عادة، ونحن نفضل أن يتصرف بدلا من التفكير. ولكن التفكير في تجربتك مفيدة جدا: لذلك سوف يكون من الأسهل فهم ما حققناه وما تعلموه. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يعزز ثقتنا. وأكثر ونحن نعتقد في أنفسنا، وكلما حصلنا على.
ووجد الباحثون أن، تنظيم والتأمل علمت أننا أفضل تتذكرهامما يجعل عدد الخبرة: دور التأمل في التعلم الفردي. . وعلاوة على ذلك، وفي الأنشطة المهنية والدراسات هناك يأتي وقت عندما كانت النتيجة من تجربتهم الخاصة أكثر فائدة من مزيد من الممارسة.
تقييم ينبغي أن تكون نتائجها كل أسبوع والشهر والسنة.
1. سوف تقارير أسبوعية تساعدك على عدم نسيان أي شيء
بفضل التقرير الأسبوعي تتمكن من فهم ما يلزم حتى النهاية، للتحضير لأسبوع المقبل وتقديم نتائج على المدى القصير.
بطبيعة الحال، تحليل بسيط للقوائم شؤون الانتهاء أو المعلقة - ليس للاهتمام بشكل خاص. وعادة ما تتراكم الكثير من المشاكل التي لا نريد أو لا يمكن حتى الان.
حتى لا نتوقف عند القوائم، والتركيز بشكل أفضل على إنجازات هذا الأسبوع، وخطط لاحد المقبل.
ما هو مدرج في التقرير الأسبوعي
مع مرور الوقت، لديك لوضع نهجها الخاصة، ولكن يمكن أن تشمل العناصر التالية أولا.
- تفكيك جميع الأوراق والمستندات. لا بد من توسيع إلى أماكن أخرى تجاهل.
- مراجعة ملاحظاتك لمدة أسبوع. تحقق لمعرفة ما إذا كان هناك شيء ما هو ضروري لإكمال، إذا كانت المعلومات المهمة هي بقايا المفقودة.
- نلقي نظرة على الجدول الزمني الخاص بك. تحقق مما إذا تم الانتهاء من كل شيء حتى الآن بعد الأحداث الأخيرة.
- تقييم كيفية التحرك الأهداف السنوية. تأكد من أن لكل هدف الخطوة التالية خططت وقدمت في الجدول الزمني الخاص بك.
- نظرة على الجدول الزمني للأسبوع القادم. معرفة ما اذا كان يتعين على التدريب للأحداث القادمة، وجعله في الموعد المحدد.
- تحقق من المشاريع التي هي قيد الإنشاء. تأكد من أن الخطوة التالية التي أوردتها وقدمت إلى الجدول الزمني الخاص بك.
- ضمان تنفيذ العمل الذي قمت المفوضة. كما تحقق من المشاريع التي كنت تنتظر مساعدة شخص ما أو الحلول.
- ننظر في قائمة الحالات غير العاجلة، تريد أن ينجز في وجود الوقت. يمكنك اختيار واحد منهم وتقديمهم في الجدول الزمني للأسبوع التالي.
في البداية قد يبدو من الصعب جدا، ولكن في نهاية المطاف أن تعتاد على. لديك فقط لهذه القائمة وقليل من الصبر.
2. تقارير شهرية للمساعدة في تتبع حركة الهدف
كلنا نحب في بداية العام إلى وضع أهداف كبيرة، ولكن نادرا ما يتم تحقيقها. التمسك أغراض لمدة شهر واحد أسهل بكثير. تقرير شهري مثالية فقط لوضع أهداف جديدة، واستعراض التقدم المحرز الخاص بك عن الشهر الماضي والتمتع نجاحه.
ما هو مدرج في التقرير الشهري
هذه التقارير أفضل لابقاء الامور بسيطة.
- أكتب ما حدث مهم من هذا الشهر. ويمكن أن يكون ليس فقط الخاص بك الإنجازاتولكن أيضا الأحداث التي تؤثر عليك، أو الأحداث التي قمت بزيارتها.
- النظر في ثلاثة من هذه الأحداث خلال الشهر الماضي: أكثر معلما هاما للتنمية الشخصية، أعظم إنجاز المهنية، ومعظم درسا قيما المستفادة.
- أعتقد أن ما العاطفة يمكن وصفها في الشهر الماضي.
- تحديد الأهداف للشهر المقبل.
3. والتقارير السنوية مساعدة في جعل الشعور العام الماضي ولحن جديد
وبطبيعة الحال، فإن التقارير السنوية هي أكثر استهلاكا للوقت، لأن الحاجة إلى التفكير وخطة أكثر. ولكن هذا لا يعني أن عليهم أن تتحول إلى العمل الشاق. يمكنك أن تفكر فقط عن الإنجازات المهنية للسنة. أو تقدير، وأنت تتحرك نحو أهدافك. أو ربما كنت مجرد تقديم قائمة من الكتب والأفلام المفضلة لديك لهذا العام.
ما أن تدرج في تقريرها السنوي
كما هو الحال مع التقارير السابقة، هنا كل على حدة. التركيز على ما هو مهم بالنسبة لك.
- تذكر إنجازاتهم لهذا العام.
- تذكر معظم الدروس المهمة المستفادة.
- تقييم مدى انقضى عام، على مقياس من خمس أو عشر نقاط.
- تقديم قائمة من الأهداف للعام المقبل، أولا اسأل نفسك ما يجب القيام به، ثم إلى 10 نقطة لتقييم هذا العام من 10.
- تقرر ما عادات جديدة تحتاج إلى إجراء من أجل تحقيق أهدافهم.
- التخطيط الخطوة الأولى لكل هدف.
إذا كنت ترغب في النظر بعناية أكبر في العام الماضي، في محاولة للاستفادة من نصيحة ليو Babauta.
- نظرة على جميع الملاحظات والصور من يسافر لتذكر حيث قمت بزيارتها هذا العام.
- النظر في جميع الوثائق على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، التي أنشئت هذا العام لتذكر تلك الأشياء التي كنت قد عملت.
- نظرة على التاريخ من بطاقات الائتمان والتسوق عبر الانترنت والخروج إلى تذكر ما كنت أنفق المال.
- قراءة المذكرات والسجلات الخاصة بك في بلوقإذا كان يقودك.
قضاء ليلة واحدة التفكير حول ما كنت قد حققت في العام الماضي وما تريد تحقيقه في القرن المقبل، وكنت أفضل بكثير فهم كيفية بناء جدولك اليومي. للانتقال إلى عدد قليل من الأهداف الكبرى في نفس الوقت، تحتاج فقط لمرة واحدة في السنة، وتأخذ من الوقت لتحدد بوضوح تطلعاتهم.