لماذا يجب أن لا تعتمد على منهجية الإنتاجية
إنتاجية / / December 23, 2019
كل على حدة
نحن في انتظار أن الطريقة الصحيحة واحدة، الكتاب أو التطبيق سوف تجعلنا أكثر إنتاجية. ولكن هذه ليست سوى أدوات والنجاح - هو فردي جدا.
نحن ننسى أن الحياة مليئة بالمفاجآت، والتعلق على قوائم الحالات. ونحن نعتقد أنه إذا كان الصليب خارج كل البنود التي نحصل عليها أقرب إلى أهدافك. لا تعتمد على أدوات الإنتاجية، والسعي لالبساطة. أنه يحدد الفرق بين الخير والأداء المتميز.
الإنتاجية تأتي لفهم دوافعهم والقلق.
نحن خائفون من فقدان الاستقرار. بسبب هذه البداية prokrastinirovat ويصرف: التحقق من ملاحظات على الهاتف، انتقل إلى الشبكات الاجتماعية، ومشاهدة الفيديو. ولكن لن تتعامل مع ما هو غير متوقع المرتبطة مهمة هامة.
لا يعمل الدماغ خطيا
في قلب كل تقنية الإنتاجية هو الاعتقاد الخاطئ بأن الدماغ يعمل بشكل خطي. ونحن نعتقد أن 12 ساعة من العمل - هو مرتين أكثر إنتاجية من 6 ساعات. وقد أثبتت العلماءوالوضع الافتراضي من وظائف المخأنها ليست كذلك.
أثناء العمل المركزة شبكة المعنية حل مشكلة التشغيلية. ولكن إذا كنا لا تركز، يضم شبكة من الوضع السلبي. يتم تنشيطه عندما نكون يستريح أو البقاء خاملا. ومن هذه الشبكة هي المسؤولة عن التفكير الإبداعي و الأفكار اختراق.
تذكر الأوقات التي يمكن أن تجد بعض القرار الأصلي. على الأرجح، حدث ذلك في الوقت الخطأ، عند كافحت بإصرار مع هذه المهمة، وعندما يصرف لك. على سبيل المثال، المشي أو الاستحمام.
وبالإضافة إلى ذلك، والسعي من الإنتاجية في كثير من الأحيان يصرف لنا من التفكير الجاد. نحن لا تستثمر في الأمور التي تتطلب المزيد من الوقت والتكاليف العقلية. ولكن في عالم الإخطار المستمر والترفيه أمر مهم خاصة للتفكير والتأمل. لا تركز فقط على النتائج.
إذا كانت النتائج على خلاف مع ما هو مهم بالنسبة لك، فإنها تفقد معناها. وهناك وقت طويل لفعل شيء الذي لا يعني لا يزال لا يعمل.
التركيز على المتعة من عملية، وليس نتيجة ل
نتائج أنفسهم لا يعني الكثير. إذا قمت بتخصيص نفسك لتكون مشغولة طوال الوقت، فإنه لا يكلف شيئا. كنت فقط إضاعة الوقت والجهد.
تقييم المشاريع من حيث ما شعورك تجاه إنجازها. تلك التي تسبب لك مشاعر إيجابية، ويعتبر من الأولويات. القيام بها، سوف لا يكون لديك لإجبار نفسك على: عملية سوف تجلب لك المتعة.
تحديد المشاريع التي تناسب الهوايات وأهدافك، والعمل بانتظام عليها. دعوهم يكون أصغر، لكنها تشكل الأساس لنجاحك.
تحديد الهدف الرئيسي واحد
العثور على الهدفأن كلا يخيف لك ويجعلك تريد أن تأخذ فورا هذه المسألة. ثم، وفقا لذلك، وتحديد الأهداف لهذا الشهر، الاسبوع ونهارا. يجب أن تدفق الغرض أصغر من ارتفاع وجنبا إلى جنب مع بعضها البعض.
كيف يساعد؟
- خلال النهار، يمكنك التركيز على مهمة ورئيسية واحدة. في حين أنك لن تفي، لا يشتت انتباهه على أي شيء آخر.
- أنت لم تعد بحاجة إلى أن عبروا من البنود المدرجة على القائمة، من أجل أن يشعر تعمل.
- عند الانتهاء من المهمة الرئيسية، والباقي يمكن توزيع الوقت الذي تراه مناسبا.
- ونتيجة لذلك، تواجه ضغط أقل وقتا ممتعا مع الأشياء وغيرها من الرسوم.
مع هذا النهج، تصبح الحياة أكثر تنظيما. كنت في السيطرة عليها.
الإنتاجية - انها ليست حدثا سعيدا. هو دائما نتيجة الالتزام بالتميز والتخطيط الذكي، وتركيز الجهود.