30 أشياء التي تبدأ مع التغيير للأفضل

هذه المادة لا يمكن قراءة فقط، ولكن أيضا الاستماع. إذا كنت تفضل - تشغيل إحدى المواد.

1. كن صادقا مع نفسك

لا تكذب على نفسك - ماذا عن ما هو حق، وأنك ترغب في التغيير. كن صادقا مع نفسك حول إنجازاتهم والذي كنت تريد أن تصبح. تجنب الكذب على نفسه من جميع جوانب حياتهم. لأنك الشخص الوحيد على الذين يمكنك الاعتماد على الدوام.

دراسة نفسك لمعرفة من الذي كنت حقا، من دون أوهام وخداع الذات. تفعل ذلك مرة واحدة، وبعد ذلك سوف يكون من الأسهل أن نفهم كيف كنت تعيش، وكيف تريد أن تعيش وكيفية تحقيق ذلك.

2. لا تخافوا من المشاكل

ك مشاكل ولا تمثل لك. تحدد هويتك كيف تتفاعل لهم، وكيف كنت تستخدم لحلها.

في معظم الحالات، لا يمكن أن تحل مشكلة طالما أنك لا تبدأ أن تفعل شيئا معهم. ليس بالضرورة تكريس كل وقتهم لهذا - تبدأ في فعل أي شيء.

خطوات صغيرة في الاتجاه الصحيح هي أفضل بكثير من أي حركة على الإطلاق.

3. قضاء بعض الوقت مع الأشخاص المناسبين

الأشخاص المناسبين - تلك المحادثات التي تستمتع. هؤلاء هم الناس الذين نقدر وندعم كنت على الطريق الصحيح. أنها تجعلك تشعر بأنك على قيد الحياة وليس فقط قبول لك من أنت في هذه اللحظة، ولكن أيضا على استعداد لقبول غير مشروط من أنت تريد أن تصبح.

4. جعل الأولوية السعادة

احتياجاتك مهمة. إذا كنت لا قيمة نفسك، لا تعتني بنفسك ولا تشعر بأن احتياجاتك مهمة، وسوف تعقد فقط حياتك.

تذكر: يمكنك الاعتناء بأنفسهم، دون إغفال احتياجات الآخرين. وعندما يتم استيفاء الاحتياجات الشخصية الخاصة بك، وأنت أفضل بكثير قادرة على مساعدة أولئك الذين يحتاجون للمساعدة.

5. كن صادقا وفخور

إذا كنت تحاول أن تكون شخص آخر، تفقد نفسك. وقف ذلك، لا تتردد في أن يكون أنفسهم. خذ نفسي بحرية كاملة من الأفكار والقوة والجمال. كن الذي تشعر به، يكون نسخة أفضل من نفسك.

6. تعلم لتجاهل الحاضر والعيش فيه

الآن هناك معجزة. الآن - وهذا هو نقطة فقط في الحياة حيث يمكنك أن تكون متأكدا. الآن - هذه هي الحياة.

حتى التوقف عن التفكير في الأشياء العظيم الذي سيجعل في المستقبل، والتوقف عن القلق حول ما قمتم به أو لم تفعل في الماضي.

تعلم أن تكون في الحياة هنا والآن والخبرة في أثناء تدفقه، من دون العودة إلى العقل الظهر وليس التطلع إلى المستقبل. نقدر العالم لجمالها في الوقت الحالي.

7. تبدأ لنقدر الدروس التي يمكن تعلمها من الأخطاء

أخطاء - هذا أمر طبيعي، وهذا هو خطوة نحو التقدم. إذا لم تكن خاطئة، لذلك لا تحاول الصعب تحقيق شيء والتعلم.

المخاطر، ويخطئون، واللعب، وانخفاض ثم ترتفع وحاول مرة أخرى. نقدر حقيقة أن كنت تدفع نفسك إلى الأمام، والتعلم، والنمو، وتصحيح أخطائهم.

قبل تقدما كبيرا يؤدي دائما تقريبا مسار متعرج كاملة من الفشل والسقوط. ذلك أن الخطأ القادم أنت خائف جدا لارتكاب، يمكن أن تترافق مع أكبر إنجاز في حياتي.

8. كن مهذبا معهم

إذا كان لديك صديق الذي تحدث لك الطريقة التي يمكن الحديث أحيانا لنفسك في التفكير، متى سوف تقبلون ذلك؟ إذا كنت تنتقد نفسك عقليا أو بصوت عال، فإنك توافق على السماح لأشخاص آخرين فقط يعاملك.

