جزء من الطبيعة وليس صور للعطلة: ما تحتاج لمكان العمل المثالي
العمل والدراسة إنتاجية / / December 23, 2019
داريا Dzyuba
خبير بارز في العمل مع خدمة العملاء "Remontnik.ru».
نظمت بشكل صحيح الفضاء - أحد الشروط الرئيسية للإنتاجية صحية. تستطيع أن تدرك أن كرسي مريح أو غير كافية تتدخل الإضاءة مع العمل، لكنه لا يدفع الانتباه إلى عوامل أخرى - أقل وضوحا ولكن لا يقل أهمية - والتي تؤثر أيضا على الخاص الإنتاجية.
وهناك علم أن الدراسات تنظيم المساحات عمل الإنسان لتعزيز الإنتاجية - بيئة العمل. إذا كنت تعتقد أنه هو حول كيفية ترتيب الأثاث في المكتب، وأنت ليس صحيحا تماما. يشمل بيئة العمل الحق، من وجهة نظر الصحة والتخطيط ومدروسة جيدا في التفاصيل، فضلا عن الجماليات. وتعلم كيفية تجنب العوامل التي تؤدي إلى حقيقة أن كنت لا يدركون إمكانياتهم المهنية.
دل عليه ما ينبغي إيلاء الاهتمام لإذا كنت ترغب في تحسين مكان العمل الخاص بك، وممارسة ونظرة على الحياة من خلال منظور مبادئ الهندسة الإنسانية الأساسية.
وظائف القصوى
مكان العمل بمثابة مكان للعيش: أصغر مساحة، والمزيد من الإبداع والخيال اللازمة لجعلها تعمل بنجاح.
1. تحليل "منطقة عمل" الجدول
تذكر أن تغطية منطقة من اليد البشرية هي 30-40 سم. سطح المتبقية من الجدول الذي لا يمكن الوصول إليها، لا تستخدم في الواقع. حتى التفكير في الأشياء الضرورية التي كنت على مقربة، وإزالة تلك التي كنت تقريبا لا تستخدم.
ماذا كنت تستخدم في كثير من الأحيان - جهاز كمبيوتر محمول، وآلة حاسبة - الاحتفاظ في متناول اليد. إذا لاحظت أن كنت في كثير من الأحيان الحصول على ما يصل إلى التوصل إلى نوع من وجوه، وتحريكه أقرب إليه.
2. إزالة كل ما لا علاقة للعمل
ونحن نوصي عدم وضع تتيح تبقى ذكريات ل- العشرات من إطارات الصور على الطاولة أو الهدايا التذكارية من السفر خارج مجال العمل، وإلا فإن الأنظار ستتجه يتمسكون الانحرافات والوقت سيكون أقل فعالية.
3. تقسيم مساحة العمل في المناطق
إذا يتركز عملك بين الكمبيوتر والأوراق، فمن المعقول أن تثبيت مكتب كمبيوتر منفصل والعمل - وهذا ما يسمى طريقة بانورامية. بين المنطقتين يجب أن يكون من السهل للتنقل.
الإضاءة المناسبة
معظم إضاءة صحية - هو ضوء النهار. ولكن في واقع الروسية للعمل في وضح النهار يمكن أن يكون إلا بضع ساعات في اليوم، وبعد ذلك، شريطة أن يكون عمق مجلس الوزراء الخاص بك لا يتجاوز 6 أمتار.
1. اختيار اللون المناسب
إيلاء الاهتمام للون المصابيح الكهربائية. في طقس غائم، من الأفضل أن تعطي الأفضلية للالحارة ضوء أصفر، في الصباح نعسان سوف تساعد على رفع معنويات البرد والضوء الساطع.
بالمناسبة، لا بد من التخلي عن مصابيح الفلورسنت والهالوجين المختارة: ضوءها إلى حد أقل عيون متعبة.
2. تأكد من أن ليست هناك مملة ويست مشرقة جدا
إضاءة اصطناعية لا ينبغي أن يكون قليلا أو كثيرا - إذا كنت تبحث عن الضوء الساطع، ويمكنك ان تجعل بسرعة كبيرة الصداع. ولذلك، فإننا ننصح لاختيار لمبة الصحيحة. قد يكون من الأفضل - توزيع الإضاءة في مناطق: الأضواء العلوية، والطاولة والأرض.
3. لا ننسى مصباح طاولة
اقترحنا أن تختار واحدة التي هي التي شنت وحدة تحكم في مستوى الطاقة من الضوء والارتفاع. ومازلت اذكر القاعدة الذهبية للفي الصف الأول: ضوء من مصباح مكتبي ينبغي أن تقع من فوق وإلى اليسار (لليسار - أعلى ويمين). خلاف ذلك، من يديك على انخفاض مساحة العمل الظل، يمكنك تغيير الموقف من الجسم، ويرهق بصره.
