6 أسباب وجيهة للتخلي عن الكمالية
إنتاجية / / December 23, 2019
تال بن شاهار 20 عاما في دراسة الكمالية. اكتشف أن كان هناك اثنان من نوعه - الإيجابية والسلبية. أولا دعا optimalizmom، والثانية - في الكمالية التقليدية.
الكمال نفي كل ما لا يتفق مع أفكارهم، ومن ثم تعاني عندما لا تلبي معاييرها غير واقعية. Optimalist تقبل الحياة كما هي، والاستفادة من كل ما حدث لهم. في ظل ظروف متكافئة، وأكثر نجاحا ستكون الثانية. هنا لماذا.
الكمال | Optimalist |
المسار كما خط مستقيم | الطريقة المتبعة في دوامة |
الخوف من الفشل | فشل عن ردود الفعل |
التركيز على الأهداف | التركيز على الطريق والهدف |
التفكير على مبدأ "كل شيء أو لا شيء" | وافية، بدرجات متفاوتة من التفكير التطور |
فإنه يأخذ موقف دفاعي | افتتح المجلس |
أخطاء طالب | فوائد طالب |
صارم | متسامح |
المحافظ ثابت | قابلة للتكيف بسهولة، ونشط |
1. اختيار الطريق
A خط مستقيم - الطريقة المثلى لهدف لالكمال. كل بدوره جانبا (فشل) - فشل له. لOptimalist فشل - جزء لا يتجزأ من الطريق. له الطريق إلى الهدف دائما التقلبات قليلة.
2. التعلم من الأخطاء
السمة الرئيسية للالكمال - الخوف من الفشل، وأنها تحاول تجنب السقوط والأخطاء. لكن الأخطاء التي تساعد الناس على مراجعة نفسك للقوة. عندما نذهب على خطر يهبط ويعلو من جديد - ونحن تصبح أقوى. واستنادا إلى الخبرة نحن نعمل على تطوير، والمساعدة التي لم نعد إلى هزيمة، وليس النجاح.
الفشل لا تعد النجاح، ولكن عدم وجود فشل وسائل دائما وعدم النجاح.
أولئك الذين يفهمون أن عدم ويرتبط دائما مع النجاح، والتعلم من أخطائهم، وتطوير والنجاح في نهاية المطاف.
3. تدني احترام الذات
الكمال في حد ذاته يخلق بيئة التي من المستحيل أن يعيش وضعها الطبيعي إحترام الذاتوينتقد نفسه باستمرار لفت الانتباه فقط على أوجه القصور فيها، ولا نقدر ما تحقق بالفعل. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الميل إلى يمجد والعقلية المتطرفة يجعل الكمال تضخم العقبات التي واجهتها قبل أحجام تحطم. في ظل هذه الظروف، وأكد الذاتي المنخفض.
ومن المفارقات، قد وجدت علماء النفس أن احترام الذات لدى الرجل ينمو عندما تواجه انتكاسات، لأنه يعترف: الهزيمة ليست بالسوء الذي كان على ما يبدو. الكمال تجنب اختبار خوفا من الفشل، وانها مثل ليلهم نفسك فكرة أنك لست قادرا على التعامل مع الصعوبات.
4. فعالية القصوى
وقد أثبت علماء النفس جون دودسون وروبرت يركس أن الشخص يمكن أن يحقق أفضل النتائج عندما يكون في حالة بين اللامبالاة والقلق. هذه الدرجة من الإثارة على الخبرة في العمل فقط Optimalist من خلال اعتماد الفشل باعتباره جزءا طبيعيا من الحياة من ناحية، والنضال من أجل نجاح الآخر.
5. الحصول على المتعة من الطريق
تسعى جاهدة الكمال للحصول على نتيجة مثالية. في البداية، نواياه قوية ويعمل دون كلل أو ملل، وفي النهاية تأتي بسرعة إلى التعب، والتي يمكن أن تصبح لا تطاق إذا كانت العملية لا تجلب المتعة.
طريقة ألطف Optimalist: أنه يأخذ متعة في طريقه، وبالتالي ركز بقايا على الهدف. له الطريق إلى النجاح ليس خط مستقيم، وإنما هو لهذا ولا تسعى - يحارب، يشك يفقد وتعاني في بعض الأحيان، ولكن نجح في نهاية المطاف.
6. الاستخدام الفعال للوقت
ويجب أن يتم العمل على أكمل وجه، أو أنه لا يستحق به على الإطلاق - الكمالية الكمال يؤدي بهم إلى عدم الكفاءة في استخدام الوقت. الكمال التنفيذ (إذا كان في كل ذلك ممكنا) يتطلب جهودا ضخمة، والتي لا تبررها دائما فيما يتعلق بمهام معينة.
منذ ذلك الوقت - لدينا الموارد الأكثر قيمة، الكمالية يأتي في الأسعار.
آلاف الساعات الكمال تنفق على المهام التي لا تتطلب حقا مثالية.
Optimalist مناسبة لهذه الحكمة: حيث كانت المهمة هي مهمة حقا، وأنها تنفق الكثير من الوقت كما الكمال. ولكن في كثير من الأحيان المشكلة هي كافية لأداء جيد، ولكن ليس تماما.
التحول من الكمال في Optimalist - مشروع مدى الحياة. إنها رحلة يتطلب الكثير من الصبر والوقت والجهد. أي شخص الذين ارتكبوا يمكنها أن تغير حياتك للأفضل.
واستنادا إلى كتاب "مفارقة الكمال»
انظر أيضا
- لماذا الإبداع والكمالية - تتعارض →
- كيفية التخلص من الكمالية وتوقف من الركود →
- 8 طرق للتغلب على الكمال الخاص →