس عائلة. ولا يزال فيما بعد، كنت تشعر بالحاجة لالكتف ودية قوية وتريد أن تنفق المزيد من الوقت مع أصدقائي القدامى.

أنت لست بحاجة إلى أن تتخلى عن وتأجيل حلم على الموقد الخلفي. ولكن ربما يجب عليك التفكير في كيفية تحديد الأولويات. الحياة نادرا ما يسمح لنا للحفاظ على جميع الشعلات تمكين فورا.

وما الموسم الحياة التي تعاني حاليا؟