5 طرق ليكون المستهلك الذكية والبدء في توفير على المشتريات
أن تصبح غنية بضائع / / December 20, 2019
نحن محاطون من كل جانب مما تسبب إشارات الرغبة في شراء شيء: إعلانات التلفزيون، وعلى لوحات الإعلانات، والإعلان في وسائل النقل العام وحتى في الهاتف الخاص بك. محلات جذب تخفيض والسلع تحريضية. والنتيجة هي ما ليس لدينا حتى فكرت في قبل، ويبدأ لتبدو حيوية. وبالاضافة الى شراء شيء جديد هو لطيف. الفكر ذاته من هوتنبؤ العصبية للمشتريات لدينا إطلاق الدوبامين - وهو ناقل عصبي مسؤول عن ترقبه للثواب.
ولكن الحصول على أشياء أكثر وأكثر سوف تجعلك سعيدا. بل على العكس تماما.
عندما تتراكم المنزل كثيرا، وزيادة مستويات التوترلا مكان مثل المنزل: جولات المنزل ترتبط مع الأنماط اليومية للمزاج والكورتيزول. عندما الاضطراب هو أكثر صعوبة في التركيزتفاعلات أعلى لأسفل ومن أسفل إلى أعلى آليات في Visual اللحاء البشري. وعصافوضى، والفوضى، وفالإفراط: دور العقل في مجموعة ضاغطة والفوضى البيئات الغذائية. اتباع نظام غذائي صحي. أضف إلى ذلك الشعور بالذنب للحصول على المال - وكنت لا يبعد كثيرا عن الاكتئاب. إذا لاحظت أن الإنفاق على التسوق الكثير من المال، وحان الوقت لتغيير نهج الاستهلاك.
1. فهم ما وراء رغبتك في شراء شيء ما
لا تقيد الجواب، "أود فقط لشراء الاشياء باردة": هو سطحي جدا. أعتقد أن يرمز لك أو أن شراء (على سبيل المثال، الحالة، الاحتراف،
الرأي الآخر). قد يقول الأدوات العصرية التي لا تريد أن تتخلف عن الآخرين، وتشير إلى أشياء الكشمير الناعمة التي كنت في عداد المفقودين الراحة.عندما يكون لديك قرر أن الحاجة يؤدي إلى الهزال، والبحث عن طرق أخرى لتلبية ذلك.
لفهم نفسك مباشرة في وقت التسوق، في محاولة لتطبيق تقنيات الذهن. يقول كنت في مجمع للتسوق ونحن على استعداد لشراء شيء ما. الخروج من المحل والجلوس على مقاعد البدلاء. يستغرق ثلاثة نفسا عميقا ونسأل: "كيف أشعر" إذا كان الجواب تشعر الجوع والغضب والتعب، عزلة، فمن الممكن أن حاولت يطغى على مشتريات الدولة غير سارة، والشيء الجديد لا تحتاج.
إذا كان الصوت الداخلي يبقي القول، وكأنه طفل مطيع: "يبيع، شراء، شراء" - الامتناع عن الإنفاق، أنت لست قادرا على التفكير بعقلانية. وإذا كنت تريد أن تذهب إلى المتجر، لمجرد تبديد الملل، أفضل مشاهدة الفيديو مع الأختام. وسوف يروق لك، والهدوءتنظيم العاطفة، التسويف، ومشاهدة أشرطة الفيديو على الانترنت القط: من الساعات القطط الإنترنت، لماذا، وإلى أي تأثير؟ ولا يضر المحفظة.
تعلم💰
- كيفية حفظ كل يوم
2. وضع خطة والتشبث به
لذلك، أنت ذاهب للتسوق. أولا تقديم قائمة الأشياء التي ترغب في شرائها. ثم تقييم الحاجة الفعلية لكل عنصر. إذا كان شيء غير ضروري، تعيين بجانبه الرقم "0". إذا كنت في حاجة الى بعض الشيء - ⅓، إذا كنت بحاجة حقا - ⅔، وإذا في غاية الأهمية وضرورية - 1. الآن خفض قائمة من خلال التخلص من العناصر التي تلقت درجة منخفضة.
الخطوة التالية - سجل، ومعه وبأي مخازن تذهب، كم من الوقت والمال للإنفاق، والذين سوف يشترون. إذا ذهبت إلى مركز تجاري منتظم، والنظر في الطرق التي من شأنها الوصول إليها، ثم تخيل، في الإدارات سيذهب. لذلك يمكن أن تساعد نفسك في وقت مبكر لتفادي إغراءات لا لزوم لها على الطريق. تسليط الضوء على فترة محدودة في كل مخزن للم تكن قادرا على المشي والنظر في كل ما هو على الرفوف.
