50 أفكار ما يجب القيام به خلال فترة انقطاع في العمل
العمل والدراسة / / December 25, 2019
لرفع معنويات
1. القيام ببعض التدريبات التي تمتد الحق في مكتبك، بحيث العضلات بقية الموقف رتابة.
2. الخروج والمشي حول المبنى مرتين. إذا باردة جدا، في بعض الأحيان تنخفض وترتفع الدرج.
3. تقدم للذهاب لتناول القهوة للجميع. سوف تتلقى جرعة اللازمة من الكافيين في نفس الوقت وذلك بفضل الزملاء.
4. إذا كنت بحاجة إلى دعوة، انتقل خارج أو في غرفة الاجتماع والحديث على الذهاب. يقلب مع نتحدث كنت بث الطاقة.
5. تأخذ قيلولة لمدة 15 دقيقة. على سبيل المثال، في السيارة أو في أي مكان آخر حيث أنك لن ترى ذلك. بعد ذلك، سوف يشعر الكثير أعذب.
6. قراءة شيء الملهم. أو نظرة تحفيز كلمة TED.
لإعادة شحن الدماغ
7. محاولة الدماغ آلة اللياقة البدنية لوموسيتي. علماء الأعصاب لديهم التدريبات المتقدمة التي تدرب القدرات المعرفية الأساسية: الذاكرة والانتباه، وحل المشكلات.
8. قراءة مقالات مفيدة التي يتم مرجعية. سوف يصرف وربما تعلم شيئا جديدا.
9. نظرة على بداية إطلاق الأمس بعض من يظهر مساء. لذلك سوف تتعلم بسرعة الأخبار سيضحك.
10. وجبة خفيفة شيئا مفيدا. توت، الكشمش الأسود، والخضر الورقية والمكسرات تساعد على عمل الدماغ بشكل أفضل.
11. تحقيق كتاب جيد في المكتب، لا تتعلق بالعمل، و قرأ فإنه يكسر. وهناك كتاب جيد تهمة لكم مع إلهام.
12. كتابة شيء ما! على سبيل المثال، بلوق وظيفة أو قصة قصيرة حول ما يجري في المكتب. أو بدء العمل على الكتاب، الذي طالما حلمنا به الكتابة.
13. تعلم لغة أجنبية مع التطبيق Duolingo. إلى المفردات، وبضع يكفي من دقيقة يوميا.
للاتصال
14. هل لديك كوب من القهوة أو زميل لعقد اجتماع على الذهاب. وفي الوقت نفسه، يمكنك مناقشة الأفكار المتراكمة أو طلب المشورة.
15. الزملاء يهتف الصور مثيرة للسخرية.
16. خروج الغرفة ودعوة أي شخص من الأسرة. فقط أسأل، كيف هو يومهم.
17. أسأل الزملاء الذين التواصل الأقرب، للمشاركة في نكتة مضحكة. ثم شراء القهوة الفائز.
18. أشكر الشخص الذي ساعد قمت مؤخرا. اختياريا إرسال بريد إلكتروني طويلة، وهو ما يكفي لزوج من الخطوط.
19. شخص مجاملة من زملائه. نتذكر لماذا كنت ترغب في العمل معهم أو ما يقومون به أفضل من غيرها.
20. هل لديك الوقت لقضاء عطلة، ولكن إذا كان زملائك؟ إذا قسم آخر بحاجة ماسة إلى المساعدة، مساعدة. سوف الزملاء نقدر في المرة التالية التي تساعد بها.
لتمضية الوقت بشكل مثمر
21. الهاتف اوبر. إزالة التطبيقات غير المستخدمة، نوع من الصور، وضع المجلدات التطبيق. طلبات التحويل التي تستخدم بشكل يومي، على الشاشة الرئيسية. في نفس الوقت تغيير خلفية.
22. اختيار واحد من المشاريع التي تعمل عليها الآن، وترتيب العشرة العصف الذهني. تخزين ويترك علامة وأكتب كل ما يتبادر إلى الذهن.
23. تحديث كلمة السر الخاصة بك. فمن الأفضل أن العبارة شملت العلوي والسفلي الحروف والأرقام والأحرف الخاصة واحد على الأقل. لا تستخدم نفس كلمة السر للبريد الإلكتروني والشبكات الاجتماعية. دون أن ننسى كلمة مرور جديدة، استخدم مدير كلمة السر، مثل 1Password أو PassPack.
24. اوبر في درج أو منضدة. تجاهل المجتر القديم، والأقلام التي تفعل مقاطع razognuvshiesya لا يكتب وغيرها من الحطام.
