ماذا لو كنت وضعت أسفل، وليس هناك من هو القريب

يمكن لأي شخص أن خنق. إذا لم يكن هذا قريب من الناس، يمكن أن تنتهي بمأساة. ولذلك فمن الضروري معرفة كيفية مساعدة أنفسهم.

الشيء الرئيسي - لا داعي للذعر ويدرك جيدا ما يجب القيام به.

انسداد جسم غريب في الجهاز التنفسي العلوي قد يكون جزئيا أو كليا.

مع انسداد جزئي الضحية يمكن، ولكن مع صعوبة في التنفس، والسعال، والحديث. في كامل التنفس مستحيلا. مميزة في هذه الحالة، لفتة - اليدين ويمسك بشكل محموم حنجرته.

ماذا تفعل إذا اختنق لك

أولا وقبل كل محاولة لتهدئة. سوف الذعر لا تسمح لك أن تركز على الاعتماد على الذات، وسوف تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

محاولة السعال بشكل مكثف ممكن: هذا هو آلية الدفاع الرئيسية، التي اخترعها الطبيعة. لتعزيز السعال يمكن طيها في نصف. في هذه الحالة سوف تساعد عضلات البطن.

في أي حال من الأحوال لا تحاول السعال قمع. وسوف يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

لا تحاول انتزاع شيء ما عالق في الحلق مع اثنين من اصابعه. حتى تتمكن من دفع بطريق الخطأ أبعد من ذلك وتفاقم حالتهم.

ماذا لو كنت قصيرة في التنفس

في هذه الحالة، فإن الشخص لا يوجد لديه أكثر من دقيقة ونصف لمساعدة نفسك. بعد ذلك، فإن معظم الناس يفقد وعيه، وفرصة للخلاص.

1. استخدام كائن الضيق الصعب

ويمكن أن يكون ظهر الكرسي (ولكن ليس على عجلات)، حافة الحوض وهلم جرا. الشيء الرئيسي - لتكون قادرة على سحب الثابت.

الانحناء بحيث الجزء العلوي من المعدة ويقع مباشرة على حافة الثابت للكائن المحدد. استرخاء القدمين، انخفاضا حادا حول هذا الموضوع. وسيتم نقل الضغط في المعدة من خلال الحجاب الحاجز إلى الرئتين. هذا وسوف طرد الجسم الغريب. هذه الطريقة في الممارسة العملية، تعتبر الانقاذ الأكثر فعالية.

جورج Budarkevich وكبار أول مركز تدريب مدرب المساعدات "ProPomosch"

2. استقبال استخدام Geymliha

يد واحدة، ضغط في قبضة. دفعها إلى 2-3 سم فوق السرة مع الإبهام إلى المعدة. فهم قبضة اليد الأخرى وvypolite خمس الضغط الحاد والتعليم العالي.

ويرجع ذلك إلى نقطة غير مريحة لتطبيق قوة واحتمال الضعف البدني بسبب نقص الأوكسجين، ويعتبر هذا الأسلوب لتكون غير موثوقة جدا. هو أكثر فعالية عندما بكثير استقبال Geymliha ويستخدم شخص ما في مكان قريب.

3. ضرب الأرض

الحصول على ركبتيك، بقية الأسلحة على التوالي ضد الكلمة. الأيدي النظيفة جدا من الجانبين، وانخفاض الصدر على الأرض. ضربة يجب زيادة الضغط في الرئتين، جسم غريب قد تخرج من الجهاز التنفسي.

ويعتبر هذا الأسلوب ليكون أكثر من النظري: يمكنك أن تجرب، ولكنه سيساعد إذا - غير معروف.

كيفية تناول الطعام بشكل صحيح، حتى لا خنق على

• قضم أقل، ومضغه جيدا. في هذه الحالة، فإن خطر الاختناق تقلص إلى حد كبير.
• لا تتحدث أثناء تناول الطعام. وقال "عندما أكل، أنا الصم والبكم" - قاعدة مفيدة للغاية.
• حافظ على شرب الخاص بك المقبل: عصير، حليب، شاي الجليد، ل غسل أسفل وجبة.
• والأهم من ذلك - لا تتعجل. لا وجبة خفيفة على الذهاب: أنه قد يؤدي إلى حقيقة أن لتشتيت وقمع حتى قطعة صغيرة من الطعام. إذا كنت تشعر بأنك تبدأ التسرع، تأخذ نفسا عميقا والاستمرار بوتيرة أبطأ.

تتمتع مهل وجبة لذيذة - وسيلة جيدة لحماية نفسك من المتاعب.