كيفية التصرف: دراسة جديدة لميكانيكا التسويف

أجرى العلماء لويس وOizerman دراسة تكشف عن وسيلة جديدة لمكافحة التسويف. هذه الأساليب العشرات، ولكن نتائج هذه الدراسة توفر معلومات جديدة حول مشكلة الكسل والرغبة في تأجيل كل شيء حتى في وقت لاحق.

في السنوات القليلة الماضية، فإن كلمة "مماطلة"لقد أصبح تقريبا معظم هذا سبب لفعل أي شيء. لا يزال "المماطلة" الأصوات الأثقل من "أنا كسول"، وبصفة عامة أكثر علمية أو شيء من هذا.

على افتراض أن التسويف - هو مرض، وسوف تتحول إلى أن هذا هو الأكثر المرض الرهيب والمعدية في التاريخ البشري. بعد تعرضها للكل شيء. بعض قادرون على احتواء الأعراض بشكل أفضل من غيرها، ولكن لا أحد لديه حصانة لا. ولذلك، فإن "الطبيب" الإنتاجية، مثل، على سبيل المثال، ليو Babautaفي محاولة لغرس فينا العادات الصحيحة و، إلى أقصى حد ممكن، والتخلص من التسويف. وإذا Babauta نهج تحفيزي، ونهج النيل لويس ودافني Oizerman أكثر علمية.

لويس وOizerman - العلماء في جامعة ولاية ميشيغان وجامعة جنوب كاليفورنيا. في كتابه دراسة حديثة حاولوا إثبات أن يحفز مماطلة لدينا، وإذا كان من الممكن للقضاء. هل يمكن أن نقول أنها نجحت.

وحقق العلماء بداية على نظرية أن نقسم دون وعي نفسه إلى شخصيتين: حقيقية "I" والقادمة "I". وإذا كانت حقيقية "I" هو المسؤول عن الحياة، المستقبل، "I" - هو كاتب الأكثر شيوعا، أن لا أحد يتذكر.

وبسبب هذا، وتهدف جميع أعمالنا في تلبية احتياجات "I". لماذا توفير المال للتقاعد، وإذا كنت ترغب في شراء الهاتف الذكي الجديد؟ لماذا التخلي عن شطيرة قبل الذهاب إلى السرير إذا كنت تريد ذلك الآن، وثلاثة أسابيع أخرى قبل موسم الشاطئ؟ أن العلماء يحبون أن الإجابة على هذا السؤال:

كيفية تجعلنا نفكر أكثر حول المستقبل، "I"، وأقل عن هذا "أنا"؟

مع مساعدة من سلسلة من التجارب ولويس Oizerman تحديد إذا كانت الموضوعات التي تقول أنه قبل الحدث غادر عدد معين من الأيام، وليس شهورا أو سنوات، ويعتقدون شعوريا أنه سيأتي أسرع.

وطلب من المشاركين في الاختبار أن نتصور أن لديهم طفل وانه يحتاج للذهاب الى الكلية في 18 عاما. قيل المجموعة الأخرى أن الطفل سوف تذهب إلى الكلية من خلال 6570 يوما.

قررت المجموعة الثانية من الموضوعات لتوفير المال في وقت سابق من أربع مرات من الأولى. كانت الشروط الأخرى متساوية.

والعلماء لا تعطي نصائح محددة حول كيفية استخدام نتائج التجربة على أرض الواقع. ربما ينبغي لنا النظر في جميع المواعيد في أيام وليس شهورا أو سنوات. ثم فإننا نفترض أنهم أقرب مما هو عليه في الواقع. وهذا سيكون له تأثير إيجابي على رغبتنا لا prokrastinirovat.

ما رأيك؟