25. تحسين صندوق البريد الخاص بك. الكتابة المعلبة الردود وإعداد الرد الآلي.
26. إلغاء الاشتراك من الرسائل غير الضرورية. كل ما كنت لم أقرأ لمدة شهر، إلا أن تسد البريد الوارد الخاص بك.
27. إعادة تسمية الوثائق ووضعها في أماكن. ثم أنا لم يكن لديك خمس دقائق لطلب كبير ملف الحاجة.
28. تفويض بعض المهام. محاولة لتحرير الوقت على ما تحب.
من أجل المضي قدما في حياتهم المهنية
29. الذهاب إلى موقع Pinterest. ولكن بدلا من لوحات بالوصفات أو DIY نظرة شيء يرتبط مع مهنة. على سبيل المثال، مجموعات مؤثرة ملخص، والدعاوى العمل، أو حاد الشركات التي ترغب في العمل.
30. ابحث في الشبكات الاجتماعية، التي لديها أكثر في الآونة الأخيرة. وكتب أحدهم كتابا؟ لقد غيرت تصميم الموقع؟ يتحدث في المؤتمر؟ صديق مقرب يمكن إرسال بريد إلكتروني تهنئة.
31. التمرير من خلال الشريط، ونرى ما يكتبون الأصدقاء. نهنئ أولئك الذين تم ترقيتهم أو حصلت على وظيفة جديدة. ومن غير المعروف متى قد تحتاج هذه الاتصالات.
32. الجلوس والحلم. ليس على عطلة على الشاطئ، ولكن ما الذي تريد تحقيقه في حياتك المهنية الخمس أو العشر سنوات. أريد وظيفة أكثر إبداعا؟ ألف وظيفة التي تسمح لك لكثير السفر؟ تملك الأعمال التجارية؟ لم أفكر حول ما يتعين عليها القيام به. فقط تسمح لنفسك أن يحلم.
33. الاشتراك في الموهوبين الذين حققوا شيئا. احترس من التحديثات والمشورة.
34. أنيق الملف المهني الخاص بك.
35. البحث الدورات، التي ترغب في التسجيل أو مؤتمر كنت ترغب في زيارة. التفكير في كيفية توفير المال على ذلك، أو إقناع رئيس لدفع التكاليف.
للاسترخاء
36. في غضون دقيقتين، لا تفعل أي شيء. على محمل الجد، حتى ان هناك موقع على شبكة الانترنت donothingfor2minutes.com. تحتاج فقط إلى الاسترخاء والاستماع إلى صوت الأمواج وتحريك الماوس.
37. إذا كنت يرجع إلى شيء يمر، أكتب هذه الأفكار على قطعة من الورق، ثم تخلص منه.
38. البحث عن خلفيات جديدة: مناظر طبيعية جميلة، والملهم اقتباس أو صورة من عطلة الخاص بك. والأفضل من ذلك، واختيار عدد قليل وتغييرها كل شهر.
39. الذهاب إلى مقهى مفضل وشراء نفسك بعض دافئة وشراب لذيذ. الجلوس والتمتع كل رشفة.
40. انظر الصور من زوايا مختلفة من الأرض إلى موقع ناشيونال جيوغرافيك.
41. خذ ورقة وقلم وأكتب أفكارك. لا بأس إذا كان أي شيء يتبادر إلى الذهن من العبقرية. أكتب ما كنت تشعر وماذا شكر. هذا يكفي للاسترخاء.
تجاهل تماما
42. تحويل الخيال وإضافة عناصر مثيرة للاهتمام إلى قائمة ما تريد القيام به في الحياة. حافظ على هذه القائمة في إيفرنوت، «مستندات جوجل" أو Bucketlistly.
43. الذهاب إلى باز فيد أو موقع ترفيهي آخر.
44. بدوره على عمل قائمة التشغيل المفضلة لديك. كما يجب أن تكون الأغاني التي تلهمك، ولكن لا ينتقص من العمل. إذا كنت بحاجة لكتابة تجربة أفضل على الآلات الموسيقية.
45. استبدال اللوازم المكتبية إلى مكان العمل لتبدو أكثر مهنية.
46. قراءة مضحك رسوم هزلية.
47. رسم صورة في روح بيكاسو اون لاين بيكاسو رئيس.
48. انتقل إلى الغرفة الخلفية للالقرطاسية الجديدة. أو البحث عن شيء جميل على الانترنت.
49. جعل النحت الجميل من اللوازم المكتبية.
50. أقترح المنافسة زميل له في سباقات على كرسي السلطة.