أفضل المواد لهذا الأسبوع وفقا لافتتاحية
حياة / / December 19, 2019
الأسبوع القادم سيكون هناك يأتي فصل الخريف. وقد نقل الصيف، للأسف، للأسف. ومع ذلك، وأنا أعرف اثنين من الناس الذين هم سعداء لمهاجمة الطقس الرطب والرمادي. ولكن الكثير ليس كذلك. بالنسبة لأولئك الذين بدأوا بالفعل أن يغرق قليلا في الطحال الخريف، قمنا بإعداد مجموعة مختارة من القرصنة الحياة المضادة للاكتئاب!
معنويات مرتبة
لا أحد يمكن أن تساعدك حتى تسمح لنفسك أن تكون في حالة فزع. ولكن إذا كنت عازمة على قضاء هذا الخريف في مزاج جيد، ثم لدينا في المحل 11 نصائحوالتي سوف يكون من المفيد. ولا، انها ليست عن التأمل والرياضة، كل شيء أكثر إثارة للاهتمام.
وإذا كنت في الروح المعنوية غير مستقرة لفترة طويلة، وأنه لا علاقة لموسمية، قد تحتاج إلى التفكير التوازن بين الحياة والحقائق.
أكل شيء دهني
أوه، نعم! نحن ننصح أن أكل شيء لذيذ ودهني. لأن التعب المستمر، والتهيج، والبري بري وتسعة الأعراض في كثير من الأحيان إشارة إلى أن جسمك لا يملكون ما يكفي من الدهون.
لم يكن لديك لتنفس الصعداء، فإنه يوجد لديك، وذلك بما فيه الكفاية في البطن. استبدال الكربوهيدرات الدهون، وعليك أن تبدو ويشعرون بقدر كبير. كل هذا في مقالنا "12 علامات أنك بحاجة إلى إضافة المزيد من الدهون في النظام الغذائي الخاص بك».
المزيد من العمل
الأمطار الرمادي الطقس عادة يساعد الأداء: على الشاطئ، وحفلات الشواء لا سحب في المكتب ليست ساخنة. لذلك فمن الممكن أن تصل إلى وظيفة، بالطبع لا ننسى بقية (انظر. نقطة عن التوازن في الحياة).
بعد يوم الإنتاجية، سوف تشعر أنك راض لأن الكثير وقام بعمل جيد، والباقي سوف يكون الفرح. وبالإضافة إلى ذلك، فإن النشاط العمل الخام وغالبا ما يكون أثر جانبي لطيفا من زيادة في الراتب والعلاوات والترقيات والنمو المهني.
هنا مقال من شأنها أن تكون مفيدة لك:
- «أفضل موسيقى للعمل المنتج. النهج العلمي».
- «10 استقبال ل عمل سريعة مع الرسائل في Gmail للجوال».
- «على ما طالب كسب 5 طرق غير عادية للحصول على المال». حتى لو كنت لا 10 سنوات كطالب، يمكنك أيضا استخدامها.
انضمام الى الصالة الرياضية
بدون رياضة لا يزال في أي مكان. لكن الشارع القذرة بالفعل وبارد، وصالات رياضية تتنافس المرابح، تقدم خصومات على تذاكر الموسم. لقد حان الوقت لتسوية! ونحن مستعدون لتصبح أن ومن يمنعك من تحقيق تقدم في صالة الألعاب الرياضيةوشريط فيديو حول كيفية كيفية التخلص من رائحة في الأحذية. مفيدة لإحياء حذاء رياضة.
تتبع الأحداث مثيرة للاهتمام
بمعنى من المعاني، سقوط يمكن أن يسمى الصحوة. منذ سبتمبر، تبدأ المؤتمرات، والعروض، العرض الأول وغيرها من الحركة. على سبيل المثال، شركة وتخطط أبل لتقديم 8 منتجات جديدة في خريف هذا العام. لا تفوت هذا الحدث. الذهاب إلى تلك التي يمكن الوصول إليها، والآخرون ينظرون لقطات فيديو حية. كنت ببساطة ليس لديهم الوقت ليكون حزينا!
نصيحة أخيرة - تكون خلاقة. قراءة نصائح اليوم؟ البدء في تطبيقها يوم الاحد بدلا من الاثنين. تغيير عاداتكانها متعة!