77 الإجراءات البسيطة التي ترفع على الفور معنوياتك
إلهام / / December 26, 2019
متع بسيطة
1. رؤية فيديو مضحك على موقع يوتيوب.
2. الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك.
3. طبخ شيء لذيذ.
4. علاج نفسك وجعل وجبة المفضلة لديك في المنزل.
5. قراءة كتاب.
6. الرقص.
7. غناء الأغنية المفضلة. ولكن فقط حارقة.
8. نظرة فيلم جيد.
9. تبدو المسرحية الهزلية القديمة الجيدة.
10. اللعب مع الحيوانات الأليفة.
11. شراء باقة من الزهور ووضعها في مكان بارز، لارضاء العين.
12. شرب القهوة اللذيذة والشاي أو المشروبات الأخرى.
13. اتخاذ سلسلة من الصور الشخصية مع تعابير الوجه مضحك. كخيار - التقاط صورة في fotobudke.
14. تعال إلى العمل في ثوب جميل.
15. شراء شيء رخيص الثمن الذي يمكن أن يهتف لك. فمن الأفضل أن لا تتجاوز تكلفة 50-100 روبل.
والفكرة هي أن تجد هدية للمال رمزي، وليس لجعل عمليات الشراء التسرع.
16. يقرأ بشعور من قصيدة المفضلة أو مقتطفات من مسرحية.
17. Podurachtes مجهول أو دردشة الفيديو.
الاسترخاء
18. التأمل لمدة 10 دقيقة. أو مجرد الجلوس بشكل مستقيم، وتغمض عينيك ويستغرق 10 نفسا بطيئا.
19. أخذ حمام مع الزيوت الأساسية.
20. ترتيب الدورة بعد 20 دقيقة من اليوغا أو التمدد.
21. اطلب من شخص لجعل لكم تدليك. أو جعلها نفسك. كرسي التدليك في المركز التجاري - هو أيضا خيار.
22. شراء زجاجة من النبيذ الجيد وتذوق ببطء كل مساء.
23. انفجار فقاعة الفيلم، والعصا في يده البازلاء (الفول والعدس)، أميليا، أو الحصول على طيف عن طريق اللمس يشعر طريقة أخرى.
24. اسمحوا قبالة بعض البخار والصراخ.
25. وضع في وقت مبكر والنوم الليلة الماضية!
خلق
26. رسم الصورة. موهبتك الفنية ليست هناك ليس مهما.
27. فكر في القصة. هذا يمكن أن يكون قصة جيدة أو تقشعر لها الأبدان الإثارة. طالما أنه يمسك لك.
28. جعل شيء بأيديهم.
29. إذا كنت تعرف كيف، العزف على آلة موسيقية. ومع ذلك، إذا كنت لا تعرف كيف، لا يوجد شيء وقف لإزالة الأصوات الإيقاعية من المناطق المحيطة بها.
30. تشكل مع فكاهي كما في مسرحية. الحزن الخاص يمكن أن تستخدم كنقطة انطلاق. على سبيل المثال، اخترع الدموع قوة عظمى أو الإحباط.
وهذا الترفيه ننظر إلى الوضع أقل خطورة ومأساوية.
31. التلوين تزيين.
32. جعل رغبات المجلس، وقطع من المجلات أو الصحف الرسوم التوضيحية التي تعكس أحلامك. التمسك بها على ورقة من الورق المقوى أو ورقة رسم وتعليق في مكان بارز.
33. طباعة الصور المفضلة لديك وجعل ألبوم واحد.
لعبة
34. تشغيل الفيديو أو لعبة على الانترنت.
35. حل اللغز وأضعاف هذا اللغز.
36. لعب مع لعبة المضادة للإجهاد.
37. في الطريق إلى العمل أو في لعبة متجر الجاسوس: تخيل أن شخصا ما يتبعك أو هل تتبع شخص ما. تتصرف بقدر الإمكان وبطبيعة الحال، ولكن تذكر - كنت جاسوسا. ليس محاولة لافشال مهمة.
38. في بعض الأحيان أنه من الجيد أن تنفق شخص آخر. اعتقد لهوية جديدة وتحكي قصة خيالية "بلده" الحياة لشخص غريب. على سبيل المثال، نادل أو سائق سيارة أجرة.
