10 دقيقة من الحوار يمكن أن تحسن الذاكرة الخاصة بك
إنتاجية / / December 23, 2019
هذا هو الاستنتاج الذي توصل باحثون من جامعة ميشيغان بعد الدراسات 2 استخلاصها.
في البداية حاولوا معرفة ما إذا كانت هناك علاقة بين عمل الذاكرة البشرية، والتفاعل الاجتماعي. ولهذه الغاية، تم اختيار 3610 شخصا تتراوح أعمارهم بين 24 و 96 عاما. بعد التحقق من مجموعة متنوعة من المؤشرات الديموغرافية، من بينها العمر والتعليم والعرق والجنس والحالة الاجتماعية، مستوى الدخل، فضلا عن الصحة البدنية، فحص الباحثون العلاقة بين تردد من التواصل الاجتماعي ومستوى الوظائف العقلية الذاكرة. ونتيجة لذلك، فقد وجدت هذه العلاقة في جميع الفئات العمرية. أكثر نشاط اجتماعي في البشر، وزيادة قدرته على التعلم.
في التجربة الثانية، تعريف الباحثين وتأثير ذلك على التفاعلات الاجتماعية أداء الذاكرة والتمارين الفكرية. في هذا وساعدت من قبل 76 طلاب الجامعات الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 21 عاما، الذين تم تقسيمهم إلى 3 مجموعات. قبل الاختبار استغرق المشاركين في المجموعة الأولى من "التفاعل الاجتماعي" المشاركة في مناقشة القضايا الاجتماعية. طلاب المجموعة الثانية من "النشاط الفكري" كما كان من قبل الاختبارات أجريت 3 المهام. وقعوا في "مجموعة المراقبة"، وشاهد على بعد 10 دقيقة من الفيديو. وأظهرت النتائج أن التفاعل الاجتماعي على المدى القصير خلال كامل 10 دقيقة يحسن أداء الذاكرة، وكذلك ممارسة فكرية وخلال نفس الفترة.
وهكذا، يمكن أن العزلة الاجتماعية يؤدي إلى عواقب سلبية على القدرات الفكرية للإنسان. حتى لا تفعل إهمال الشركة وتحسين الذاكرة!
بواسطة عشر دقائق من الحديث يحسن الذاكرة واختبار الأداء [ساينس دايلي]