كيف تعمل وحدها إنتاجية

الناس الذين يعملون في مكتب صاخبة، على الأقل في بعض الأحيان الحسد أولئك الذين يعملون وحدها. ولكن في هذه الحالة أيضا العوامل المهيجة، والتي من الصعب التخلص من: أعذار كسول، والتسويف. القواعد الأربع العمل وحده سوف تساعدك في المحافظة على الإنتاجية والتركيز على المهمة.

1. تعلم كيفية دخول حالة تدفق

مفهوم "تدفق" - شركة كاملة مع النشاط والوضع - عرض علم النفس ميهالي كسيكزنتميهالي. في كتابه "الإبداع: علم النفس الاكتشاف والاختراع"، ويستشهد المحادثات مع الفنانين و العلماء، وعلى أساسها تخصيص تسعة العناصر المطلوبة لدخول يتدفقون الدولة:

• وجود أهداف واضحة أثناء العملية؛
• التقييم المستمر لأفعالهم؛
• إيجاد توازن بين صعوبة المهمة ومهارات الأداء.
• عمل وحدة الوعي.
• النجاة من الوعي من الانحرافات.
• لا خوف من الفشل؛
• تفتقر إلى الثقة بالنفس.
• تصور غيرت من الزمن؛
• مشاركة في الأنشطة.

كما اقترح Csikszentmihalyi، والناس قادرة على التدفق أكثر قدرة على استيعاب المعلومات بشكل أفضل تحليل وحفظه. كما أنه يساعد على التمتع العمل.

2. الحد من المحفزات الداخلية

وتحيط بها الناس على غلافنا الجوي يعمل من النشاط الجماعي، الهاء من التفكير عن نفسك. وحدها مع نفسك مرة أخرى أن نبدأ في الاستماع إلى الصوت الداخلي الذي يذكرنا أخطائنا و

3. تعرف متى تتوقف

الكاتب الأمريكي وكاتب السيناريو ستيفين بريسفيلد في كتاب "حرب خلاقة" يخبرنا بأن واحدا من أسرار نجاح - القدرة على التوقف في الوقت المناسب، بحيث عقلك زيارتها هيكلة وقت لا شعوريا المعلومات. Pressfield نفسه يبدأ يوم عمل في 10:30 وينتهي تماما عندما يبدأ لجعل الأخطاء.

يجب أن تنتهي يوم العمل: فترة زمنية معينة أو عامل معين، مثل الأخطاء المتكررة أو أخطاء. بهذه الطريقة، يمكنك أن تعطي لنفسك وقت العمل تدري في مهام وسوف يفاجأ في اليوم التالي كيف ظهرت العديد من الأفكار الجديدة. إذا لم يكن لديك إمكانية في أي وقت لإنهاء يوم العمل، والقيام قليلا على الأقل فواصل في عطلة.

4. العثور على "الموئل الطبيعي"

إذا لم الحيوان تعود إلى بيئتها الطبيعية، ويهدد بقاءها في خطر شديد. بالنسبة للبشر، وهذا ليس في غاية الأهمية، ولكن يمكننا أن نتعلم من عالم الحيوان.

على سبيل المثال، إذا كان في الصباح تقومون به من عمل الخلاق، فمن الممكن أنك لن تشعر بالراحة في العزلة - في غرفته. خلال النهار، يمكنك محاولة للرد على رسائل البريد من الأماكن المزدحمة: المقاهي والحدائق والمكتبات. تجربة ومراقبة حالته - لذلك سوف تجد مخطط أن يعمل من أجل لكم.