39. لعب حولها في وسائل النقل العام. على سبيل المثال، حاول أن تتخيل الذي الزميل المسافرين بك. هذه اللعبة هو أنه الساخنة: تخيل أن هؤلاء الناس - الناجين الوحيد في سفر الرؤيا، ولكن عليك أن تقرر من منهم سوف تستمر الجنس البشري.
الإجراءات التي تنطوي على الآخر
40. إرسال بريد إلكتروني جيدة لصديق أو قريب الذي هو الآن من السهل جدا. كخيار - دعوة ويهتف له.
41. الحديث مع معظم الحبيب واستجابة أحد أفراد أسرته.
42. العمل من جهة أخرى.
43. جعل شخص ما مفاجأة.
44. جعل شخص مجاملة صادقة.
45. ممارسة الجنس.
النشاط خارج المنزل
46. نزهة عبر حي أو الذهاب إلى الحديقة.
47. فتح الخريطة الخاصة بك من المدينة وعمياء اختيار الموقع. الذهاب إلى هناك وتجد هناك شيء للاهتمام.
48. ركوب طريقا غير مألوف من وسائل النقل العام ودراسة المدينة من النافذة.
49. إطعام البط والسناجب وطيور الحمام - أي الحيوانات غير الخطرة، الذين اجتمعوا في المدينة.
50. اذهب إلى photowalk. يمكنك ببساطة اطلاق النار على المدينة والناس والخروج مع موضوع غير عادي. على سبيل المثال، صور من أحمر أو جميل الشقوق غرباء في الأسفلت.
51. فتح ملصق، حدد الحدث المثير للاهتمام أن يحدث في هذا اليوم وزيارته. المسرحية، حفلا موسيقيا، ومعرضا - على حسب رغبتك.
52. انتقل إلى حوض السباحة أو صالة الألعاب الرياضية.
53. زيارة المكان حيث أراد طويلة للوصول الى. هذا يمكن أن يكون سوق البرغوث، متحف، وهي منطقة غير مألوفة المدينة - والخيار لك.
54. استكمال السعي.
55. وصول إلى الأماكن المعتادة مسار غير عادي.
56. ركوب الدراجة، لوح التزلج أو التزلج على الجليد الأسطوانة.
أشياء مفيدة
57. اوبر المنزل.
58. رمي بعيدا عن القمامة التي تم جمعها على الشرفة، الميزانين وغيرها من الأماكن العامة الأشياء عديمة الفائدة.
59. جعل التقليب في شقة.
60. وضع النظام الأخير في الكمبيوتر.
61. إزالة من الأصدقاء في الشبكات الاجتماعية للمستخدمين الذين ليس مهتما فيك أو مزعجة. لا ضرر سوف أيضا ملكك نظيفة وإلغاء الاشتراك من الرسائل غير المرغوب فيها.
62. البدء في تطوير بعض المهارات المفيدة.
63. التبرع بالمال، أو أشياء تأخذ من الوقت للأعمال الخيرية.
العودة إلى الطفولة
64. تلعب لعبة الأطفال المفضلة لديك. للقيام بذلك، على الأرجح، سيكون لديك لإشراك الآخرين. على الرغم من، على سبيل المثال، في الكلاسيكية يمكن أن تقوم وحدها.
65. بناء خارج الحصن من الوسائد والبطانيات.
66. العمل خارج مشترك الهاتف عشوائي.
67. فقاعات ضربة.
68. شراء الكرة مع يستنشق غاز الهيليوم والتحدث بصوت غبي.
69. تلعب لعبة مسرح خيال الظل.
70. تتخذ مطية في المراجيح في الملعب.
71. ركوب ركوب الخيل في متنزه.
72. بدء الالعاب النارية أو الألعاب النارية. نسخة مبسطة - الماسات.
73. رسم بالطباشير على الرصيف.
آخر
74. الخط العربي ممارسة وجميل كتابة جميع الحروف الأبجدية.
75. تخيل أنك إجراء مقابلات المنشورات المفضلة. الإجابة على الأسئلة بصدق وبالتفصيل. وعلى الرغم من... الرد بالطريقة التي تريدها.
76. أكتب ثلاثة من إنجازاتها. ممكن.
77. أكتب ثلاثة أمور كنت ممتنا لهذا العالم.
والقائمة لا تنتهي. تبادل الأفكار الخاصة بك في التعليقات!