Dudling: المتعة والتوصل الى معرفة نفسي من خلال الرسم

الجميع يعرف بالتأكيد الكثير من الطرق لتمرير الوقت في الأوقات التي تحتاج فقط إلى الانتظار، سواء كان ذلك في طابور طويل، مملة اجتماع عمل أو أي شيء آخر من هذا القبيل الفحش. اعتمادا على الحالة، يمكنك ننظر حولنا بعناية يصور التركيز الخوض بتفان في الهاتف... أو الطلاء. حتى لو كنت لا تعرف. تقول هذه المقالة حول dudlinge - تقنيات الاسترخاء التي من شأنها أن تساعدك على معرفة نفسك بشكل أفضل.

جئنا بك وظيفة أخرى من قرائنا ثابتة اليزابيث Timofeychuk. ربما كنت تعرف مقالها "لماذا يجب عليك قراءة الكتاب فقط في النص الأصلي، ولا نعتقد أن المترجمين: وجهة نظر القارئ"و"الحكمة العملية من مايا Endzhelou». اليوم، سوف اليزابيث مشاركة أفكاره حول طريقة بسيطة لكنها فعالة جدا لانقاص التوتر المتراكم.

في مكان ما عالقة في قائمة الانتظار في اجتماع، ينتظر، أو الاستماع لشخص وجهة لك قلم؟ على الأرجح، سوف تبدأ في رسم. يمكن أن تكون الصور من مختلف الأشكال: أنماط والرسومات أو الرسومات - كل ما ننتجه، في حين أن محور اهتمامنا في مكان آخر. والمثير للدهشة، ولكن خلاقة يمكن أن نكون دون أن يحاول حتى!

هناك أشخاص آخرين الذين حولوا يتمايل على الورق في الاتجاه الفني كله. اسمها - العبث، والمستمدة من خربش كلمة، وهو ما يترجم ب "الشخبطة". في العالم هناك عدد لا يصدق من المشجعين من هذا النوع، والتي تتم من الأعمال الكاملة zakoryuchek التقليدية للفن. يمكنك تشغيل فجأة مجموعة من الدوائر في السلحفاة، وعلامات الترقيم - شجرة أو الزهور، وخطوط لجمع اسم أحد أفراد أسرته.

لكن الأرقام لا تصدق - انها ليست كل ما قد يفاجئكم dudling.

الكسندر بوشكين، طاغور، جون كيتس، صموئيل بيكيت، سيلفيا بلاث، توماس جيفرسون، رونالد ريغان وبيل كلينتون - التي تشترك في الحب من الرسومات في الهوامش.

"وسائل" خربش "" لتقديم الملاحظات العفوية لمساعدتك على التفكير "،" - يقول صني براون (السنة براون)، مؤلف كتاب "Dudling للأشخاص المبدعين".

وقالت انها تكتب أن dudling:

• يزيد تركيز.
• وهو يحسن الذاكرة.
• أنها تساعد في عمل البحوث؛
• فإنه يساعد على حل كل من العمال والمشاكل الشخصية؛
• ذلك يجعلنا نفكر بعدها؛
• يعزز الإبداع.
• لأنها تساعدنا على رؤية الصورة الشاملة للمشكلة.

الاجتماعات والمكالمات الهاتفية يمكن أن تكون مملة جدا، وبعض الناس لا يحبون ذلك خلال مجرد الجلوس خاملا. Dudling يساعد على التخلص من الملل والإحباط، ورغبة خربش يصبح أقوى مع زيادة مستويات التوتر. Dudling - صمام الأمان لنا أن يسمح لضغوط لتبدد في اتجاه لعوب وخلاقة.

عند المشي في وضع الطيار الآلي، فقط نصف من الدماغ هو مشغول مع ما تقومون به. في هذا الوقت، يمكنك التفكير في شيء ما كان بالفعل في الجزء الخلفي من عقلك.

رسم الصور يتجول العقل، كنت تخطط لمشروع جديد، قلق عن المال، والحلم عن الحب أو الاحتفال. على مستوى اللاوعي، وهذا على ما يبدو هواية بلا هدف، لكنه في الواقع يساعد الناس على نوع من مشاكلهم.

خربشة ان اقول الكثير عندما كنت تعرف ما الذي تبحث عنه. سوف تصدر بعض النصائح، ولكن الطريقة أداء الصورة وسوف اقول لكم حتى أكثر من ذلك. على سبيل المثال، إذا ستة أشخاص لرسم وردة، وردة كل يختلف عن الآخر من حيث الحجم والشكل واللون، والموقف، وهلم جرا. ميزات معينة من الرسم تعكس الصفات التي تنتمي إلى رسم شخص. رسومات - هي قطع من الخريطة، التي تبين كيف يعمل عقلك.

الأكثر مذهلة في dudlinge - هو شيء غير قادرة على رسم يتمايل لكل منهما. يمكنك ممارسة خيالك دون قيود. في الواقع، في dudlinge توجد قواعد، ومن المسلم به عموما شكل بسيط إلى حد ما من الفن. Dudling متاحة للجميع، والاحتمالات لا حصر لها!

هل تعتقد رسم يساعد حقا لتخفيف الضغط؟ ربما ترسمه أيضا عندما يشعر بالملل؟ يمكنك وضع الابداعات الخاصة بك في هذه التعليقات.