تقنيات الدفاع عن النفس بسيطة - 2

نواصل جمع الفيديو الذي مع تقنيات الدفاع عن النفس، التي تمارس حقا في المنزل. حتى مساء اليوم ونحن القتال. ;)

كما أشار بحق في التعليقات المجموعة الأولى تقنيات الدفاع عن النفس، وهناك الآلاف من أشرطة الفيديو للاهتمام، لذلك قررنا أن نواصل القيام لك هذه الاختيارات.

جميع قيل أنه من أجل كل هذا العمل، وكنت بحاجة إلى مهارات التدريب ومحددة، لذلك الإعلانات التجارية اليوم ستكون مع شرح مفصل جدا نفس التعليقات.

فيديو رقم 1

واردة في هذا تقنيات الفيديو يمكن أن تتعلم أي فتاة. وانهم يعملون مع الرجال من جميع الأحجام، والشيء الرئيسي الذي كان عنصر المفاجأة (تم التحقق من ذلك على الصبي مرتين وأطول وأثقل من الفتيات - 49 كلغ مقابل 88 كلغ).

فيديو رقم 2

مع هذا الخيار، تحتاج إلى ممارسة قليلا، لأنه من الأفضل أن تذهب إلى الجانب الأيمن. ونعم، ويغيب حقا أفضل من الخياشيم - أنها مؤلمة جدا وغير متوقع. وبعد ذلك، إذا كنت فتاة، فمن الأفضل لتشغيل سريع جدا وبعيدة.

الفيديو رقم 3

هذا الفيديو ليس من المرجح أن تذهب للفتيات، ولكن يجب أن نناشد الأولاد.

فيديو رقم 4

آخر لهذا اليوم - كيف تحويل جميلة الضيف مستعرة حتى انه لم يقاوم.

نأمل أن لا ستعرض الحالات لاختبار جدواها. تعتني بنفسك وتوخي الحذر.