إذا كنت لا تحترم ولا تحب نفسك، لا أحد يفعل ذلك.

9. نستمتع بما لديك

كثير من الناس يعتقدون أنهم سوف نكون سعداء، وإذا وصلت إلى مستوى معين في الحياة - المستوى الذي أشخاص آخرين يعيشون، مثل رئيس مكتب منفصل أو حاد صديق، الذي بنى القصر على الشاطئ.

للأسف، لتحقيق هذا ليس بالأمر السهل، وسوف يستغرق وقتا طويلا. وعند أخيرا تفعل ذلك، يمكنك الخروج مع تحقيقها جديد، وهو ما لا يكفي أن تكون سعيدا. وهكذا سوف تعمل طوال حياته لتحقيق شيء جديد، في حين لا تتمتع ثمار جهدهم.

تعلم الاسترخاء والاستمتاع بما لديك بالفعل. بفضل القليل من الممارسة يمكنك ترتيب كل صباح - مجرد التفكير في ما لديك، والخبرة شكر لذلك.

10. تعلم أن يجد السعادة وحدها

إذا كنت تتوقع أن شخصا ما سوف تجعلك سعيدا، تخسر الكثير. ابتسم لأنك ببساطة تستطيع. اختر السعادة لأنفسهم. تكون سعيدا مع نفسك، مع ما لديك الآن، والسماح طريقك الى المستقبل سيتم مليئة إيجابية.

السعادة هي غالبا ما يكون الوقت عندما تقرر للعثور عليه، وحيث اخترت القيام بذلك.

لذا، إذا كنت ترغب في إيجاد سعادة في الوقت الحاضر، وعلى الأرجح أن تفعل.

11. إعطاء فرصة لأفكارهم وأحلامهم

في واقع الحياة نادرا ما تحصل على الفرصة، وكثيرا ما لديك للعثور عليه. وأنك لن تكون تماما من أن لديك فكرة والعمل، ولكن يمكنك أن تكون متأكدا مئة في المئة أنه إذا لم يتم فعل شيء، والفكرة لن بالضبط إلى العمل.

في معظم الحالات، أفكارك تستحق محاولة لترجمتها. وبغض النظر عن مدى انها ستنهي: نجاح أو درس حياة أخرى. يمكنك الفوز في اي من الاتجاهين.

12. نعتقد في ما كنت على استعداد لاتخاذ الخطوة التالية

هل أنت مستعد! التفكير في الامر. لديك بالفعل كل ما تحتاجه للخطوة صغيرة إلى الأمام المقبلة. حتى تأخذ الفرص التي يتم فتحها في أمامك، وتوافق على التغييرات. بل هو هدية التي تساعدك على النمو.

13. تبدأ لجعل علاقات جديدة

جعل جديدة العلاقات مع الناس موثوقة وصادقة الذين يحترمون لك، واستعرض التغييرات. اختيار الأصدقاء الذين سوف يفخر الناس الذين أنت معجب والذين بالمثل الحب والتفاني. وباهتمام كبير حول حقيقة أن الشخص لا. أفعاله تتحدث بصوت أعلى من الكلمات وآراء الآخرين عنه.

14. إعطاء فرصة للشعب تلتقون

وهذا يبدو من الصعب، ولكن لم تحصل على الحفاظ على علاقات ودية مع الجميع. تغير الناس، والأولويات، أيضا. في حين أن بعض العلاقات تختفي، والبعض الآخر أقوى.

نقدر هذه الفرصة لجعل علاقات جديدة، والتخلي عن القديمة التي خدمت خاصة بهم. جعل علاقات جديدة، مع العلم أن خطوة على منطقة غير مألوفة.

كن على استعداد للتعلم، ويكون مستعدا للمشاكل، ودائما تكون على استعداد لتلبية شخص قد تغير تماما حياتك إلى الأبد.

15. تنافس فقط مع الإصدارات السابقة من نفسك

احصل على سبيل المثال أشخاص آخرين وحي، ومعظم الناس الآخرين، وتعلم منها، ولكن لم تنافس. انها مضيعة للوقت.

كنت تنافس مستمر مع شخص واحد فقط - مع نفسه.

تنافس للفوز أنفسهم، لتصبح أفضل. تعيين يعود الهدف وتجاوز السجلات الشخصية مرة أخرى - فقط في هذه البطولة سوف تجلب لك صالح.

