كما تفعل أشياء كثيرة وعدم الشعور مشغول
إلهام / / December 26, 2019
أريد أن أعترف: أنا لا مشغول.
نعم، بينما أنا والد لثلاثة أطفال، ولدي عملي الخاص، ونشر بلوق والبودكاست 7-10 مقالات في الأسبوع، والكثير من السفر مرتين في الشهر التحدث في الأماكن العامة، ممارسة الرياضة يوميا، يضاف كل أسبوع لائحة قراءة كتاب آخر.
وعلى الرغم من كل هذا، لدي الكثير من وقت الفراغ. أنا غالبا ما تلعب مع أطفالها. ننفق عطلة نهاية الأسبوع معا، على سبيل المثال، الذهاب إلى الشاطئ، ولدينا العشاء معا كل يوم تقريبا. أمشي كثيرا، والاستماع إلى الموسيقى ويؤلف، مشاهدة الأفلام والرياضة، وإيلاء الاهتمام لزوجته، ونادرا ما ينامون أقل من ثماني ساعات.
أنا تقريبا دائما الوقت للتحدث مع الأصدقاء على موضوعات فلسفية خطيرة، فقط للدردشة حول كرة القدم وكرة السلة، أو مساعدة لهم التقرير التشغيلي. ومع كل هذا لم أكن أشعر أنا في مكان ما دائما في عجلة من امرنا أو شيء في وجهي من جميع الجهات ضغطت المواعيد النهائية.
وليس هناك سحر، وليس لدي القوى العظمى. كانت حياتي ليست دائما مليئة بذلك، ولكن هناك العديد من التقنيات التي تعلمت أن نفهم أن لدي الكثير من الوقت. وأعتقد أن نجاحي يعتمد على طريقة التفكير والعيش، وليس على مهارات محددة بلدي والمعرفة.
حتى هنا هو ما ساعدني وآمل أن يساعدك.
كن صادقا
استغرق مني وقتا طويلا جدا أن أعترف بأنني أكره أن يشعر مشغول. من المراهقة حتى حوالي 28 عاما كنت مشغولا كل ساعة من حياته. كنت أنام لمدة خمس أو ست ساعات في اليوم، ممزقة باستمرار بين المسؤوليات في المنزل، ومشاريعه العمل الخاصة. لم يكن لدي الوقت لمجرد المشي حول والتفكير. أنا لا يمكن أن نحت قراءة أكثر من عشر دقائق في اليوم.
أنا فخور بنفسي، لأنني كنت قادرا على فعل الكثير. ولكن الحقيقة هي أن أكثر الأشياء التي تقوم بها، والمزيد من المهام التي تحصل عليها. أردت أن أكون واحدة من هؤلاء الناس الذين يعيشون في تيار ثابت من الحالات، ولم تنته بعد، لذلك بدأت في قيادة مثل هذه الحياة. لكنه لم يكن بالنسبة لي. بعد أن استمعت لها، وتحديد الأولويات، أصبح من الأسهل للابتعاد عن صورة شخص مشغول الأبد.
وأنا أعرف أن هناك أناس يرغبون في العيش في التسرع، في دفق مستمر والمهام. على سبيل المثال، أخي - أنه كان مثل هذا الشخص. من قبل، أردت أن أكون مثله، لكني أشعر أسعد كثيرا عندما أدرك أنني شخص مختلف تماما. وأنه من الأفضل أن تكون نفسك من ظلال الآخرين.
إذا كنت ترغب في العيش بين الأشياء، مثل أخي، والعثور على حياة أكثر مختلفة القرصنة، وتساعدك على العيش في ظروف المواعيد النهائية مستمرة ولدي الوقت للتعامل مع كافة المهام. ولكن إذا كنت الشخص الذي لا يحب أن يعيش في تيار لا تنتهي من الحالات، لا تكذب نفسك - مجرد الاعتراف بأن كنت لا تحب ذلك.
وأخيرا، وأنا اعترف لنفسي: أنا أكره أن يكون مشغولا. أنا في حاجة الى الكثير من وقت الفراغ. أحتاج من الوقت للتفكير، وخلق، واللعب. العمل يؤثر سلبا على نوعية حياتي.