التقنيات السليمة للتعامل معها
اليوم، فإنه من الصعب تصور مكان العمل دون أي سطح المكتب أو الكمبيوتر المحمول، وسير العمل - من دون الأدوات الهامة. نحن على اتصال مع الشاشة في كل يوم، ولكن كثيرا ما ننسى قواعد مهمة "حوار" معهم.
1. تحقق الامتثال لمسافات ثلاثة
- شاشة العرض (على نحو أدق، الجزء العلوي من جانبها) يجب أن يكون الكمبيوتر المكتبي على مستوى العين، وليس أعلى أو أسفل.
- المسافة من العيون إلى رصد - 60-70 سم.
- يجب أن تكون لوحة المفاتيح على مسافة 10-15 سم من حافة الطاولة. العمل على جهاز كمبيوتر، في محاولة للحفاظ على يديك على خط واحد مع المرفقين.
2. يحدد الوقت لاستخدام الهاتف الذكي
دعونا نواجه الأمر: معظمنا خلال يوم عمل وتحويلها إلى الإخطارات النقالة التي لا تتعلق المسائل التشغيلية.
مقابلةكم العمال وقت قضاء على الهواتف المحمولةأجرته OfficeTeam، أظهرت أن متوسط عامل مكتب تنفق نحو خمس ساعات في الأسبوع على رسالة إلى العائلة والأصدقاء، والبريد الإلكتروني الشخصي وأحيانا أخرى تعمل غير.
يصرف من الإخطارات تيار، ونحن لا تركز على شؤون العمال أو إضاعة الوقت، وهو أمر ضروري في أي حال، وعودة - وربما في الليل، وتوقف عند نهاية اليوم. وبعبارة أخرى، وسرقة جزء من وقت العمل، ونحن في الواقع kradom في المنزل.
تسليط الضوء على فترة محددة - على سبيل المثال، وقت الغداء - عندما كنت على استعداد للرد على جميع المسائل الدخيلة.
مريحة بالنسبة لك لالنظم الإيكولوجية والمناخ
مساحة العمل - وهذا هو mikroplaneta الخاص بك الذي قمت خلق مناخ. العمل من نافذة تطل على النهر، المرج والجبل القمم هي الكثير أجمل مما كانت عليه في المدينة، ولكن في على أي حال فإنه من المفيد إضافة إلى عناصر مساحة العمل من الطبيعة، مثل الأماكن المغلقة الصغيرة النبات. وبالمناسبة، الأكثر متواضع منهم - فيلوديندرون، زنبق السلام، خيزران، كروتوني والبطونية.
1. مشاهدة درجة الحرارة والرطوبة
إذا كنت تعيش بشكل مريح أكثر (أو أفضل تخمين) في مكان بارد، والذهاب على التوقف، وضبط درجة حرارة مكيف الهواء تحت النافذة المعتادة أو فتح. فقط تأكد أن في المنطقة المجاورة مباشرة ليس فقط حرارة المحبة للموظف.
ضبط مستوى الرطوبة: على النحو الأمثل إذا كان يساوي 40-50٪. و لا تنسى خلال يوم العمل بثت بانتظام.
2. تأكد من أن لا أحد يتوقف لك
إذا كنت تعمل في في الهواء الطلق، في محاولة للبقاء بعيدا عن الحشود: برودة المياه، آلة القهوة أو لوحة مع ملصقات / الإعلانات.
3. تنظيم مساحة شخصية
المتكاملة مكان العمل بنجاح في منصبه في حال كنت مرتاحا للتواصل مع الزملاء، ولكن كنت تشعر بأن لديك المساحة الخاصة بك. إذا لم يكن، أو ترغب في ذلك اليوم، كنت تقلق أقل خلال النهار، وطرح على طاولة زهرة جميلة، أو أي شيء آخر أن يتم فصل بصريا لكم من العالم منصبه.
4. لا تتردد في مطالبة إدارة "تتحرك"
إذا كان مكان العمل عجوزا كان اضطهاد لك، شرح لرؤسائهأن تغيير مشهد تحتاج إلى البقاء إنتاجية.
انظر أيضا🛋🧐💻
- كيفية إنشاء مكتب في المنزل: نصائح من ذوي الخبرة بالقطعة
- 15 أسباب غير واضحة، لأن الذي قد أكره وظيفتك
- 5 طرق لتحسين مكان عملك