10 أسباب لماذا الغضب - انها جيدة

الغضب، والغضب، والعواطف السلبية يعتبر الغضب، لأن العقل البشري، فإنها ترتبط مع العدوان والعنف. لكن في بعض الأحيان يمكن أن تغضب وحتى ضروريا. و10 أسباب اقناع لكم من هذا.

1. وهي تشجع بقاء

من حيث تطور كل المشاعر هي مهمة. الغضب ليس استثناء. وسوف تعبئة مواردنا للدفاع ضد الأعداء والمخاطر الأخرى. إذا لم يكن لهذه العاطفة، فإن لدينا اللامبالاة سلف مشاهدة كيف يأكل النمر ذو أسنان صابر ساقه. وربما لن يكون ساعد على بقاء الجنس البشري.

2. فهو يساعد على تهدئة

عندما نحن غاضبون، والجسم تحت الضغط (النفسي والجسدي). عندما يكون الجسم تحت الضغط، ونحن نبدأ أن تغضب، وأكثر من ذلك تريد التعامل مع دولة السلبية. مظهر من مظاهر الغضب يعطينا التفريغ ويسمح الصدارة الأعصاب من أجل.

وإذا كنا قد واصلت تتراكم ضغينة، فإنه يهبط بسرعة في سرير المستشفى.

3. كما أنه يساعد المعركة الظلم

الغضب - الرد المعتاد على الظلم لنفسك أو لشخص آخر. سوف تشعر به بالتأكيد، ورؤية كيف يسيء شخص ضعيف، أو القراءة عن الإفلات من العقاب من هم في السلطة. هذا الشعور يسبب لنا لتغيير النظام القائم من الأشياء وجعل العالم فقط أفضل قليلا.

4. يحمي القيم والمعتقدات

الغضب يسمح لك بتحديد ليس فقط غير عادل، ولكن أيضا قيمهم ومعتقداتهم. عندما نرى أن الوضع أو سلوكنا ضده، نحن بالغضب. يظهر رد الفعل هذا ما نقوم به هو المهم، ويساعد على التمسك بالمبادئ المحدد.

5. انها تسمح لك للسيطرة على حياتك الخاصة

الغضب يساعد على الدفاع عن ما ينتمي لنا الحق. بدأنا تغضب اذا كان شخص يتعدى على رفاهيتنا، ومقاومة الغزاة. مع الغضب نشعر اننا لسنا عاجزين، والسيطرة على حياتهم.

الناس الذين لا يخشون أن يشعر والتعبير عن الغضب، وتحقيق أفضل احتياجاتهم والسيطرة على مصيره. ولكن، بطبيعة الحال، أنها ليست سوى عن حالات العدوان أو التهديد في اتجاههم. إذا أصبح الغضب عاطفة الرائدة، وهذا هو إشارة خطيرة.

6. فهو يساعد على التحرك نحو الهدف

نغضب عندما لا نحصل على ما نريد حقا. يظهر الغضب الذي الأهداف والغايات هي مهمة بالنسبة لنا. وقال انه يعطي القوة للتغلب على العقبات وتحقيق أهدافها.

7. فهو يولد نظرة إيجابية على أشياء

ومن المفارقات، بمعنى من المعاني، ويرتبط الغضب بتفاؤل. عندما نشعر بالحزن أو الهدوء خيانة samoedstvo، والتركيز على الفشل وعدم قدرتهم على تغيير أي شيء.

أن يغضب، ونحن ننطلق من حقيقة أن خطته هي حقيقية وقابلة للتحقيق.

ونتيجة لذلك، ونحن نسعى والعثور الاحتمالات كيفية إصلاح الوضع.

8. كفاءة الزيادات

أحيانا تعبير معتدل من الغضب هو المناسب في سير العمل. لذا عليك إعطاء الشركاء والزملاء فهم أن بعض القضايا أكثر أهمية، أو تتطلب حلا سريعا.

بالطبع، لا أحد يحب أن الموظفين والمشرفين أن كسر في مناسبات قاصر. ولكن إذا كان المشروع توقف لفترة طويلة، كما يمكنك الاستمرار في الحفاظ على الهدوء هناء، كيف يقول آخرون، "انها بخير، لا تقلق." لا، ليس في النظام. ونحن بحاجة لاظهار ما تبقى منه إلى حالة انتقلت المتداول الكرة.

9. كما أنه يساعد أثناء المفاوضات

قد تكون عدوانية ميزة في المفاوضات. انها تسمح لك ل"دفع" الجانب الآخر. بالطبع، هذا التكتيك ليس دائما المناسبة. إذا كنت تعتقد في الاهتمام الكبير من الخصم، والصلابة والغضب يمكن أن تساعد في التفاوض على شروط أفضل بالنسبة لك.

10. يحسن الحالة النفسية

الغضب يمكن أن يكون استجابة الوقائية التي أقنعة غيرها من المشاعر مثل الخوف. هذا عادة ما تأتي إلى تفشي الغضب لا يمكن السيطرة عليها. ولذلك، يجب علينا أن نكافح ليس معهم ولكن مع قضيتهم. أن تؤخذ في نفس الغضب كإشارة للبحث مشاكل أعمق.

وفي حالات أخرى، والغضب، وعلى العكس من ذلك، يتم منعها. على سبيل المثال، عندما يظهر شخص أن يغضب في غير مقبول الآباء أو الأقارب.

بدلا من توجيه غضبها في المصدر، وقال انه ينفق الكثير من القوة لترويض المشاعر، إن لم يكن إعادة توجيه العدوان نحوك.

وبطبيعة الحال، البقع العدوان على مقربة - هذا ليس صحيحا دائما. ولكن لا شيء يمنع الصراخ وحده فاز على كيس اللكم أو التخلص من الغضب وسيلة سلمية أخرى.

عندما لا يتم التحكم الغضب، وأنه يدمر كل شيء حولها. عندما يتم استخدامها بحكمة، ويبدأ لصالح. اتخاذ غضبك، وتعلم كيفية التعامل معه، فإنك تعرف ما هو تأثير كبير أنها يمكن أن تعطي لك.