16. فتعلم كيف تستمتع وانتصارات الآخرين

البدء في إشعار ما تريد عن أشخاص آخرين ونقول لهم حول هذا الموضوع. الاعتراف بأن الناس من حولك كبيرة، لا يؤدي إلا إلى الخير. لذلك أنا سعيد لأولئك الذين يبذلون تقدما. يهتف لهم، أتمنى مخلصا لهم النصر، وعاجلا أم آجلا هؤلاء الناس سوف تأصيل بالنسبة لك.

17. الحفاظ على نفسك في وضع صعب

عندما تكون في الحياة هناك الاوقات الصعبةلا تنسى أن يهتف نفسه. يستغرق بضعة نفسا عميقا وتذكر نفسك بأن المحنة سوف تجعلك أقوى.

التفكير في الانتصارات والإنجازات، كل الحق، ما لديك في الحياة. التركيز على ما لديك بالفعل بدلا من التركيز على ما هو مفقود.

18. تعلم أن يغفر نفسك والآخرين

وقد سبق يضر الجميع بقرارات خاطئة أو تصرفات الآخرين. على الرغم من أنه من الطبيعي أن تأخذ هذه تجربة مؤلمة، وأحيانا يتأخر المعاناة أيضا. نحن نذهب من خلال هذا الألم مرة أخرى ومرة ​​أخرى، وإطالة فقط لفترة غير سارة في حياته.

العلاج الوحيد لهذا - المغفرة. وهذا لا يعني أن يمحو الماضي أو نسيان ما حدث. يعني ذلك أن تعطي جريمة لتختفي والألم وترك الحدث في الذاكرة وتجربة مفيدة، لا شيء أكثر من ذلك.

19. البدء في رعاية الآخرين

رعاية الآخرين، ويبين لهم الطريق الصحيح، إذا كنت تعرف ذلك. وكلما مساعدة الآخرين، ومزيد من المساعدة لك. يتم إرجاع الحب والعطف دائما.

20. الاستماع إلى صوتك الداخلي

إذا كان يساعد، ومناقشة أفكارهم مع ذويهم، ولكن مصنوعة من قرارات نهائية، والاعتماد على حدسهم. كن صادقا مع نفسك، ويقول ما تحتاج إليه، ويفعل ما يقول قلبك.

21. تتبع مستوى الإجهاد

تهدئة، تنفس بعمق. توقف وقوات توزيع لتتحرك مرة أخرى إلى الأمام مع إحساس واضح الغرض.

عندما كنت فوق طاقته، استراحة قصيرة يمكن تحديث عقلك وزيادة الإنتاجية. وبالإضافة إلى ذلك، فواصل قصيرة تعطيك الفرصة لنظرة إلى الوراء وتقييم ما إذا كان الهدف من كل الإجراءات الخاصة بك إلى تحقيق هذا الهدف.

22. تبدأ مهلة جمال الأشياء الصغيرة

بدلا من الانتظار للأحداث الكبرى مثل حفلات الزفاف، والمواليد، والترقيات، أو الفوز في اليانصيب.

طلب السعادة في لحظات قليلة، تافهة للوهلة الأولى، الأشياء التي تحدث كل يوم.

كوب من القهوة في الصباح الباكر، ورائحة لذيذة من الخبز المحمص والغذاء المصنوع منزليا، السعادة للمشاركة في لحظة مع من تحبهم. الفرح لأنك عقد يد شريكه. تعلم أن تتجاهل تلك المتع الصغيرة، وسوف تكون حياتك أكثر متعة بكثير.

23. تعلم لقبول النقص

تذكر: الكمال لا يعني جيدة. واحدة من أكبر الاختبارات للأشخاص الذين يرغبون في تحسين أنفسهم والعالم - لتعلم لقبول الأشياء كما هي.

أحيانا يكون من الأفضل بكثير أن تأخذ العالم والناس كما هم، وليس محاولة لاحتواء لهم في المثل لا يصدق. هذا لا يعني ان لديك لتسوية لحياة متواضعة، والتخلي عن أية تغييرات. فقط في بعض الأحيان من الضروري أن تأخذ الأمور حتى لو كانت ناقصة.

24. التحرك نحو أهدافك كل يوم

ما من أي وقت مضى كنت أحلم، ويأتي على مقربة منه، وليس في عداد المفقودين يوم واحد. كل خطوة صغيرة، والعمل القليل والإنجاز تجلب لك أقرب إلى الهدف.

الكثير منا على الأقل مرة واحدة في حياتهم التفكير في ما تحتاج إلى متابعة مهنتهم، لكن عددا قليلا فقط بدأت حقا أن العمل على ذلك. العمل في ذلك - بعد ذلك ببطء ولكن بثبات تتحرك نحو الهدف النهائي.

