لماذا هو مهم لترتيب "الإخراج الرقمي"

على الانترنت كنت لا إيقاف حالة تجاوز الهاتف الذكي من أي وقت مضى والمكالمات، وقرص تبحث باستمرار vayfay، وليس لديهم الوقت لقراءة الكتاب لكنت معتادا على قراءة بلوق؟ لقد حان الوقت للتفكير في "الإخراج الرقمي". هذا ما هو عليه، ولماذا كنت في حاجة إليها.

سوف تتعلم التركيز ليس على ضجيج الإعلام الخارجي، ولكن على أفكارهم الخاصة والمشاعر.
سوف تصبح على نحو متزايد تدوين الأفكار بدلا من بث شخص آخر، احت خيوط من فضة في الشبكات الاجتماعية وقرأت على الموقع.
تجد في النهاية الوقت لقراءة الكتب، ومشاهدة فيلم جيد، والتواصل مع العائلة والأصدقاء.

كيفية ترتيب الإخراج الرقمي؟ للبدء، حدد اليوم الذي كنت مع 100٪ اليقين يمكن إيقاف تشغيل جهاز التوجيه في المنزل، إيقاف الهواتف المحمولة وعدم استخدام أية أدوات مع الوصول إلى الإنترنت. في حالتي، كان هذا يوم السبت. في معظم الأحيان، والإخراج الرقمي إلزامي بك يتزامن مع الإخراج التقويم، وهو أمر جيد. ولكن إذا كنت - بالقطعة أو طالب، بعد ظهر اليوم، من حيث المبدأ، يمكن أن يكون في أي يوم من أيام الأسبوع.

مرة واحدة في الأسبوع، قمت بإيقاف تشغيل الهاتف المحمول، وإيقاف شبكة الإنترنت في المنزل، تأجيل لوحات وغيرها من الاشياء الإلكترونية في المنزل إلى جانب واحد. ويكرس نفسه لسيرورة الحياة، والذي كان بالنسبة لنا جميعا قبل الوباء الإنترنت وقد غطت لنا مع رئيس قبل 10 عاما. كنت أقرأ كتابا، دردشة مع الناس. الذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد. مشاهدة الذهاب العالم من قبل. تعلم لطهي الطعام. الخروج من الشقة (وبالمناسبة، إذا كنت تنفق 20 دقيقة يوميا لتنظيف منتظمة، و

البيت كله يمكن الانتهاء إلى لمعان عالية). فقط لا تفعل أي شيء (القدرة على البقاء في صمت ولا تفعل شيئا لفترة من الوقت على الأقل - واحدة من أهم ومقومة بأقل من قيمتها في عالم اليوم).

لماذا كنت في حاجة إليها؟ A تشتيت تدفق المعلومات المستمر، ويقلل من مستوى التركيز وغالبا ببساطة أي شيء مفيد في حد ذاته لا يحمل. عندما يكون من الصعب على التركيز، وكنت القفز باستمرار من عنوان واحد إلى آخر، وحشر رأسك مع كل أنواع من القيل والقال وقائع الشبكات الاجتماعية، ما تظهر أفكار جديدة خاصة بهم. إذا لم تكن على استعداد لإزالة كافة أصدقائك على الشبكات الاجتماعية (كما فعل رئيس تحرير "Layfhakera" شكرا Baranskii)، فعلى الأقل لضبط وجود الضوضاء الرقمية في حياتك.

يعيش 24 ساعة دون informataki، تذهب تفعل شيئا مفيدا وبناء وركز على أنفسهم وبيئتهم. الذهاب للنزهة، وعدم الجلوس وراء الشاشة، بعد أن قضى أيام 2 في اختيار مثل وبعد ثانية. ويمكنك البدء في الحق في نهاية هذا الاسبوع.)

المخرجات الرقمية العادية تسمح أن تفعل شيئا بعد أن كنت قد تم تأجيل لزيارة بعض الحفلات الموسيقية والمعارض وأماكن مثيرة للاهتمام. البحث عن هواية جديدة أو القيام بأعمال خلاقة. حتى في الوقت المناسب لتناول الطعام والنوم والحياة تقاس الحية. الأدوات لا ربط لك لنفسه: فهو مجرد أداة. لا تسمح أداة لامكانات غير منقسم وقتك - حتى لو كان لا بد من تخصيص يوم منفصل الأسبوع لهذا الغرض.