5 قواعد للمساعدة في جعل قرار وليس الأسف
إلهام / / December 26, 2019
عندما يكون الشخص الحصول على فرصة، يجب عليك أن تختار لتغيير حياتهم أو لترك كل شيء كما كان. تغيير وظائف، أحد معارفه، أو خطوة - أنت لا تعرف أبدا، وكأن مرسوم من مصير، تذهب في الاتجاه الآخر. ولكن إذا كان هناك القرار الصحيح؟
علم النفس السريري والدكتوراه السلام برانكو من جامعة ديوك في الولايات المتحدة تعتقد أن هذا ليس الحل. ولكن كنت قادرا على تقييم مقدما، وسوف تجلب فرصة للأو الذهاب في ضرر. خلال كلمة ألقاها في برنامج إذاعي شعبي وليزا الحب كلارك مشاهدة الدكتور وقال ل خمس قواعد من شأنها أن تساعدك على عدم تمر بها فرص حاسمة حقا.
1. تذكر أن هناك فرصة مثالية
برانكو مثالية عرض يقارن مع أعمال مجردة: يرى كل شخص في صورهم شيء من تلقاء نفسها. وبالمثل، مع الاحتمالات. على سبيل المثال، متحدثا عن وظيفة مثالية، والناس سوف يختلف الحديث عن شروط والتزامات مختلفة.
التفكير في ما تقصد ب "القرار الصحيح"، وتحديد معاييره الدقيقة.
وتقول دعونا كنت تبحث عن عمل. اسأل نفسك، ماذا تنتظرون منها. لنفترض الخيار المثالي الخاص بك - جامعي الشاي على مزارع من جزيرة استوائية. يعتقد برانكو أنه إذا كان فرصة جديدة وتلبية معايير محددة لا يقل عن 60٪، فمن الضروري للنظر فيه. واذا كان اسمك فيما يلي حصاد القهوة، فمن الأفضل أن تقبل، بدلا من انتظار الامتثال الكامل مع المثل العليا.
2. تعيين حدود الحرية
كل حل جديد لتغيير الطريقة المعتادة في الحياة. وحتى لو يتغير للأفضل، والنظام الجديد من الأشياء يمكن أن يسبب عدم الراحة. على سبيل المثال، إذا طلب منك أن زيادة الحلم، أن ندرك أن المنصب الجديد سيتطلب تقريبا بالتأكيد أكثر الانغماس في العمل، وسيكون لديك وقتا أقل للعائلة. لتفادي خيبة الأمل وعدم تجاوز حدود في صنع القرارات المهنية برانكو ينصح إعطاء الأولوية برصيد أربع نقاط:
- العمل عن بعد من المنزل؛
- الأجر.
- اكتب العمل؛
- فرص العمل.
تعيين كل من نقاط الحدود التي لم تكن على استعداد للتحرك - لذلك سيكون من الأسهل لاتخاذ قرار. على سبيل المثال، لم تكن على استعداد لانفاق على طريق العمل لفترة أطول من 15 دقيقة، يمكنك أن تتوقع أن تدفع ما لا يقل عن 50 000 روبل، تريد أن تفعل شيء خلاق وعدم البقاء في وقت متأخر في المكتب. تحديد البنود الخاصة بك في هذه القائمة، فلن تضيع وقتك في عروض العمل التي لا تناسبك ويمر حرية حدودك.
3. لا تنتظر الفرصة المثالية - خلق بنفسك
إذا كنت مجرد الجلوس وانتظار الشريك المثالي أو حلم وظيفة، على الأرجح، سوف يصابون بخيبة أمل. بدلا من ذلك، في محاولة لجعل أنفسهم خطوات إلى الأمام. إذا كنت تحلم بأن تصبح كاتبة، اول من يرسل رسالة إلى الناشر. نريد لقاء الزوجين - النبات أبحثولا تنتظر حتى دعيتم للحصول على صورة التاريخ، ونسج من الخيال.
4. الاستماع إلى آيات يقدم جسمك
يعتقد برانكو أن الجسم يعطي إشارات لنا إذا أردنا أن نفعل شيئا خطأ. على سبيل المثال، إذا كنت في كثير من الأحيان تجربة النعاس والضعف والتعب، قد لا يكون السبب جدول زمني ضيق. ربما، أنت فقط لا أحب ما تفعلونه.
ومع ذلك، إذا كان العمل أو العلاقات والمرح، والجسم يشعر على نحو أفضل. وكمثال على ذلك، يقول الطبيب النفسي أنه قبل بدء كل مشروع جديد يشعر نفاد الصبر لطيف، وكأنه طفل في انتظار رحلة إلى حديقة الحيوان.
5. بداية صغيرة
قبل الاندفاع المتهور في ما يبدو وكأنه مسألة حياة، وقضاء المزيد من الوقت في دراسة ذلك، وتبدأ صغيرة. إذا كنت ترغب في الفوز بكأس العالم المعجنات، لا تأخذ فورا كعكة ضخمة في النمو البشري. فهم التكنولوجيا وخبز قليل من الكعك والانتقال إلى هدف كبير في خطوات صغيرة. سيؤدي توقعات عالية في بداية الطريق بسرعة إلى الإحباط.
انظر أيضا🧐
- والحدس مساعدة قرارات جعل فعالة
- تكتيك بسيطة من شأنها أن تساعدك على أن تقرر
- لماذا نحن prokrastiniruem ولا يمكن اتخاذ قرار