كن صادقا مع نفسك، والإجابة على هذا: هل سبق لك أن أن تشارك أو مثل هذا يجعلك سعيدة؟
تجد الناس الذين هم أفضل مما كنت
أنا قادرة على المنافسة (بعض أن أضيف أنه حتى متعجرف قليلا)، وصوتي الداخلي في كثير من الأحيان يقول لي أن أي عمل التي تجري، وأنا قادرة على أداء أفضل من غيرها، وبطبيعة الحال، في حدود معقولة الوقت. وهذا يمكن أن تكون كبيرة، ويمكن تحفيز، لكنه يأخذ الكثير من الوقت. يحاول أن يكون الأفضل في كل شيء - هو وصفة لكارثة.
في الواقع، أنا لست محترف في أي مجال من مجالات النشاط، وتوقفت يحاول أن يكون. أنا أفعل ما لدي، ولكن في محاولة لايجاد وسيلة لتفويض الحال كلما أمكن ذلك. في السابق، كنت فخورا بنفسي، تمكنت من القيام بكل شيء بنفسه. لكن فرحة هذا لم يكن كافيا، لأنني كنت فقط بضع ساعات في الأسبوع من أجل حياة هادئة، وعندما لم يكن هناك حاجة لتشغيل مكان بسرعة فائقة.
تفويض المهام الصغيرة غير مكلفة، لذلك أنه بمجرد تعلمت ترويض فخره، الحياة أصبحت أسهل بكثير.
أحيانا لا تحتاج المال للقيام بذلك. في مجتمعك هناك أناس التعامل مع بعض المهام بشكل أفضل وأسرع مما كنت. العثور عليها. نطلب منهم. العمل معهم. مساعدتهم على شيء آخر.
لا تأخذ من أجل قضية، إذا كنت تعرف أن في مكان قريب هناك شخص على استعداد لتحقيق ذلك على نحو أفضل مما كنت.
يكون الحد الأدنى لا يرحم
لدي قاعدة صارمة فيما يتعلق الإلكتروني: هو دائما صفر رسائل جديدة. كل حرف - إلكترونية أو ورقة - الأول ينظر على الفور. أنا أبحث عن أعذار، الذي لا حاجة لي للمشاركة في المهام ذات الأولوية المنخفضة وليس لأسباب، منها أنني يجب متابعتها. I اتخاذ إجراءات على الفور. I دفع الفواتير في أقرب وقت وصولها. I التخلص من الورق لا لزوم لها.
I تصوير شيك لغداء عمل، ومن ثم إرسال صورة إلى البريد الإلكتروني الخاص بك، ومن ثم رمي ورقة الشيك وحذف الصور من الهاتف الخاص بك - وهذا كله قبل أن أحمل بلدي الغداء.
كل بضعة أشهر I تخلص من القمصان القديمة والمجلات ولعب مكسورة وغيرها من القمامة التي تراكمت في المنزل. وأعتقد أنه تكسير ببطء على كل هذا الآن، وأنا توفير الكثير من الوقت في المستقبل.
I التحقق من البريد الإلكتروني والرسائل النصية القصيرة كل يوم، كل يوم، حتى في عطلة نهاية الأسبوع والأعياد. فقط لأنه الآن فإنه يأخذ فقط بضع دقائق ويمكن أن ينقذ ساعات في وقت لاحق، والتي يمكن أن تنفق أكثر إنتاجية.
I توفير الوقت كلما كان ذلك ممكنا. وانه لشيء رائع لمساعدتي عندما كنت في حاجة ليتفرغ كليا للعمل واحد مهم وكبير. وأنا أحاول أن اجتماعات تجنب والمحادثات الهاتفية، إذا كان يمكن حلها عن طريق بريد إلكتروني عن طريق البريد الإلكتروني.
لا تفعل ما لا تريد
كلمتي المفضلة - "لا". استغرق الأمر مني وقتا طويلا لمعرفة كيفية الرد على الرفض. أود أن مساعدة الناس أحب أن أراهم سعداء. ولكن إذا كنت أقول "نعم" على كل فكرة بارد، يومئ برأسه في الرد على أي طلب أو الاندفاع إلى مساعدة مع كل مشروع أو الحدث، ثم إن عاجلا أو آجلا سوف يدرك هذا هو الحصول على أي شيء على الإطلاق، وحتى الآن لا تزال تشعر شعورا الشعور بالذنب.
