لا الرومانسية: ما علاقة تعتمد على التعاون والسبب في ذلك هو ضروري لادراك التعادل لهم

نحن جميعا لديهم أفكار مختلفة حول العلاقة المثالية. هناك من هو على يقين من زوج واحد يجب أن تعطي، والآخر - أن تأخذ. أحد المشاركين - أن تكون قوية ومسؤولة، والآخر - ضعيف وعاجز. الناس بعد ذلك سوف يكمل كل منهما الآخر، ويتم الحصول على علاقات متناغمة. ولكن في الواقع، هؤلاء الشركاء يمكن أن يسمى يعتمد المشارك. وانها ليست صحية وليس الرومانسية.

ما هو التعلق العاطفي المرضي وكيف يعمل

وقد استخدم مصطلح "التعلق العاطفي المرضي" أصلاما هو التعلق العاطفي المرضي؟ لأولئك الذين هم في علاقة مع شخص يعاني من الإدمان: إدمان الكحول وإدمان المخدرات والقمار. ولكن هذا المفهوم له معنى أوسعتعريف التعلق العاطفي المرضي - والاعتماد غير صحي على شخص آخر، وغالبا ما العاطفي والمالي في بعض الأحيان أو حتى المادي.

أفضل للجميع، ووصف هذا النوع من العلاقةKarpman الدراما المثلث نموذج النفسي دعا Karpman المثلث. الأشخاص الذين شاركوا في ذلك، واختيار واحد من ثلاثة أدوار: الضحية المضطهد أو المنقذ.

• ضحية - رجل الضعيف والبائس، الذي يعاني من مضطهدا العمل يريد إلقاء المسؤولية على بعضها البعض، وفي حاجة للمساعدة.
• المضطهد - إرهاب الضحية، نقطة لعيوبه والاستمتاع بها.
• منقذ - أنه يساعد الضحية ويحمي لها من المطارد ويشعر وكأنه بطل.

الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه في علاقات تعتمد على التعاون يمكن للناس أن محاولة بالتناوب في كل هذه الأدوار. على سبيل المثال، طاغية المنزل يذل الأولى ويضرب زوجته، ومن ثم يصبح ضحية وتقول انها أتت به، وفي المباراة النهائية يلعب هذا trohaktnoy نفسه مطمئنة المرأة تعطي الزهور والهدايا، وإعلان الحب - وبالتالي يتحول إلى المنقذ.

ويتكون من تبعية. يلجأ الناس في Karpman مثلث، لعب الأدوار المختارة - في بعض الأحيان أنها تبقى دون تغيير لفترة طويلة، وتغيير في بعض الأحيان.

يمكن أن يكون مخطوطات يست مثيرة كما هو الحال في حالة العنف المنزلي أو الإدمان على الكحول، ولكن لا تزال مؤلمة. على سبيل المثال، أحد الشركاء بشكل مستمر حفظ وغيرها حماية من العالم الخارجي (زعماء سيئة الناس الشر)، والاستماع إلى شكواه، مطمئنة، والدعم، وعلى استعداد لترك كل شيء وهرعت الى مساعدة. والتعود على الجانب الثاني لها، وقال شيئا لتأخذ أمرا مفروغا منه. ومتى المنقذ لن يكون قادرا مرة أخرى لإنقاذها، وسوف تخيب جدا والغضب. والأدوار يتم عكسها: سوف المنقذ أصبحت ضحية، وأنها - في المطارد.

التعلق العاطفي المرضي يمكن أن يكون عشاق فحسب، بل أيضا الأصدقاء والزملاء وأولياء الأمور والأطفال الكبار.

