21 عادة: عادات جيدة لمدة ثلاثة أسابيع

ابتداء من العام - انها كبيرة من الوقت لمحاولة تغيير شيء في حياتهم. لا تغيير للأفضل، يمكنك أن تبدأ في أي وقت، ولكن في هذه المرة حلم بمستقبل سعيد لسبب وخصوصا الحلو والأهداف يبدو تحقيقه بسهولة. ربما حقيقة أن الهواء ليس نجا بعد رائحة اليوسفي والمفرقعات عيد الميلاد؟
بغض النظر عن ما الأعمال التي تريد أن تأخذ - لبدء تشغيل في الصباح، والإقلاع عن التدخين أو حتى بداية مشروع جديد، في أي حال، كل ذلك يأتي الى تغيير في عاداتنا. خدمة 21Habit ويمكن أن تساعدنا في هذه المسألة الصعبة.

ويقول علماء النفس أن إنتاج عادات جيدة (أو الفطام من السيئ) مطلوب 21 يوما. وبالتالي، فمن هذه الفترة المحسوبة عمل من الخدمة. أولا نحن بحاجة إلى إنشاء حساب أو تسجيل الدخول من خلال الفيسبوك، ومن ثم تحديد اسم من العادات التي تريد غرس في نفسك. ثم قمت البريد كل يوم سوف تتلقى بريد إلكتروني مع اقتراح لتقييم أداء التزاماتها لليوم الحالي. يتم عرض النتائج على موقع الخدمة في شكل مرئي. هنا يمكنك التباهي نتائجك في الفيسبوك أو تويتر.

لمزيد من التحفيز يمكن تطبيقها واستخدام نموذج المدفوعة. في هذه الحالة، في البداية تحتاج لوضع في حسابك 21 $، ثم جعل لكل اليوم الذي سوف يعود على الدولار. إذا لم تكن قادرة على الحفاظ على كلمته أو جعل علامة، الدولار معك خصم لصالح الخدمة.

التغيير نحو الأفضل دائما صعبة. غارقة الكثير منا في كل يوم المخاوف دوران الموظفين، في كثير من الأحيان لا يكفي دافعا اضافيا (ركلة في المؤخرة، صوت الله)، إلى حياة التغيير. نأمل أن الخدمة 21Habit يمكن التذكير اليومية تساعدك على تحقيق الأهداف.

21Habit