25. تكون مفتوحة لمشاعرك

إذا كنت تعاني، تعطي لنفسك الوقت للذهاب من خلال ذلك. ولكن لا تغلق، ولا تحاول أن يسجل معاناتهم في الزاوية البعيدة للوعي. التحدث إلى الأصدقاء المقربين، ونقول لهم الحقيقة حول ما تشعر به، والسماح لهم يستمع إليك. هذه طريقة سهلة - السماح مشاعرك خارج - ستكون الخطوة الأولى نحو تخفيف المعاناة وأشعر أنني بحالة جيدة مرة أخرى.

26. تحمل المسؤولية عن حياتك

اتخاذ اختيارك وأخطائك وتكون على استعداد لمعالجتها. إذا كنت لا تأخذ المسؤولية عن حياتك، وشخص آخر القيام بذلك، ومن ثم يمكنك أن تصبح عبدا لأفكار الآخرين وأحلامهم، بدلا من أن تكون رائدة في طريقها.

أنت الشخص الوحيد الذي يستطيع السيطرة على عواقب أفعالهم. نعم، فإنه لن يكون من السهل دائما، كل واحد منا سوف يكون هناك الكثير من العقبات. ولكن عليك أن تأخذ المسؤولية عن أي حالة في حياتك والتغلب على هذه العقبات.

27. تدعم بنشاط معظم علاقة مهمة

جلب الصدق والفرح الحقيقي في العلاقة مع أحبائك - فقط اقول لهم كم هم يعنون لك، وتفعل ذلك بانتظام. لا يمكن أن يعني الكثير لجميع الناس، ولكن بالنسبة للبعض منكم - هذا كل شيء.

تقرر لنفسك، من هم هؤلاء الناس، والاحتفاظ بها على أنها كنز عظيم.

تذكر: أنت لا تحتاج إلى عدد معين من الأصدقاء - تحتاج الأصدقاء المرتبطين كنت تعتقد.

28. التركيز على ما يمكنك التحكم

لا يمكنك تغيير كل شيء، ولكن يمكنك دائما شيء للتأثير. هدر طاقاتهم والموهبة والعواطف إلى الأشياء التي هي خارجة عن إرادتك - أفضل طريقة للشعور بالعجز والإحباط. ولذلك، توجيه قواتهم فقط على تلك الأشياء التي يمكن أن تتغير.

29. التركيز على القدرات ونتيجة إيجابية

قبل شخص يفعل شيئا، لديه للاعتقاد بأنه يمكن أن يفعل ذلك. وهناك طريقة رائعة لأفكار تجنب السلبية والعواطف المدمرة - دعوة المشاعر الايجابيةالتي لديها الكثير من القوة أكبر.

استمع إلى الحوار والتغيير سلبية الداخلية الأفكار إلى إيجابية والتركيب. بغض النظر عن كيفية وضع، والتركيز على ما تريد، ومن ثم اتخاذ الخطوة التالية إلى الأمام.

لا يمكنك مراقبة كل ما يحدث لك، لكن يمكنك التحكم في رد فعلك على ما يجري. حياة أي شخص وتشمل الجوانب الإيجابية والسلبية، والتي نقاط محددة على التركيز تعتمد على سعادتك والنجاح في الحياة.

30. ندرك كيف الغنية أنت، الآن

وقال الكاتب الأمريكي هنري ديفيد ثورو مرة واحدة:

ثروة - هي القدرة على الحياة بشكل كامل الخبرة.

من المهم جدا في الأوقات الصعبة لرؤية كل الأشياء الجيدة لديك.

لا تذهب إلى الفراش جائعا، لم يكن لديك للنوم في الشارع، عليك ان تختار ما يرتدونه، يمكنك بالكاد عرق طوال اليوم وليس قضاء آخر لحظة في خوف.

لديك الوصول غير المحدود إلى مياه الشرب النظيفة والرعاية الطبية. هل لديك الوصول إلى الإنترنت، يمكنك أن تقرأ.

وكثيرون في عالمنا نقول لكم ان سخيف الغنية، لذلك نكون شاكرين على كل ما لديك.

انظر أيضا

• اكبر الاخطاء التي نتخذها في 30 عاما، وما يعلمنا →
• 13 الأشياء التي تجعل أبدا شعب قوي الإرادة →
• 12 طرق في الحياة التغيير لأولئك الذين ليس لديهم أي قوة →