"لا أدخن" لدائرة الرقابة الداخلية: الإقلاع عن التدخين بمساعدة من اي فون
إيوس / / December 21, 2019
كل الذي حاول من أي وقت مضى للتخلي عن هذه العادة، ونعرف أن الإقلاع عن التدخين ليس من الصعب جدا، أصعب بكثير ليس للبدء من جديد. الحصول على دوافع والقيام الإيمان لا تفقد نفسك في سيساعد تطبيق "لا يدخنون".
ألن كار طريقة، وأقراص أو التنويم المغناطيسي - وأيهما من الطرق للاقلاع عن التدخين، كنت قد اخترت، دون التحفيز جيدة لن تنجح. إذا كنت لا تريد مخيف لمعظم الحقائق غير السارة، والصور، والمصدر الوحيد اليومي من الدوافع الايجابية والمفيدة، وتقديم المشورة جيدة بالنسبة لك سيكون تطبيق "لا يدخنون".
للحصول على أيديهم على مساعد ومعلمه، تحتاج فقط للرد على أسئلة بسيطة عن عمرك، وطول التدخين، عدد السجائر المدخنة يوميا وتكلفة. بعد الضغط على زر "أنا التخلي عن التدخين الآن" السماء الأمطار الرمادي من حياتك الماضية سيغير الأزرق صافية. تتم الخطوة الأولى!
الدافع العاطفي يمكن أن تذهب بسرعة إذا لم إجراء نسخ احتياطي أي شيء. "لا أدخن" العروض مباشرة إلى أخبار جيدة مشاركتها مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية ونشر بيانه. وهكذا فمن الممكن أن ضرب عصفورين بحجر واحد: لتحمل المسؤولية، والتي لن تسمح بهذه السهولة الاستسلام، واطلب فورا أصدقاء بعدم التدخين في وجودكم وodorgivat نفسك إذا رأوا أنك نتف.
بعد الأسبوعين الأولين التخلي عن السجائر الأكثر صعوبة، ولكن التطبيق تشجيع لك كل يوم، ويتحدث عن تغييرات إيجابية في الجسم. يتم عرض المعلومات ذات الصلة على الشاشة، "التقدم".
الناس يحبون الأرقام، وبالتالي فإن الشاشة الرئيسية، "لا أدخن" يزين تحديثها في الوقت الحقيقي إحصاءات من الأموال التي تم توفيرها nevykurennyh السجائر وخلال الوقت الذي الاستغناء النيكوتين. على الفور نتائج باهرة الخاص بك يمكن أن تكون مشتركة على الشبكات الاجتماعية أو الرسائل الفورية.
عندما زاحف تريد أن الدخان، بعض الأرقام لن يساعد، حتى في هذه الحالة، ويوفر البرنامج العديد من النصائح التي يمكن أن تخفف وجبتك. فإن التطبيق اقول لكم كيفية التصرف، واقول لكم ما يمكن أن يحدث لك في عملية التخلي عن السجائر. على وجه الخصوص، سيتم إعلامك عن تدهور صحي ممكن، والنعاس والتعب والعروض لجذب العائلات لتقديم حوافز إضافية.
عندما تشعر بأنك على وشك أن تحبط، يمكنك هز الهاتف والحصول على معلومات اضافية. وسوف يساعد لصرف وإزالة المشاعر السلبية. ويبدو واضحا جدا، لكنه يعمل!
أداة أخرى في الأيام عندما وجه الخصوص صعبة، لأنك سوف supermotivatory. هذا هو الرسائل التحفيزية قصيرة من شأنها أن تشجع لكم كل 15 دقيقة (مدة نصف ساعة، ساعة) عندما وظيفة المقابلة في الإعدادات. بالإضافة إلى حقيقة أنه يمكنك إضافة المحفزات الفريدة الخاصة بك من شأنها أن تدعم لك شخصيا.
لتحقيق أي هدف في الشركة أسهل بكثير من العمل بمفردها. الاقلاع عن التدخين بسهولة جدا معا. يمكنك ضرب مثل هذه الخطوة من أصدقائك والتنافس معها، لا يعطي بعضها البعض لتعطي في والتخلي.
وبالإضافة إلى ذلك، يتم تقييم "غير المدخن" مع قائمة محدثة باستمرار من المدخنين الذين أخذوا الطريق الصعب للتخلص من الإدمان (هناك مرشحات في المدينة والأرض). وفقا لتقدمك سوف يصعد تدريجيا إلى أعلى القائمة، وفي موقف أعلى سوف يكون أيضا حافزا. مشاركة تقييم موقعك، يمكنك potrollit أصدقاء التدخين وربما إجبارهم على التخلي عن التبغ، أو على الأقل التفكير في الامر.
كما ترون، "لا أدخن" من ذلك بكثير. وخلافا لغيرها من التطبيقات التي تهم ببساطة عدد السجائر nevykurennyh والمال حفظ، "لا أدخن" ايجابية، ليست مخيفة المشاكل الصحية، وتساعد على التركيز على مزايا الحياة دون التبغ والتعامل مع الإجهاد في حين التخلي التدخين.
السعر: مجانا