5 أسباب ثبت علميا أن تصبح مروحة من أجل
حياة / / December 19, 2019
ويقول العلماء إن الصحة يعوق اضطراب، ويقلل من الإنتاجية، وحتى تجعلنا نأكل أكثر.
أوراق قذرة ومنزل تشوش ومكتب للعمل، تشوش والحلي، كومة من القضايا العالقة ورسائل البريد الإلكتروني غير المقروءة... كل هذا الاضطراب - الجسدية أو العقلية. تبين الدراسات الحديثة أن ذلك يؤثر على مستوى الضغط والرفاه والصحة والقدرات العقلية.
وفيما يلي أسباب وجيهة لتحسين الحياة والحب النقاء.
1. فوضى يقلل من مستوى شخصي رفاه
وقد وجد العلماء الأمريكيينالجانب المظلم من المنزل: تقييم حيازة "فوضى" في شخصي رفاه. أن الفوضى و قمامة في المنزل جعل الناس يشعرون أسوأ. والسبب هو، يشرحون أن نتصور منزلنا كنوع من جزيرة الهدوء والراحة. أيضا يجعل فوضى منا يشعر العداء تجاه هذا المكان.
تشوش - شيء صعب جدا.
من ناحية، والرغبة في النمو في الأصول الطبيعية. ولكن عندما تصبح الأمور أكثر من اللازم، ويبدأ الشخص لتجربة التوتر والاغتراب إلى منزله.
2. يساهم فوضى في النظام الغذائي غير الصحي
باحثون من أستراليا ووجدت الولايات المتحدة الأمريكيةفوضى، والفوضى، وفالإفراط. أن الناس يأكلون ما يقرب من ثلاثة أضعاف الكثير من الوجبات السريعة، وإذا بأنهم محاطون الفوضى. كما وضعوا المواد في غرفة نظيفة وقذرة خلال تجربته. بينما في الأولى، أكلت قليلا ما يكفي من الكوكيز (حوالي 38 سعرة حرارية). ارتفع جبة غرفة السعرات الحرارية القذرة إلى 103 سعرة حرارية.
3. تشوش تفاقم الصحة العقلية
بحث نظرة عامةالإجهاد والرفاه في العمل: قرن من الاتجاهات التجريبية تعكس التأثيرات النظرية والمجتمعية. المتصلة بالإجهاد في العمل، قد أظهرت أن بيئة عمل جيدة - شرط أساسي للصحة النفسية. على الرغم من أن البيانات الأخيرة تشير إلى أن الأهم في هذه الحالة، النفسية، بدلا من الراحة الجسدية، ومع ذلك، ويجب أن يكون هناك نظام. وهكذا، فإن الهدف علبة الرسائل غير المقروءة ما يكفي لجعل الشخص يشعر أسوأ.
بيئة العمل شخصية مفيدة للعمال. إذا يصبح تشوش، يتم تقليل فعاليتها.
4. ويتداخل اضطراب مع الإدراك البصري
وخلص علماء من جامعة كورنيلتعبير الوجه، وحجم، وفوضى: الاستدلالات من بنية الفيلم لأحكام العاطفة والظهر. أن الجمهور هو من الصعب تفسير تعبيرات الوجه من الشخصيات في لقطات تشوش، خاصة إذا كانت الشخصيات هي بعيدا عن الكاميرا.
للحياة اليومية، وهذا يعني أننا سوف يكون أكثر صعوبة في فهم مشاعر شخص آخر في الغرفة، وتناثرت مع مجموعة من الأشياء.
5. اضطراب عقلي يتداخل مع التفكير
اضطراب عقلي - حالة ذهنية التي لا يمكن لشخص المعلومات غير الضرورية قمع. دراسةالمعرفي تحكم كسيف ذو حدين. نشرت في عام 2016، وتبين أنه يقلل من السرعة والكفاءة في حل المشاكل الحالية.
وهذا ليس مستغربا. إذا كان الدماغ بمعالجة باستمرار بيانات إضافية، هو أكثر صعوبة للعمل.
هذا الاضطراب هو مختلف. ولكن أيا كان الشكل الذي يتخذه، فإنه يمنعنا من العيش بشكل طبيعي. لذلك حان الوقت لجعل الحياة أسهل وأكثر نظافة.