ويضطر الملايين من الناس على الجلوس لعدة أيام وليال في مكان العمل. ليست مصممة لدينا الجسم بشكل طبيعي لمثل هذه فترة طويلة من الخمول. المزيد والمزيد من الناس يحاولون دفع المخاوف مهمة إلى الخلفية، لتكريس المزيد من الوقت للصحة، والشكل المادي. ولعل الطريقة الأقل كلفة والأسهل هو أن ممارسة الركض.
وتتمثل المهمة الرئيسية للمبتدئين - القيام الركض (الركض) وسيلة للحياة، للحصول على الأحمال البدنية من المرح. ومن أجل تحقيق هذه الأهداف يمكن أن تساعد برنامج خاص يحفز اهتمامك في التدريب، مثل تشغيل المدرب. وفقا للمطورين، تم إنشاء تشغيل المدرب بمشاركة بطل الأولمبي وصيف بطل المهنية.
الخطوة الأولى هي الدروس الخطة: إنشاء خطة جديدة (القائمة Settigs)، وبرنامج للمبتدئين تتوفر على الفور، ويعتقد نفسه سوف تكون هناك حاجة المهنية للدفع من أجل الوصول إلى مجموعة متقدمة من التمارين تهدف إلى إعداد للمسابقات. خطة تسمح لك لاختيار عدد أيام في الأسبوع المتاحة لك للعمل وحدتها اعتمادا على مستواك الاستعداد.
الشيء الجميل هو أنه ليس من الضروري أن الخطة، توزيع، الخ إلخ التطبيق هو بسيط "، كما يقول" لكم، اليوم تشغيل لمدة 30 دقيقة، وغدا يومين راحة.
العملية نفسها تتم على النحو التالي: تبدأ ساعة توقيت والبرنامج على أساس البيانات GPS والوقت، وتقييم فعالية التدريب، وبعد ذلك سوف يطلب منك عن صحتك. على أساس هذه البيانات سيتم تحديثها مع شريط التقدم عداء.
خلال فصول البرنامج في الخلفية، إلا أن المطورين من الممكن للاستماع إلى الموسيقى مباشرة من تشغيل المدرب، رغم لمختلف التدريبات كثافة يمكن علامة معينة قوائم التشغيل.
يوفر تشغيل المدرب مجموعة من الاحصاءات للفئات الخاصة بك، انها الرسومات والركض لوضع علامات على خرائط خرائط جوجل.
هذه البرامج كثيرا وتشغيل المدرب هو واحد من الحلول، لا يوجد أي عنصر من الشبكات الاجتماعية، مثل تشغيل حارس، من السعرات الحرارية تؤكل أيضا، سيكون لديك لرعاية نفسك. تشغيل المدرب نداء إلى أولئك الذين يريدون فقط لتشغيل. معرفة اللغة الإنجليزية المطلوبة كحد أدنى، وخلق خطة وتشغيل، لا شيء أكثر من ذلك.
تشغيل منزل المدرب (0.99 $) في أبستور