تفعل أشياء غير ممكنة دون الانضباط
إنتاجية / / December 23, 2019
هذا سيؤكد عرض أقل من 6 نقاط، وتنفيذ والتي لا تتطلب منك أن تكون منضبطة.
1. تغفر لنفسك
لا أحد كامل. لا حاجة لتلوم نفسك أنه لا يوجد انضباط. تغفر لنفسك لأنها والانتقال الى البند التالي.
2. ندرك أن الانضباط - بل هو مجرد وهم
الانضباط، في النهاية، وهذا هو محاولة لإجبار نفسك على فعل شيء لا أشعر بأن ذلك. وهذا ممكن فقط إذا كان هناك حافز. لذلك الدافع هو أن الذي نحن بحاجة إلى العمل.
3. التركيز على التحفيز
اسأل نفسك عن ما هو الدافع لتحقيق غرض معين. لا ننسى أنه وتذكير نفسك في لحظات صعبة. خذ التركيز على الدافع، هو أكثر فعالية من محاولة لتأديب نفسك.
4. تبسيط
عادة، يبدو أننا الحالات المعقدة التي ليست واضحة حتى النهاية. حتى جعلها بسيطة ومفهومة. أي مهمة كبيرة أو مشروع يمكن تقسيمها إلى بضع نقاط بسيطة، وتنفيذ كل منها مشكلة بالنسبة لك.
5. خذ التركيز على متعة
من الصعب أن تفعل شيئا، إذا كنت لا تحب ذلك، وذلك في محاولة للعثور على مصلحة أو شيء لطيف في كل حالة. أكره الأوراق؟ وإذا تم تنفيذه تحت فنجان من القهوة المفضلة لديك أو الموسيقى لطيفا؟ هذا هو مجرد واحد من الخيارات الممكنة. مجرد التفكير.
6. كرر
مهما عظمت قدرتك عاجلا أم آجلا سوف تواجه صعوبات. الشيء الرئيسي هو عدم اليأس، ولا يلوموا أنفسهم لعدم الانضباط. نعم، والعودة بهدوء إلى العنصر الأول.
(فيا)