كيف تصبح سوبرمان: كل ما تحتاج لمعرفته حول تدريب الدماغ

لماذا الدماغ تجريب

الدماغ - نظام معقد ومتطور باستمرار. عندما كنت تعلم شيئا جديدا، تتشكل هناك وتعزيز الروابط العصبية. أكثر من هذه الاتصالات، لذلك يعمل الدماغ بشكل أفضل.

لا يهم عمرك: يمكن للدماغ وينبغي أن تضع في أي سن. كما هو الحال في الرياضة، وحتى المهارات المتميزة فقدت تدريجيا دون تدريب.

ممارسة يمكن أن تكون مختلفة: لعب الشطرنج، الكلمات المتقاطعة، وتعلم لغات أجنبية، أو أداء تمارين خاصة أن تطوير المهارات المعرفية. هذه التدريبات توفر خدمة الإنترنت للمدربين "Vikium».

كيفية تطوير الذاكرة والانتباه والتفكير

قبل التدريب على منصة "Vikium"وسيعرض عليك اختبار. فمن الضروري لتحديد نقاط القوة والضعف لديك. وبناء على هذه البيانات وتطوير البرامج الفردية. ولعل الذاكرة التي هي كل شيء بشكل جيد جدا، ولكن، على سبيل المثال، والاهتمام هو عرجاء. وبالتالي، فمن الضروري وضع وفي المقام الأول.

إذا كنت ترغب في ضخ مهارات مفيدة للعمل، واختيار برنامج "Vikium. مهنة ". وهو يستند إلى دراسة أجراها مركز الاختبار وتطوير "تقنيات الإنسانية" في جامعة موسكو الحكومية. وقد درس المتخصصين مركز قدرة 11 056 171 ممثلي التجارة وتحديد ما المهارات ينبغي وضع واحد أو مجال آخر.

للعمل مع ممارسة المعدات "Vikium" سوف تحتاج فقط 15 دقيقة في اليوم. ممارسة في البداية يبدو الابتدائية: من الضروري لحساب عدد المربعات من لون معين أو تحديد حيث تسبح الأسماك من خلال النقر على السهم المناسب على لوحة المفاتيح. تدريجيا المهام أصبحت أكثر تعقيدا، ولكن الدرس لا يزال أكثر مثل لعبة.

"Vikium" العروض 52 مدربين، وتتوفر مجانا 12 منهم. لاكتشاف بقية، لديك لشراء حساب قسط التأمين - على سبيل المثال، لمدة شهر أو مرة واحدة في السنة.

لا يمكنك فقط تطوير المهارات العامة، ولكن أيضا مهارات محددة - مثل سرعة القراءة، أو الذكاء العاطفي. لهذا العروض "Vikium" دورات خاصة.

كيفية تعلم القراءة عدة مرات أسرع

متوسط ​​سرعة القراءة من البالغين، وفقا لتقديرات مختلفة، 120-200 كلمة في الدقيقة. دورة "سرعة القراءة"سوف تساعد 21 يوما لزيادة سرعة القراءة هو 4-6 مرات. سوف تتعلم كيفية التركيز بسرعة، وتحسين الرؤية المحيطية، ويمكن تطوير التصور والذاكرة ومهارة الانتباه طوعي.

سرعة القراءة مفيدة لتطوير كميات كبيرة من المعلومات، سواء كان الأدب المهنية والأعمال الفنية أو المواد التعليمية. لا يمكنك قراءة فقط أسرع، ولكن أيضا لفهم أفضل لمعنى، وبالتالي الحصول من القراءة أكثر متعة.

الدرس الأول هو متاح مجانا. قبل التدريب سوف اجتياز اختبار صغير لتحديد القراءة القراءة والفهم سرعة: وأنها سوف تعطيك دقيقة لقراءة قصة قصيرة، ثم طلب منهم الإجابة على أسئلة حول مضمون النص.

ثم تبدأ هذه العملية. وهي تستهدف تطوير التركيز والانتقائية من الاهتمام، وتساعد على تقوية الذاكرة وتوسيع مجال الرؤية. على سبيل المثال، سوف تحتاج لترتيب الأرقام المتناثرة عشوائيا على ارض الملعب.

الجزء الإلزامي للبرنامج - مهمة لتدريب واسترخاء عضلات العين. في واحدة منها تحتاج فقط للبحث عن مضمار الجري حول نقطة الشاشة.

استخدام هذه التمارين لا يمكن فقط في التدريب ولكن أيضا في الحياة اليومية - على سبيل المثال، إذا كان لديك عمل طويل على الكمبيوتر.

كيفية تمييز الحق من الباطل

في الآونة الأخيرة على "Vikiume" مسار جديد - "الذكاء العاطفي». ومن المفيد بالنسبة لأولئك الذين يريدون أن يفهموا مشاعرهم، وتعلم لقراءة مشاعر الآخرين ولاستخراج أقصى استفادة من التفاعل مع الآخرين.

في كثير من النواحي يعرف الذكاء العاطفي، وسوف نحقق النجاح في الحياة أم لا. المعرفة الموسوعية فائدة تذكر إذا كنت لا تعرف كيفية التواصل مع الناس وعدم فهم ما يريدونه من لكم جميعا.

دورة "الذكاء العاطفي" تم إنتاجها تحت إشراف أوليغ Kalinicheva، مدير التمثيل الروسي التدريب شركة بول إيكمان الدولية. بول إيكمان - عالم النفس الأمريكي، المتخصص في علم النفس من العواطف والتواصل. وكان مستشارا لمسلسل "كذبة لي"، وحتى أصبح النموذج الأولي للبطل - الدكتور كال لايتمان، المتخصص في الكشف عن الكذب.

يتكون البرنامج التدريبي من 20 درسا. والسبعة الأولى المكرسة لالعواطف الأساسية: سوف تتعلم كيفية قراءة الناس وجوه مفاجأة، والخوف والفرح والغضب والاشمئزاز والحزن. سوف تبدأ بعد ذلك دراسة آليات التعبير عن المشاعر. هل تعرف ما هي العواطف كاملة وغير كاملة، كما وضعه على الوجه وأجزائه الفردية، وأيضا معرفة كيفية التمييز وهمية من عاطفة حقيقية.

ويستند التعليم على محاضرة فيديو عن الحالات التي توجد فيها العواطف، وخصوصا مظاهرها.

بعد كل محاضرة لك ربط المعرفة عن طريق التخمين الصور، ما تعاني يصور المشاعر في هؤلاء الناس.

في بعض فصول هناك مكافأة للالدؤوب - لقطات إضافية. فهي متوفرة عند تنفيذ المهام العملية لهذه الدروس ما لا يقل عن 85٪.

التدريب المنتظم مع أجهزة المحاكاة "Vikium" سوف تساعد على تطوير القدرات المعرفية والحفاظ على الدماغ في الشكل. الذهاب على جهاز كمبيوتر أو جهاز الهاتف النقال، أداء التدريبات في المنزل، في الطريق إلى العمل أو أثناء استراحة الغداء. فإن النتائج الأولى أن تكون واضحة بعد بضعة أسابيع.

بدء ممارسة