يجب أن أقول، وأنا بسعادة غامرة تماما مع عظم الفك UP حتى بعد شهر من استخدام كثيفة، وبالتالي فإن المراجعة ستكون تقريبا متحمس تماما. لا سيما جيدا تصرف سوار هو مبين في مقارنة مع نايك + Fuelband ومفتاح فوب عداد الخطى فيتبيت. ولكن قبل كل شئ.
لتتناسب مع عظم الفك UP؟
إذا قمت بنقل كثيرا، ويؤدي أسلوب حياة نشط أو تريد فقط أن نتخيل كيف شيء هذه الطريقة في الحياة لتبرير. إذا كنت dataseksual وتريد كل شيء لدفع في الشكل. إذا كنت من مستخدمي اي فون وتحمل مؤلم الأغلبية الفقيرة من تطبيقات اللياقة البدنية الحديثة. إذا كنت مهتما في كيف تنام وكيف أن الإفراط في تناول الطعام في المساء أو تدفق الكحول تؤثر على النوم. إذا كنت تريد أن بسرعة وسهولة والأهم من ذلك، والحق في الاستيقاظ في الصباح. إذا أردت أن تفهم ما تأكله وكيف يؤثر على حالتك، كنت لا ترغب في وجبة دسمة وأكل الحق في مجموعة من المواد. إذا كان أي شيء مما يلي عنك، والعلامة التجارية عظم الفك UP تحتاج.
حركة
إذا مبسطة، مما يجعل نفسه سوار عظم الفك UP، انها مجرد عداد الخطى. وهو يعتقد الاهتزازات التي تجعل اليد وتفسر الخاص بك مع خوارزميات جدا مكتوبة جيدا ما يحدث فقط - إذا ذهبت، تشغيل، والقفز أو النوم. دون شحن سوار يمكن العمل لمدة تصل إلى 10 يوما. أنا مرة عملت لمدة 12 يوما مع شحن واحدة. البيانات التي تجمعها، لا تبرأ إلا عن طريق موصل الصوت فون. غير معتمدة الأجهزة الأخرى.
قليلا طريقة غير عادية من اتصال هاتفي، لكن عدم وجود اتصال لاسلكي يجعل من مكتفية ذاتيا من نفس نايك + Fuelband، الأمر الذي يتطلب إعادة شحن كل 3-4 أيام. اتهم سوار فقط على الكمبيوتر أو USB شاحن لمحول خاص. تمسك يجري في اي فون لقراءة البيانات، فإنه ليس من شحن.
شخصيا، قضيت تزامن مرتين في اليوم - بعد النوم لنرى كيف كان - لماذا لا تحصل على قسط كاف من النوم، أو نحو ذلك تماما ويشعر، وفي المساء قبل الذهاب إلى الفراش - أن نفهم، وكنت اليوم "السيد التنقل" أو المكتب العاديين "، ازدحام نوع" فراش.
مباشرة بعد شراء عظم الفك UP أمامك مهمة للقيام 10،000 خطوات يوميا. لفهم كيفية هذا هو، ولدي كان هرول 5 كيلومترات وسيرا على الأقدام من مترو الانفاق والعودة - ≈5 كم أبعد من ذلك. إذا ركضت 10 كم أو أكثر، تم تنفيذ الخطة على الفور في ساعة واحدة فقط. هكذا فعلت أساسا :) ثم وضع خطة 12،000 الخطوات والآن بالإضافة إلى "الكثير من تشغيل" اضطررت الى "المشي كثيرا." هذا هو العدد الأمثل. لبداية ستلاحظ لا يصدق - أن تذهب إلى الجيران لكابل عبر مساحة في المساء، ولكن سوف تكون قادرة على يستلم غدا! وسوف نكون سعداء لتشغيل إلى متجر الشوكولاته لزوجته، الذي أراد "شيء من هذا القبيل، وأنا لا أفهم ما" ليلا. كنت حقا تبدأ في الارتفاع، حيث أن الفشل في خطة محبط كبير اليوم.
عند تحميل البيانات إلى خطواتك يوميا، البرنامج على اي فون يجعل تحويل البيانات وحرق السعرات الحرارية - في فاعل وحالة سلبية. أيضا، يمكنك أن ترى كيف خلال اليوم الذي تصرف.
