6 أسباب لبدء رسم من وجهة نظر العلم الحديث
إلهام / / December 26, 2019
وقد أجرى العلماء الكثير من البحوث وأدرك أن الحاجة إلى الانخراط في الرسم، دون استثناء، بغض النظر عن الموهبة والتعليم الخاص.
هل تريد أن تبدأ اللوحة؟ هنا شراء كل هذه اللوحات، الحوامل والدهانات، ومن ثم البدء في رسم واحد فقط روائع واضحة؟ إذا واجهت طموحات مماثلة، وفي كل مرة أنها أجلت إلى أجل غير مسمى عن صورة غير ملائمة وسوء توقيت، فمن دون جدوى. مطالبات العلوم الحديثة أن احتلال الفنون البصرية ليس من الطبيعي لأي إنسان، ولكن أيضا مفيدة جدا.
1. النشاط الإبداعي يقلل من التوتر والقلق
في دراسة حديثة، نشرت نتائجها في دورية العلاج عن طريق الفنجيريجا Kaimal، كندرا راي وخوان مونيز.الحد من مستويات الكورتيزول والردود المشاركين بعد صنع الفنوقد اقترح العلماء المشاركين لبدء الرسم. خلال 45 دقيقة من الموضوعات تم تسجيل انخفاض كبير في مستويات الكورتيزول - وهو هرمون التوتر. الأثر النفسي لأنواع مختلفة من الإبداع هو واضح بحيث تكتسب انتشار كعلاج لضحايا العنف المنزلي، والأشخاص المتضررين من الأعمال الإجرامية أو قد عانوا الفجيعة.
2. الرسم يحسن وظائف المخ
يؤثر فننا الدماغ على مستوى الخلايا العصبية. العمل العلمي في عام 2014، في مجلة بلوس وان نشرت يثبت أن الفن يمكن أن تحسن من التواصل بين الخلايا العصبية في الدماغ البشري
آن Bolwerk، جيسيكا ماك-Andrick، فريدر R. لانج، أرند Dörfler، مسيحي Maihöfner.كيف يغير الفن دماغك: التفاضلية آثار الفنون البصرية إنتاج والفن التقييم المعرفي على الربط الدماغ الوظيفية. وفقا للعلماء، لأنها تساعدنا على التركيز بشكل أفضل على الموضوع ومعرفة جديدة استيعاب أسرع.3. الفنون الجميلة يساعد على التغلب على الحزن والكآبة
التركيز على الإبداع يساعد حقا أن ننسى العديد من المشاكل. إذا كنت ترغب في تحويل الانظار عن الأفكار والمشاعر المحزنة، ثم تأخذ في أيدي الحامل، والدهانات، وأقلام الرصاص وأقلام التلوين. هذا وأكد مرة أخرى على التجربة التي يمكن العثور على النتائج في مجلة علم النفس علم الجمال والإبداع، والفنونجنيفر دريك، إلين الفائز.مواجهة الحزن من خلال الفن صنع: الهاء هو أكثر فائدة من التنفيس.
وقد طلب من المشاركين لمشاهدة فيلم "مشروع لارامي"، الطالب عادة ما يكون سلبيا للغاية وحتى المشاعر الاكتئابية. بعد ذلك، تم تقسيم الحضور إلى مجموعتين. في واحدة بدأ الناس لمناقشة أحداث الفيلم، بينما طلب من المشاركين الثاني لرسم المناظر الطبيعية. وأظهرت التجارب اللاحقة أن الحالة العاطفية لل"الفنانين" سرعان ما عاد إلى وضعها الطبيعي جدا، في حين شهدت المشاركين الآخرين لفترة طويلة من الاكتئاب والقلق.
4. عظيمين طائش يساعد التركيز
لا أعتقد أن الفوائد التي يمكن الحصول عليها فقط من لوحة خطيرة. أحيانا ميكانيكيا بواسطة الشخبطة على الورق يمكن أن تساعد في المواقف الصعبة. على سبيل المثال، إذا كنت جالسا في اجتماع أو محاضرة مملة - خذ قطعة من الورق والبدء في ملء مع أي الأنماط. من المهم أن تفعل ذلك لا يمكن التنبؤ به، من دون أي الأفكار والأهداف. كما واضعي الدراسةجاكي اندرادي.ماذا العبث هل؟وهذه التقنية بسيطة تساعد الدماغ على مواصلة تكون في التركيز وتذكر 29٪ أكثر مما لو كنت جلست واستمعت.
5. نريد حل المشكلة - أن يوجه لهم
وقد لاحظ العلماء منذ فترة طويلة أن أسهل بكثير لإيجاد مخرج، إذا وصف ذلك على الورق. لكن واضعي هذا البحثPennebaker JW، سيغال JD.تشكيل القصة: الفوائد الصحية للالسردي ذهبنا إلى أبعد من ذلك وأشار إلى أن المشاركين رسم مشاكلهم الرئيسية. وتجاوزت النتائج كل التوقعات: أكثر من نصف المشاركين قال إنه بعد يبدو جلسة من العلاج عن طريق الفن لمشكلتهم لهم وليس ذلك كبيرة جدا وإلى حد ما هزلي حتى.
6. الرسم يساعد على تحقيق تدفق مطرد الدولة
مفهوم تدفق اقترح ميهالي كسيكزنتميهالي وتعرف بأنها حالة نفسية في الشخص الذي يتم تضمين تماما في ما يفعله. ويتميز هذا تركيز نشط مشاركة، والكامل، والتركيز على النجاح في سياق الأعمال الاعتيادية. الإبداع هو واحد من الطرق الكلاسيكية لتحقيق هذه الحالة، عندما لا تهتم الخالق في هدف محدد في نهاية المطاف، ولكنها تركز بشكل كامل على العملية.