كيفية العودة إلى عملية طبيعية بعد فترة راحة
العمل والدراسة / / December 25, 2019
خلال عطلة نهاية اسبوع طويلة، تعودنا على أن خففت. للحصول على معا وبدء العمل، والنظر في هذه النصائح.
1. إعطاء العمل من أجل
يستغرق بضع دقائق لتفكيك الأنقاض من الوثائق والملفات التي لا داعي لها، والتذكير الورق وغيرها من البنود قبل البدء في العمل. لا تؤجل التنظيف في وقت لاحق. هناك احتمالات جيدة أن كومة سينمو ويصرف لكم من أكثر الأشياء الهامة فقط.
2. رسائل الحذف على جهاز الرد على المكالمات من غياب
إذا تركت تحذيرا من أن لديك بعض الوقت سوف لا تكون، وحان الوقت لتنظيفه. رسائل التحديث في حساب البريد الصوتي في البريد الإلكتروني. في نفس الوقت لا تنسى أن تضع الامور في النظام هناك.
3. لا تقرأ الحروف في الترتيب الزمني
فرز الرسائل حسب الموضوع أو أهمية. وهذا يساعد على رسائل منفصلة التي تستحق الاهتمام، وحذف بقية.
4. التحقق من التقويم
إذا كان إجازة طويلة، قد تأتي في تذكير مفيد للأحداث القادمة في العمل. ترى ما التعيينات والمشاريع والاجتماعات أو تقارير كنت قد خططت في الأيام القليلة المقبلة. احتمال شيء ينسى أن يسقط، ويمكنك المضي قدما بسلام إلى الأعمال التجارية.
5. تقديم قائمة من المهام الهامة
تبحث عن طريق البريد، وملفات العمل والتقويم، وكتابة المهام كنت قد خططت للأيام الأولى بعد عطلة العيد. لا الشروع فورا في الفقرة الأولى. ترتيب لكل أولوية القضية والبدء مع أهم أو إلحاحا.
6. لا تعمل على مهام متعددة في وقت واحد
تعدد المهام أنها لا تعطي نتيجة جيدة. خصوصا بعد عطلة الاعياد. عندما ينهمك الإنسان في شؤون 2-3 في نفس الوقت، والانتباه، ويقلل تركيز. وينعكس هذا في نوعية العمل، حيث الأداء وعلى الحالة العاطفية. الاسترخاء والتركيز على مهمة واحدة. فقط عندما متابعته، انتقل إلى الخطوة التالية.
7. يسلب حقيقة أنك صرف
في وقت إيقاف الإخطارات في الشبكات الاجتماعية، والتطبيقات إزالة هذا اعتراض وتحويل انتباهكم من الشؤون. صور عطلة وأقوياء البنية لا أذهب إلى أي مكان. تسمح لنفسك الوقت بعد العمل أو خلال استراحة الغداء للتحقق الشبكات الاجتماعية والدردشة مع الأصدقاء. لذلك سوف يكون من الأسهل أن تركز على المهام الهامة التي يجب القيام به أولا.
8. دلل نفسك
لا حاجة لتشمل طاغية المحلية، لزيادة الكفاءة. تنغمس نفسك قليلا خلال العطلة: غداء مع صديق له في مقهى، قراءة كتاب، التي طالما تم تأجيل، أو الاستماع إلى ألبوم الموسيقى. وهذا يعطي قوة للحالات الجديدة.
9. ليس محاولة للبقاء في العمل
لا تحمل أكثر مما يمكنك القيام به أثناء ساعات العمل. وضع تذكير لمغادرة منصبه في وقت من الأوقات على الأقل في الأيام القليلة الأولى.
10. تعطي لنفسك الوقت
الوقت المعين لتعتاد على الحياة في المكتب، بدلا من التركيز على الشاطئ. قد يكون عدة أيام أو أسابيع. لا لنفسك الانغماس وحاول أن لا تأخذ نفسك بشدة جدا خلال هذه الفترة. للعودة بسرعة إلى النظام، فمن المهم أن تكون هادئة ومركزة.
انظر أيضا🧐
- كيف لإجبار نفسك على العمل مع 4 أسئلة بسيطة
- 80 لإنتاجية الحياة القرصنة
- 5 طرق ثبت لزيادة مستويات الطاقة والأداء