عظم الفك UP لديهم ميزة واحدة فريدة من نوعها يمكن أن يطلق عليها معلقة على الاطلاق - انه قادر على هز على يدك في أقرب وقت كنت عالقة أمام جهاز كمبيوتر في 15 و 20 و 30 دقيقة (أو غيرها من المعروضات التي الوقت). يمكنك الحصول على ما يصل، انتقل إلى برودة المياه، الضغط، أو ببساطة القيام بتمارين رياضية على الفور.
يجدر القول أن سوار ليست قادرة على ممارسة أنشطة مثل ركوب الدراجة أو الدراجة الثابتة، دفع عمليات أو سحب الناشئة. في هذه المرحلة من سوار معصمك تنسيق نظام ثابت. كان لي تدريب دراجة 20 كيلومترا هو أن سوار كان يهتز، يذكرني الحركة :) ولكن يمكنك إدخال يدويا حساب هذه الأنشطة لحرق السعرات الحرارية. وتؤيد الجري والمشي، وممارسة مع الأوزان، وأمراض القلب، والتدريب الدراجات، واليوغا، بيلاتيس، كرة السلة والتنس والرقص وكرة القدم والتزلج، وحتى ألعاب الفيديو :) الشيء الرئيسي للإشارة إلى مستوى الحمل و المدة. لا يؤثر على مدخلات الخطة اليومية من الخطوات، ولكنه يساعد على فهم أدق لاستهلاك السعرات الحرارية اليومية.
هناك اي فون تطبيق أداة تحليلية الغنية التي تعتمد على البيانات التي سجلتها لك على أساس يومي.
حلم
إذا أردت أن تفهم كيف تنام، سواء قسط كاف من النوم في حياتك، وسوف تأتي في متناول اليدين عظم الفك UP. على سوار يحتوي على زر، الضغط لفترة طويلة وهو ما يترجم سوار في تتبع النوم أو مخرجات بك منه. ذهبنا إلى الفراش - الاستمرار على زر والنوم. بتقلبات في جسمك سوار يفهم تماما عندما كنت لا تستطيع النوم، والقذف، وتحول عندما يكون لديك مرحلة النوم العميق، وعندما قصيرة.
هنا مثال بسيط. أنا استغربت كيف تختلف كثيرا حلمي مع استخدام اثنين من البيرة، ودون ذلك، كل الأمور الأخرى متساوية. إذا كنت تشرب pivchanskogo زوجين قبل النوم، ثم كنت تغفو أسرع، ولكن نومك - أوه! ومن قطع النوم العميق وخفيفة طوال الليل. هذا ليس جيدا، لأنك لا تنام بما فيه الكفاية كما هو تصور من قبل الطبيعة. عندما تذهب إلى تهدأ الرصين، ثم يأتي تدريجيا إلى النوم، لديك المرحلة 2-3 من نوم طويل أكثر من ساعة طويلة. في الصباح، وكنت - وسيم!
الخطة العامة للنوم هو 8 ساعات. أخشى أن هنا كنت أدرك كم هو قليل تنام، وأنها نبهت لي شخصيا. قلة النوم يقلل من الإبداع والحيوية، إبطال جهود في مجال التدريب - أنت فقط لم يكن لديك الوقت للتعافي. ونحن تعودنا على نبش في الوقت المناسب لجبهة الشائكة المتمثلة في التلفزيون، وشركة نفط الجنوب. الشبكات والحفلات في وقت النوم. ولكن نفهم شيئا واحدا - لا دلو. إذا واصلنا على، ونحن سوف تختلف قليلا من الكسالى مع لمحات من المخابرات في عينيه.