أين التعلق العاطفي المرضي

هذا النوع من العلاقات هو الحال بالنسبة للأشخاص الذين نشأوا في ليس لمعظم الأسر الغنية. فهي ليست مجرد عن الحالات التي يكون فيها شخص من البالغين يشربون، وفاز الطفل وبيت ملك الوضع غير صحي. بواسطة التعلق العاطفي المرضي يميل الأطفال من الآباء السلطوي، أولئك الذين هم أيضا اعتنىأولئك الذين نشأوا مع الأقارب بمرض خطير. هذا الشخص لديه مشكلة مع حدودها، ليس هناك فكرة واضحة له "أنا"، ويذوب بسهولة في الشريك.

جوليا هيل

عالم نفسي، وقال عضو المهنية النفسية دوري، مدون.

وكقاعدة عامة، لا توجد وسيلة أن شخصا واحدا يميل إلى التعلق العاطفي المرضي، وشريكه - لا. الناس في الأصل علامات خفية تحديد والعثور على الرجل الذي سيسمح لهم للحفاظ على احتياجات الصحة النفسية في العلاقة. على سبيل المثال، وهو ابن أم الاستبداد بالتأكيد اختيار امرأة، وليس مثل أحد الوالدين: هادئة، متواضعة ومرنة. أنه سيصبح ضحية، وأنه - طاغية المنزل، غيور، والسيطرة، منتقدا.

أو ابنة مدمن على الكحول سوف تولي اهتماما لرجل قوي ومسؤول، ومن ثم علاقتها سوف تبقي على الصراع على السلطة. أو، على العكس، ذكي، بلا حول ولا قوة في المنزل، وبعد ذلك سوف يكون له "الأم المنقذ". كل من السيناريو مع ابنته الكحول لديه القدرة أن تسفر عن زوج السكر.

كيف يمكنك أن تعرف أنك التعاون التي تعتمد على العلاقة

وغالبا ما رومانسية الحب الأضاحي عن العلاقات، والكامل للمعاناة، والناري الساخنة المصالحة مشاجرة. ولذلك، حتى إذا كان الشخص غير راض، وقال انه لم يكن دائما ندرك أن الزوج له هو شيء خاطئ. هذه الأعراض يجب أن ينبهك التعلق العاطفي المرضي:

• كنت لا تشعر الفرح، وإذا كنت تستطيع أن تفعل شيئا جيدا لشريك حياتك.
• كنت خائفا من اتخاذ قرارات.
• حفظ العلاقة، حتى لو كانت تسبب لك الألم.
• على استعداد للتضحية بكل شيء، حتى مبادئهم، ما دام الشخص أخرى سعيدة.
• مصالح شريك مهم بالنسبة لك تملك.
• تشعر بالذنب إذا كنت تفعل شيئا لنفسك.
• لا نتحدث عن المشاعر والاحتياجات الخاصة بك.
• الخوف الذعر فراق وأنه يشعر وكأنه نهاية العالم.
• تظن أنها وحدها المسؤولة عن شخص آخر ودون لكم مع أي شيء لا التعامل معها.
• كنت في كثير من الأحيان بالغيرة.
• تحتاج باستمرار لمعرفة أين هو نصف بك، وماذا يفعل.
• هل تعتقد أن القوة للتأثير على شخص آخر لتغيير سلوكهم ومواقفهم لتسخيرها.
• استعداد بأي ثمن للحفاظ على مناخ ملائم في العلاقة.
• لا أرى جدوى من أي شيء آخر من العلاقة، كنت لا تشعر بعده الكامل.
• تماما مشاهدة مزاج الزوج له واعتقد ان ذلك يعتمد على الإجراءات وأعمالكم.
• ونحن على ثقة بأنكم وفقط يمكنك جعل الشريك سعيدا.
• لا يوجد لديك الطبقات والمصالح، التي لا ترتبط مع بعزيز.

ما هو الخطأ في التعلق العاطفي المرضي

وصف التعلق العاطفي المرضي شخص قد يبدو وكأنه ميلودراما السيناريو المثالي. انهم يحبون لفقدان العقل، تذوب في بعضها البعض، ونحن مستعدون لفعل أي شيء من أجل حبه. ولكن ليس كل شيء ورديا ذلك. غالبا ما يلجأ العلاقات Codependent إلى المعاناة لكلا الجانبين.

