وحدها 10 دقائق وعالم

أقترح عليك قضاء 10 دقيقة مشاهدة أداء في TEDSalon لندن خريف 2012 متخصص اندي Paddikoma، واعية يجري، والذي يروي كيف 10 دقيقة يوميا تنفق على التركيز على اللحظة الراهنة والانغماس الكلي في "هنا والآن" يمكن أن تتغير بك وعيه.

إذا مازحا في وقت سابق عن "المجلات المرحاض"، ولكن الآن، وربما حان الوقت لجعل نكتة عن التطبيقات والألعاب المرحاض. نحن لا تعفي من أيدي وسيلة للاتصال على مدار اليوم لفترة ثانية. ونحن على اتصال مستمر. نحن دائما شيء للقراءة، أو تصفح فقط. لا يمكننا حتى 5 دقائق على الوقوف أو الجلوس بهدوء وحدها دون الحاجة إلى لم تصل للهاتف أو كمبيوتر.

وعلاوة على ذلك، دون أن نشعر بعدم الارتياح. كنا غير مريح وبطريقة غريبة. ونحن، كما لو يخشى أن تكون وحدها مع أفكارك ومع الواقع المحيط به (وليس الظاهري). ربما نحن نخاف أن نتعلم عن نفسك، إلا إذا كان لمدة 5 دقائق، الغرق من كل الضجيج الرقمي؟