28
عدد المشاهدات
اللبن وبرغر، على بعد بضعة هلام الفول أو الحلوى الصغيرة لديها نفس المحتوى من السعرات الحرارية وكذلك بعض وجبات لذيذة وصحية ومغذية.
ولكن حتى الغذاء الصحي قد تحمل مخاطر لفقدان الوزن. بسبب الخس nesytnogo للإفطار، وسوف تحصل على الجوع، حفنة من المكسرات يمكن أن يكون أكثر من وجبة عالية السعرات الحرارية العالية، والفواكه المجففة سهلة جبة دسمة.
حول هذا الموضوع والعديد من المدونين غيرها من المواد الغذائية أقول أماندا Meixner (أماندا Meixner)، إيلانا Mulstin (إيلانا Muhlstein)، راشيل بول (راشيل بول) ريان وكارتر (ريان كارتر). يثبتوا بالقدوة أن التغذية الجيدة - أنها لذيذة ومعقولة وليس على الإطلاق مملة.