كيف الأفكار غير منتجة وقف لكم كل يوم
إنتاجية / / December 23, 2019
للأسف، والأحلام والشكوك وغيرها من الحطام التي اتخذت بعيدا عن مكان من الأفكار المفيدة حقا وتمنعك السيطرة على الحياة.
ميخائيل ميرونوف
رئيس Brainify. برامج مؤلف للتنمية الشخصية.
أي شخص يحضر نوعين من التفكير: المنتجة وغير المنتجة.
- التفكير الإنتاجي مساعدة في وضع الأهداف وتحقيق المخطط لها، لاتخاذ القرارات وتطوير وتعزيز العلاقات وتحسين نوعية الحياة. من تلك الكفاءات ولد.
- الأفكار غير منتجة سبب القلق إلى الغوص في أحلام والشك، يخطئ.
الأفكار أكثر إنتاجية في رأسي، والمزيد من الفرص لديك لإدارة حياتك. لذلك، دعونا نرى، ما المحتلة بك "القرص الصلب"، ولكن أول وعيه الحاضر في شكل مستطيل.
الأفكار غير منتجة التي تملأ رأسك
أفكار عن الماضي
- "وماذا لو كنت قد فعلت في هذا الموقف بشكل مختلف؟"
- "أنا هنا nalazhal ..."
- "كيف جيدة كان في الربيع الماضي ..."
الماضي يمكن تحليلها واستخلاص النتائج. ويمكنك التفكير في شيء جيد أنك تدعم. ولكن تجربة الوضع مرارا وتكرارا أو تصطدم الحنين هي غير منتجة. في الماضي، لم يتغير شيء.
أفكار للمستقبل
- واضاف "هذا سيكون باردا عندما ..."
- "اللعنة، وفجأة لن تنجح ..."
كما كان في الماضي، في المستقبل، لا يمكنك التصرف. فإنه لم يأت بعد.
التفكير المثمر حول المستقبل - انها تخطط. لكننا غالبا ما تسمح عقولنا للاستيلاء على المستقبل في شكل أحلام أو مخاوف. أنها تثير العواطف، ولكن لا تساعد على الكفاءة جعل.
الفكر ضحية
- وقال "كنت في الطريق، مشتتا، تغذية ..."
- "لا أستطيع تغييره ..."
أفكار خسائر فهي تنشأ في كل مرة نمر مسؤولية الناس وظروف الآخرين والاعتراف في عجزه.
أكثر إنتاجية للتركيز على ما هو في وسعنا. خلاف ذلك، ونحن في موقف المراقب فيما يتعلق بحياتهم الخاصة.
الانحرافات
- "وهكذا، أي نوع من الميمات جديدة ..."
صرف لك يصرف نفسك. هذا لا يمكن تجنبها، ويمكن أن يكون الحد الأدنى فقط: اتباع الجدول الزمني لتطوير المهارات الإدارية والانتباه إلى وضع قواعد للاتصال.
الشكوك
- "ماذا لو كان لا يزال لدي ما يكفي من المعلومات ...»
شكوك تنشأ بسبب حالة عدم اليقين والشعور بأن "لا يزال هناك متسع من الوقت."
توفر القرارات المعلومات وغاب - لا. إذا كنت تبدأ أن تفعل شيئا، كما تعلمون، اتضح عليك أو أنك ارتكبت خطأ (في هذه الحالة الأخيرة، وسوف تعرف ما يجب تفاديه). لا تبدأ - لن تتزحزح.
ومن الممكن وضع قواعد صنع القرار لتلك الحالات عندما كنت في شك.
التفكير الإنتاجي
حتى وصلنا إلى أفكار مثمرة، هتاف!
أخطاء
التفكير الخاطئ لا يمكن تجنبها. وعلى الرغم من أنها لا تؤدي إلى الكفاءة (باستثناء طريق الصدفة)، ومع ذلك فهي منتجة.
توفر والأخطاء المتعمدة المادية لاتخاذ القرارات الصحيحة في المستقبل.
هذه الأفكار الإنتاجية
يمكن أن يكون اتجاهين:
- Mysledeystvie: تحليل، مما دفع النظام الداخلي، وتوضيح القيم، والرؤية للمستقبل وهلم جرا.
- تأثير: صنع القرار، وتشكيل نوايا محددة وتنفيذها.
بفضل الأفكار المنتجة، ونحن تغيير حياتنا للأفضل. ينبغي أن نعتز به.
ما يجب القيام به
يمكن أن الأفكار غير منتجة التقاط وعي عام. في كثير من الأحيان، وهذا هو ما يحدث: يمكنك رثاء كل يوم عن أي فشل وأصابع نقطة أو الانخراط في prozhektorstvom فارغة.
والخبر السار هو أنه من خلال تحرير العقل من الأفكار غير منتجة، سوف تكسب أنت حسنات الموارد لمراقبة واعية من حياتهم. كما يمكنك أن تتخيل، وهذا ليس وظيفة لمرة واحدة.
نحن بحاجة إلى وضع هذه العادة من تحليل محتويات عقله وإزالة الزائدة.