• يفقد الناس أنفسهم وحدودها تماما. أولئك الذين يفضلون دور الضحية أو المنقذ، والتخلي عن رغباتهم واحتياجاتهم ومصالحهم، لأنها تجد أن شريك حياته ينتظر هذا منها، فإنه سيكون أفضل. حتى انها يمكن التضحية حياتهم المهنية أو تدمير العلاقات مع الأصدقاء والعائلة.
• الضحية بدلا من حل مشاكلهم التحولات ببساطة مسؤولية المنقذ. وسرعان ما جدا تعتاد على هذا خلط، ونتيجة لذلك تصبح عاجزة وغير صالحة للحياة. كل هذا، إن عاجلا أو آجلا سوف تتحول خيبة الأمل واليأس و كآبة.
• يحرم المضطهدين أنفسهم أيضا من فرصة لبناء علاقة طبيعية - الأسرة أو العمل أو الصداقات. والأصدقاء والزملاء والأحباء ترك له وليس محاولة للتعامل معه. إلا أنها سوف تكون هي نفسها المشارك تعتمد.
• هذه العلاقات هي في القلب abyuza. فهو يجمع بين أنواع مختلفة من العنف: العاطفية والمادية والمالية. تريد Abyuzery السيطرة الكاملة على شريكهم وتحقيق ذلك بأي وسيلة. وضعوا على المطارد قناع وضحايا التعذيب، وتحول في بعض الأحيان الى بلدها المنقذ الخاصة. هذا المثلث الحلقة - واحدة من الأسباب التي تجعل abyuzivnye علاقة صعبة للغاية لكسر.

ماذا تفعل إذا كنت المشارك تعتمد العلاقة

جوليا هيل

هناك بعض النصائح:

1. ندرك أن علاقاتكم تتطور وفقا لسيناريو Karpman المثلث. هذا هو خطوة كبيرة. منذ يتم تشكيل الميل إلى السلوك codependent في مرحلة الطفولة، ويعتقد الناس أنه ينبغي أن يكون. وقال انه لا يمكن تصور الحب دون المعاناة والتضحية بالنفس، spasitelstva والسيطرة الكاملة.

2. تحليل أن أذكركم علاقتك الحالية. الذي من أحبائك قصة مشابهة تكررت في مرحلة الطفولة؟ ما تحاول "اللعب" في حياة الكبار؟

3. كن مستعدا للفراق. العلاقة تعتمد على التعاون مع أحد الشركاء دائما فكرة "عن قوة سحر الحب": ان حبه والرعاية يمكن تغيير آخر. هذا الوهم يسمح لفترة طويلة جدا في الوجود في التعلق العاطفي المرضي.

إذا كنت أدرك أن كنت في سيناريوهات العلاقة المرضية، وحتى تغيير سلوكهم وبدأت في تعيين حدودها، سوف تواجه التلاعب من قبل الشريك. هذا يمكن أن يكون إما العدوان والابتزاز ( "سوف أقتل نفسي إذا تركت")، أو الندم، والشعور بالذنب ( "أنا تغيير، سأفعل أي شيء لنكون معا").

يمكنك تغيير نفسك، ولكن لا يمكنك تغيير الآخر. مع هذه النية سوف يغرق مرة أخرى إلى Karpman المثلث. ولذلك، فإن أفضل وسيلة لعلاقة صحية - هي للخروج من القديم وبدء أخرى جديدة. بين زيارة طبيب نفساني للعمل مرة واحدة وإلى الأبد رغبته في التبرع والمساعدة.

وغالبا ما تكون مستترة التعلق العاطفي المرضي هو السيناريو رومانسية. هذا هو السبب الذي جعل الناس لا يدركون على الفور أن كان قد سقط في فخ. حصة هذه المادة على الشبكات الاجتماعية إلى أصدقائك وعائلتك معرفة متى حان الوقت لندق ناقوس الخطر.