4 أسباب لتذكر التوازن بين العمل والحياة الشخصية
إنتاجية / / December 23, 2019
وقد استخدم مصطلح "التوازن بين العمل والحياة الخاصة" على مدى السنوات العشر الماضية في كثير من الأحيان أنه يكاد وقد فقدت كل معنى وتصبح نوعا من هدف غامض الذي نطمح إليه، ولكن الذي لا يمكن بأي حال من الأحوال إلى تحقيقه. العديد من أرباب العمل لا تدفع لهذا الجانب من حياة موظفيها اهتماما كافيا. وفيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تعتقد حول التغييرات في ثقافة الشركات لشركتك.
وقد أجريت التجربة في الآونة الأخيرة مع التطبيق السعادة التطبيقاتقياس مستوى السعادة، أشارت خلالها كل 10000 المشاركين ساعة يوميا من مدى السعادة التي يشعرون بها. خلال التجربة، تبين أن ذروة السعادة في المواضيع القادمة في كل يوم حوالي السابعة مساء. وهذه هي المرة عندما كنا على التواصل مع العائلة والأصدقاء أو مجرد الاسترخاء.
لماذا هو مهم لإيجاد نوع من التوازن بين العمل والحياة الشخصية
1. الحد من التوتر
القدرة على وقت قطع تماما عن العمل (جسديا ونفسيا) هو في غاية الأهمية للحد من إجهاد. وبالإضافة إلى ذلك، وهنا ثلاثة أسباب تؤكد على أهمية وجود الحياة المهنية والشخصية المتوازنة.
2. نحن لسنا كما مثمرة كما نعتقد
وفقا لدراسة واحدةسر السعادة. معظم الموظفين في كل يوم عمل في المتوسط تنفق 50 دقيقة من العمل، ذات الصلة بالعمل لا. فمن الممكن تماما أن هذا الرقم هو أعلى من ذلك.
أيضا، وقد أكدت الدراساتكم من الوقت ونحن في الواقع قضاء العامل في العمل؟يتم تخفيض أن إنتاجية الموظفين بشكل كبير عندما يعملون أكثر من 50 ساعة في الأسبوع. الناس الذين يعملون في 55 و 70 ساعة في الأسبوع، وكان مستوى الإنتاجية نفسها.
3. إعادة تدوير خطرة على الصحة
بحسبمكان العمل الإجهاد. يتم التعرف على المعهد الأمريكي لدراسة التوتر، والعلاقة بين الإجهاد النشاط المهني، والنوبات القلبية وذلك على نطاق واسع أن في نيويورك، ولوس أنجلوس وغيرها من مدن بنوبة قلبية في الشرطة تعادل الإصابات المهنية وتعويضها بشكل مناسب الطريقة.
4. وغالبا ما تتعرض النساء إلى مزيد من التوتر
النساء العاملات بدوام كامل، وتخضع لضغوط أكبر من الرجال، لأنه في المنزل العمل في التحول الثاني، إشراك الأطفال والأعمال المنزلية.
كيفية مساعدة الموظفين الحفاظ على التوازن
1. مناسبة "استخدام أو تفقد" بشأن العطلات
وقد أكدت الدراسات أن منهج "استخدامها أو أنها تخسر"، والتي لا تسمح بنقل أيام المتراكمة من العام المقبل، وتشجع على نحو فعال الموظفين لاتخاذ إجازة.
2. ساعات العمل المرنة أو العمل من المنزل
ووفقا للمسحانها المعرفة بشكل غير واضح، ولكن عن بعد بسرعة على ارتفاع. أجرته جمعية إدارة الموارد البشرية (جمعية إدارة الموارد البشرية)، موظف يعملون من المنزل، و 13٪ أكثر إنتاجية مع الزملاء العاملين في المكتب.
بالطبع، ليس كل الوظائف تتطلب القدرة على العمل من المنزل أو تعيين جدول زمني مرن. ولكن حتى تغييرات صغيرة في الجدول الزمني يمكن أن تؤثر تأثيرا كبيرا على رضا الموظفين (على سبيل المثال، فرصة لتأتي وتذهب قبل أولئك الذين لديهم يسافر طويلة في العمل، وبالتالي تجنب ساعات الذروة).
3. ثقافة مكتب متطورة
تفكر في ذلك، لا تتدخل إذا الموظفين وقتك للحصول على اجتماع المنزل في وقت لاحق. هل تشجيعهم على البقاء حتى وقت متأخر، وطلب تسليم وجبة إلى المكتب؟ ربما كل هذا يمنع موظفيك الحفاظ على عمل متوازن والحياة الشخصية.
4. تدريب
إبلاغ موظفيك عن أهمية التوازن بين العمل والحياة الشخصية. وهذا سوف يساعد مختلف الحلقات الدراسية والندوات عبر الإنترنت. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك استئجار المهنية لإجراء المحاضرات.
النتائج
الشيء الرئيسي - لتكون مثالا يحتذى، لأنه لا يوجد الممارسة لا تترسخ بين الموظفين، إذا كان لا يدعم رئيسه. إذا مديري تعمل باستمرار في وقت متأخر، الرد على الرسائل من خارج ساعات الدوام ولا تأخذ العطل، فإنه يضع معيارا للجميع.
وبطبيعة الحال، وأحيانا هناك أوقات عندما يكون لديك عمل في المساء أو في عطلة نهاية الأسبوع، ولكن من المهم أن نتذكر أن هذا هو مجرد استثناء وليس القاعدة.