طعام
وقد حاولت الاعتماد مرة واحدة السعرات الحرارية تؤكل في الغذاء؟ ومن ثم معرفة ما إذا كان غراما من الألياف التي تتناولها بما فيه الكفاية، لا لمست إذا مع الكربوهيدرات سريعة ومساعدة العضلات على النمو سواء مضيعة للبروتين؟ الرقم بها دون تطبيق UP على اي فون لقد وجدت صعوبة. ثم كل ما هو بسيط - كنت تنفق السعرات الحرارية وتسمح للسوار والمدخلات التدريبات البديلة الخاصة بك. لفهم سلامة الطاقة الخاصة بك، أدخل الطعام الذي نأكله، والماء والسوائل التي الشراب. كل يوم سترى صورة مثل هذا:
أدخل تؤكل في غاية البساطة - عليك اختيار الأطباق والمنتجات من قاعدة بيانات ضخمة عظم الفك والحصول رسمت المواد الغذائية تؤكل. جميع بسيطة جدا وواضحة. والسؤال الآن هو أنه لا توجد مساء مائةوص: أكل القليل من الألياف - مضغ تفاحة، الخ
مستشار الذكية
مع مساعدة من عظم الفك UP سوار والتطبيقات منك هو الذهاب الى قاعدة تحليلية ضخمة. كنت اقول كم ممارسة كما الكثير من النوم، ما تأكله، وكم لتناول الطعام ل. خدمة يولد باستمرار المشورة لك. على سبيل المثال، لجعل مساء البيرة في حالة سكر سوف اقول لكم ان لا ينبغي القيام به ولماذا. هل ينصح النوم أكثر أو يهتف الذي قمت بإدخاله في أعلى 5٪ من الناس النوم جيدا على خدمة (مثلي). نصائح هو موضوع وتساعدك على البقاء بصحة جيدة عن أفضل رجال الصحة والوقاية منها. صدقوني ...
B هذا ليس كل شيء!
خدمة ذكية
كنت تحصل على التنبيه ل06:00، ولكن يرن يسوا أغبياء في هذا الوقت، وأجهزة الإنذار الأخرى. يسميه أقرب إلى الوقت عندما كنت في مرحلة قصيرة من النوم. الخدمة فقط يطن في يدك، دون إثارة المنزل. الحصول على ما يصل معه تماما كما كنت في لحظة صحوة لم ينام حقا. انه شعور عظيم وعليك أن تحاول ذلك!
أخذ غفوة؟
لاستعادة السلطة في لحظات النوم غير مناسب (على سبيل المثال في رحلة طويلة حادة)، لديك 15-20 دقيقة فقط. يمكن عظم الفك UP ترتيب لك حلما. لأنه يعلم عند تغفو ثم يستيقظ لك في ذات الوقت الذي ينبغي أن يتم ذلك. لقد استعادة الطاقة وأخذ أي شيء على الإطلاق. كما هو الحال في Shtirlitsa، ولكن من دون تدريب متعدد السنوات.
Sotsialschina
بياناتك الشخصية جدا. لا تطبيق ولا الخدمة الشخصية أبدا وإرسالها إلى الفيسبوك أو تويتر! هناك ببساطة لم يكن لديك هذا الخيار، وانه لشيء رائع! ولكن هناك الأصدقاء، داخل تطبيق اي فون. أنا عندي صديق واحد، لكنه قريب جدا، وكنا حتى اهتمام معا. هذا ليس عن البث، فهو يقع في حوالي تجربة تعليمية مشتركة نفسها ومعالمه. لا القمامة الاجتماعية، التي تجاوز جميع الخدمات حولها. الكمال عادل.
مقاومة للماء
عظم الفك UP ليس للماء، ولكن يمكن الاستحمام، وغسل اليدين أو الأواني الخاصة بك دون الحاجة إلى القلق بشأن العواقب. لم يفعل مثل ضغط المياه وفقط لعمق يغرق. لا تسبح معها.
استنتاج
عظم الفك UP - أفضل من الصحة الرقمية اليوم. جميلة ومريحة ومريحة، وعلى الرغم من الميزات napichkannost القيام به في أضيق الحدود للغاية. وهي ليست مناسبة لأولئك الذين ليس لديهم اي فون أو آي باد. لذلك قررنا أن عظم الفك وقدم طلبا للحصول على الروبوت.
المضافة (20 مارس 2013): الآن عظم الفك UP سوار يمكن الاتصال على الهواتف تشغيل الروبوت!
تنزيل التطبيق يمكن أن يكون إلى Google اللعب مجانا.
عظم الفك UP وقدمت لاختبار من قبل iLand