انها ليست باردة - يقول "نعم" عندما كنت تدرك جيدا أن لا تعامل مع حقيقة أن كنت تسير على الكتف. لا تجادل، ليقول "لا" أمر صعب، ولكن بعد ذلك سوف تتحول في صالحك.
إذا كنت تريد حقا أن تتخلى عن شيء، فقط نقول "لا". كل يوم وأنا أسأل نفسي، إذا كنت تريد أن تفعل ما أقترح. وإذا وجدت أنني لا أحب شيئا، وأنا البدء في البحث عن وسيلة من شأنها أن تسمح لي أن يتوقف عن فعل ذلك.
إنه لأمر مدهش كم من الأمور مختلطة في حياتنا: ضغط الأقران، والشعور بالذنب، والتلاعب وتوقعات الآخرين. إذا لحظة أن يرتفع فوق كل هذا، ستلاحظ هذا نفسه - وهو رجل مع رغباته الخاصة. إنه عمل شاق على السير في هذا الطريق، سيكون لديك الكثير من الوقت لنقول "لا". وأي وعود، وتعلم أن يعطي للآخرين، سوف تبدأ في العيش حياة السلمية التي لا يوجد الإجهاد مكان. ولكن سيكون من الأسهل.
تحديد ما كنت لا تحب، أن السموم حياتك - والتخلص منه. ما تبقى في النهاية، وسوف تكون واحدة أن هو مهم بالنسبة لك.
الاتصال اللاوعي الخاص بك
في كل وقت أفكر في العمل. في حين الاستحمام قبل الذهاب إلى النوم، في حين أن المشي، بينما كان واقفا في ازدحام حركة المرور، وبالفعل، أفكر في العمل على الاطلاق في كل مكان ودائما، ما لم يكن، بالطبع، أنا لم تحظر على وجه التحديد نفسي للقيام بذلك. ميزة هي أنه عندما أريد أن نتوقف عن التفكير عن العمل، والجزء الأصعب هو أكثر. بغض النظر عن ما هو عليه: ردا على رسالة، عرضا، مكالمة هاتفية، واختيار من المورد، لقاء زميل - في وقت اتخاذ القرار، وأنا تعبت من التفكير حول هذا الموضوع، وفي الوقت نفسه المخصصة لهذه الأمور كثيرا الوقت.
الحيلة هي أنه عندما كنت تفكر في القيام بالعمل بينما أمور أخرى لا تعمل المشكلة ومن أولوية أعلى، ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك الحصول على ملفته القرار. على مستوى اللاوعي، تجد بالضبط ما تحتاجه.
يحتاج بعض الناس إلى التركيز على العمل، للتفكير في العمل. ولكن ليس لي. بتكليف حل بعض القضايا اللاوعي وانتظرت قليلا، وأنا تقويمها مع المهام بشكل أسرع وأفضل.
خذ وقتك
إذا كنت ترغب في الذروة، والحفاظ على العمل الجيد. إذا كنت غير متأكد، ثم التفكير وتوقف في عجلة من امرنا. إذا كنت فهم في كل شيء دفعة واحدة، ثم في النهاية الخلط في مجال الأعمال التجارية وفي نفسك.
لا، بالطبع أنا لا ننصح التخلي عن الفرص، وبالتأكيد لا نوصي باستخدام نصيحتي كذريعة لعدم التعامل مع الحالات الصعبة بسبب الخوف من الفشل. ولكن، إذا لاحظت أن كنت غارقة في الأنشطة التي تكره، والتي لا تجلب لك شيئا ولكن التوتر ومشاعر قضى بعدم كفاءة الوقت - البدء في تغيير شيء.
البحث عن طرق لمساعدتك على تحرير المزيد من الوقت. أن لا يرحم فيما يتعلق بما كنت لا تحب. القادم سوف أقول لكم شكرا لكم لذلك.