تأخذ هذه الخطة معه ومتابعة له. إذا كنت تريد الذهاب شراء شيء على الانترنت، أكتب ما سيأتي المواقع وما هي الكلمات الرئيسية للبحث. فمن الأسهل القيام به على الورق، لأنه عقد أمام عينيه أثناء التسوق. النقاط المتبقية من الخطة هي نفس لمخزن التقليدية.
3. وقفة لفترة وجيزة قبل الشراء
هذا ليس من الضروري عندما تأخذ في نقطة بيع الخبز والحليب فقط. ولكن إذا كنت تأتي فقط من أجل الخبز، وسجل سلة كاملة، وقفة لا يضر بالضبط.
مجلس مفيدة بشكل خاص عندما تريد شراء شيء مكلف. وضع هذا البند مرة أخرى على الرف، والابتعاد عن ذلك. يجد لنفسه مكانا حيث يمكنك الجلوس أو الوقوف بهدوء. إذا كنت تبحث عن منتجات عبر الإنترنت، والحصول على بعيدا عن الكمبيوتر. والإجابة على الأسئلة الستة (يمكنك حتى كتابة):
- لماذا أنا هنا؟
- كيف أشعر؟
- أنا بحاجة إلى هذا الشيء؟
- ماذا لو كنت انتظر مع الشراء؟
- كيف سوف تدفع ثمن ذلك؟
- حيث سوف تخزينه؟
هذه الأسئلة عرضت علم النفس أبريل بينسون (أبريل بنسون)، والتي تتخصص في اضطرابات السلوك الاستهلاكي. وسوف تعطيك الوقت لتهدئة و تزن قرارك. شراء فقط عندما تكون على يقين من أن الشيء كنت في حاجة إليها والتي لا تستطيع تحمله.
ونلاحظ🛒
- 18 أشياء التي كنت تنفق الكثير من المال
4. لا تستسلم لمشاعر
محلات البقالة الكبيرة يعتقدون بعناية من خلال مكان البضائع للمشترين أن تنفق المزيد من المال. تذوق المنتجات والسائدة حول وفرة سبب الرغبة في محاولة كل شيء. تسمية مثل "عرض لمدة محدودة"، "سعر خاص"، "الأشياء لشراء" مصطنع سبب القلق، وخلق شعور بأن هذه هي الفرصة الأخيرة لشراء هذا أو ذاك الشيء. وهنا وضعنا بالفعل لها لتسجيل النقدية، حتى لو كنا لا تحتاج إليها.
لا تدع العواطف تجعل خيار لك. إبطاء لمدة دقيقة وتسأل نفسك بعض الأسئلة.
كل هذه الألوان الزاهية والتعبئة والتغليف لمساعدتي في اختيار أو تعيق؟ ينشأ ما إذا كان لدي شعور بأن مشترياتي العادية ليست جيدة بما فيه الكفاية؟ أشعر بالامتنان للتنوع المحيطة لي أو القلق التي تختار أن شيئا ما ليس صحيحا؟ من المحتمل جدا، وسوف تجد أن أضعاف المنتج الى قائمة البضائع فقط من شعور الخوف من دون شيء "الحق".
وينطبق الشيء نفسه في متجر لبيع الملابس. إذا كنت ترى مذهلة بنطلون جينز أو تي شيرت، لا يسارعون إلى شراء، وكيف يكون باردا لكم لم ينظر. النظر في ما إذا كنت في حاجة الى شيء جديد حقا. ما إذا كنت ارتداء الحجاب لا يقل عن 30 مرات؟ إن لم يكن، مع عقل الهدوء تمر بها.
5. توقف تعريف نفسك مع ما لديك
والمزيد من الأمور الرجل، وارتفاع في فهمنا لمكانتها. ونحن في كثير من الأحيان قياس كرامتنا من خلال هذا المعيار. وتبين أن الأمور وكيف أنها "جيدة"، أن يقرر ما نمثله. هذا النهج المدمر.
لا يهم كم من الأشياء التي لم، فلن يكون راضيا تماما. خلاف ذلك، لن يكون هناك أي المليارديرات الذين يشعرون سعيدة. فصل بك "أنا" ما كنت شراء - هو المفتاح ل الاستهلاك المستدام.
انظر أيضا🛍
- 9 الحيل المخازن على الانترنت، والتي نقوم بها بشكل مستمر
- 5 وسائل عصرية للحصول بسرعة في جميع أنحاء المدينة
- 20 الفصول الدراسية الاشياء الإناث تصل إلى 1000 روبل
- 14 قطعة غير عادية، والتي سوف ترفع المزاج ومفيدة حقا
- كيفية انقاذ على التسوق عبر الانترنت