7 الأشياء الرئيسية التي تحتاج إلى القيام به لمدة 30 عاما

1. بداية الرعاية أخذ الصحة

تصل إلى 30 سنوات، لدينا ما يكفي من ذلك يعكس، في كثير من الأحيان إهمال النوم واتباع نظام غذائي مغذ. ولكن بقية جيدة، والتغذية الجيدة والنشاط البدني - مفتاح الرفاه وطول العمر. التفكير في أي من هذه المجالات يحتاج خاصة اهتمامكم، وتبدأ في نهاية المطاف إلى تغيير شيء.

• 13 ثبت علميا طرق للنوم بشكل كامل →
• دليل الأكل الصحي للمبتدئين →
• متى يجب أن أعمل في أسبوع لتكون صحية →

2. التخلص من العادات السيئة

بعض تقويض الصحة البدنية، والآخر - العاطفية، والبعض الآخر لا يمكن تعزيز الوضع المالي. اختيار واحد أو أكثر من عاداته أن مزعجة لك أكثر من غيرها. إذا كنت لا تستطيع أن تقرر، نظرة على قائمة شاملة من شأنها أن تغير حياة تدريجيا نحو الأفضل.

• 50 عادات سيئة من الذي ترغب في التخلص من ما يصل الى 30 عاما →
• كيفية التخلص من العادات السيئة، من دون جهد →
• 12 كتابا من شأنها أن تساعد على التخلص من العادات السيئة →

3. تعلم كيفية إدارة أموالك

لا مبالاة فيما يتعلق يتحول المالية في الديون والباقين على قيد الحياة من راتب إلى راتب. لقد حان الوقت للسيطرة على التكاليف والإيرادات الخاصة بك، وتحسين الوضع النقدي واكتساب الشعور بالأمن. وهذا سوف يساعد على خدمات ويب والتطبيقات الحديثة.

• 9 البرنامج الأكثر ملاءمة لإجراء ميزانية الأسرة →
• أروع 10 تطبيقات للحصول على الأموال تحت السيطرة →
• الإدارة المالية للmillenialov →

4. بدء الادخار للتقاعد

لا تفترض أن شخصا ما سوف توفر لك في المستقبل. تدريب نفسك لتكون تأجيل حتى الشيخوخة لا للبقاء على الارض. للقيام بذلك، تحتاج إلى توضيح الغرض الخاص، وتتبع الأموال، وبطبيعة الحال، لديهم أقل للانفاق على لطيفة ولكن لا داعي لها الأشياء.

• كيفية تنفق أقل ووفر أكثر: قواعد بسيطة، أن ننسى ل→
• كيفية زيادة تراكم 10 الاستراتيجيات مع مستويات المخاطر المختلفة →
• كيفية البقاء على قيد الحياة في التقاعد دون مساعدة الحكومة: المشورة المالية الخبراء →

5. قضاء المزيد من الوقت مع ذويهم

الصلات الاجتماعية تعزيز الصحة ورضا الزيادة الحياة. لذلك تجد الوقت للتواصل مع العائلة والأصدقاء. بدء مشاركة هواية، والذهاب للنزهة، ومناقشة الكتب والأفلام. استمتع بكل لحظة معا.

• كيفية تحسين الحياة الأسرية لمدة 20 دقيقة في الأسبوع →
• 3 العبارات التي ينبغي أن أقول الديهم →
• كيف للعثور على أصدقائك في أي سن →

6. تعلم كيفية مناقشة القضايا الصعبة

تجنب الموضوعات غير سارة، فلن تسوية الوضع. مهما كانت مبتذلة قد يبدو مناقشة المجلس كل شيء، فإنه يعمل حقا. لا يهم مع من كنت تواجه صعوبة: العائلة والزملاء أو مدير أو شريك. الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك والتحدث حول هذا الموضوع. مع مرور الوقت، وستعطى هذه المحادثات أسهل.

• كيف لا شجار على المال: نصائح لمناسبات مختلفة →
• كيفية التحدث مع شريك حياتك عن الجنس →
• كيفية طلب أجور أعلى →

7. التخلي عن الاحقاد القديمة

للتخلص من الذكريات المؤلمة من الضروري. خلاف ذلك، لديهم لتربك حياتك، وعدم السماح للمضي قدما. ومع ذلك، في الواقع هذا ليس من السهل جدا. حاول أولا قبول الواقع كما هو، ومن ثم السماح في تجربة إيجابية جديدة في ذلك.

• كيف لترك الماضي والتخلص من ذكريات غير سارة →
• كيف نسامح أحد أفراد أسرته ويبدأ مرة أخرى لنثق به →
• 20 الأشياء لترك ليكون سعيدا →