كيفية تغيير حياتك، إذا كنت تأتي مع 10 أفكار كل يوم
إلهام / / December 26, 2019
Vetas تنوعا
مؤسس الحاضنة الإبداعية يحدث الإبداعية. وهو يعلم الإبداع HSE، وتبقي بلوق "101 طريقة خلاقة التنمية" وبرقية قناة "الإبداع 101."
في عام 2012، وأنا أصبحت مهتمة في التفكير ومبادئ توليد الأفكار الإبداعية. وفي العام نفسه، نشرت جيمس Altusher في بلوق منصبه مع الحياة الإبداعية بسيطة القرصنة - من أجل التوصل إلى أفكار 10 في اليوم. بعد 5 سنوات من تاريخ النشر، التقيت هذا المنصب، وقراءة، ومشربة وغيرت حياتهم.
اليوم أريد أن أقول لكم أن الحياة القرصنة، لذلك كنت قد أصبحت أكثر جرأة وأكثر إبداعا. انها بسيطة.
لماذا يستحق المحاولة
أنت تقول أن فكرة الخروج مع أكثر من خيار واحد من أجل حل هذه المشكلة ليست جديدة. بالطبع. ولكن كيف وغالبا ما كنت تفعل ذلك؟ كم عدد الأفكار التي تأتي مع للقيام بهذه المهمة الأخيرة التي نعمل معها؟ وكم الأفكار في بنكك "الأيديولوجي"؟
حدسي، ونحن نفهم أن هناك الكثير من الخيارات - انها خير من واحد. في الممارسة العملية، نظرا لطبيعة الفكر البشري (وهذا هو مكتوب بشكل جيد في كانيمان و Kurpatova)، ونحن تقريبا لم تبحث مجموعة من الحلول، والمحتوى أولا، اختبر سابقا، مألوفة، وصيغ ...
هذا هو نموذج خاسرة، ولكن يمكن تغييرها.
كيفية تغيير نموذج من التفكير
كل ما تحتاجه - لبدء الخروج مع 10 أفكار في اليوم على أي موضوع وعقد لا تقل عن ستة أشهر، على النحو الموصى به من قبل صاحب تقنية.
وصف لأول مرة من قبل جيرمي دين علم النفس في الكتاب جعل العادات، والعادات كسر. لقد كانت التجربة التي درست معدل مبتوري الأطراف الإدمان على الدولة الجديدة. حضره 20 شخصا، ومتوسط - 21 يوما.
الدراسة الثانية - feykovyeخرق ال 21 يوما عادة تشكيل أسطورة. إنها تجربة خيالية من المفترض أن أجريت بواسطة جهاز التحكم للملاحة الجوية الوطنية الأمريكية لدراسة الإدمان على العدسات مع إسقاط مقلوب. وذكر هنا 20 شخصا مرارا ويؤدي إلى 21 يوما. هذا هو الخيال، وكانت الدراسة لا، ولكن القصة هي مثل الناس، وأصبحت شعبية للغاية.
دراسة ثالثة أجريتيستغرق 66 يوما لتشكيل هذه العادة مجموعة من العلماء من جامعة كوليدج في لندن في عام 2009. في التجربة، حضر 96 شخصا. الهدف - لمجموعة كم من الوقت يستغرق لتشكيل عادة أن يعزز تقدم صحي نمط الحياة (أكل الفاكهة وشرب عصير، تشغيل لمدة 15 دقيقة يوميا). النتيجة - في المتوسط 66 يوما (الحد الأدنى - 18، في حين أن الحد الأقصى - 243 يوما).
لذلك، لتشكيل عادة مستقرة من أجل التوصل إلى أفكار 10 يوما، قد تحتاج 18-243 يوما. اختبار تقنيات الكاتب على نفسه وعروض لعقد 180 يوما. أنا أكتب الأفكار لأكثر من 300 يوم ولم يفهم عند استخدامها.
ما تحصل عليه
- أولا، كل شهر سيكون لديك 300 أو أكثر من أفكار جديدة، وأكثر من عام على حرق 3000. في 80٪ من السكان لا تظهر كثيرا في حياتي.
- ثانيا، بالنسبة لكل حالة الحياة أو العمل يمكنك الخروج مع دورة من 10 الأفكار. وحيث أن هناك زوجين من الأفكار، هناك خيار وقرار.
- ثالثا، مع مرور الوقت سوف ندرك أن 10 - أنها ليست كافية، وتصبح ابتكار أكثر، والحصول على المتعة من ذلك.
- رابعا، لم يكن لديك التزامات لأي شخص! يمكنك رمي فقط بعيدا ما هو مكتوب. لأن معظم الشيء المهم في هذه الممارسة - تطوير المهارات وتنزف "العضلات الأيديولوجية".
- ولكن إذا كنت تأتي فجأة مع فكرة بارد، يمكنك محاولة لتطويره. ويمكن أن تجلب لك السعادة والفرح، والمال حتى. ولهذا تحتاج إلى إجراء خطوة واحدة فقط.
كيف تبدأ
هنا هو ما جيمس Altusher:
عندما جئت بأفكار، وأنا تقسيم الورقة إلى عمودين. من اليسار إلى كتابة الأفكار، والحق - الخطوات الأولى لتنفيذ كل فكرة من الأفكار. وتذكر أنك تريد أن تسجل سوى الخطوة الأولى. لأن لديك أي فكرة عن المكان الذي سوف تقودك.
أنا قليلا صقل هذا المفهوم:
- إضافة إلى كل من الأفكار يعتقد من قبل واحدة من العلامات: "الآن"، "التفكير" أو "يوما ما".
- إذا لديك فكرة من الخيال العنيف وأنت تدرك أنه طالما لها في وقت مبكر لتنفيذ والكتابة أمامها "يوما ما" ووضع الخاص بك في "بنك الأفكار". مع مرور الوقت، كنت تتراكم عدد كبير من هذه الأفكار، وأنها ستكون خير عون لكم. في بعض الأحيان يمكن أن يستغرق فكرتين التعسفية ذات الكلمات الدلالية مع "أي وقت مضى"، وعبر لهم، والكتابة بنسبة 10 الأفكار القائمة عليها. هل أنت مندهش من نتائج.
- وإذا كانت فكرة شيئا للأكل، الكتابة أمامها "التفكير" والمرة القادمة تأتي مع 10 أفكار لتطويره.
- كل الأفكار الأخرى التي ندخل في "الآن". اتبع تنفيذها ليست سوى خطوة واحدة، على النحو الموصى به من قبل جيمس. أكتب ما يجب القيام به ونفعل ذلك.
ما هي الأفكار الخروج
كل يوم، أكتب "أفكار تجارية مليون"لا يعمل، يمكنك فقط الحصول على بالملل. وكذلك الحال بالنسبة البداية لنفسي واضح نظام العناوين.
يمكنك محاولة هذا:
- يوم الاثنين، والخروج بأفكار عن بقية، يوم الثلاثاء - عن المال، يوم الأربعاء - عن الأسرة، يوم الخميس - عن العمل، وهلم جرا.
- خذ أي موضوع عشوائي، مثل أخبار مثيرة للاهتمام أو بصوت عال، ووضع ذلك في 10 الأفكار.
- انظر وظيفة التحدي "10 أفكار يوميا"أي يذهب إلى إينستاجرام دون توقف أكثر من 300 يوم، والقيام بها.
عند إعداد هذا المنصب، وقررت أنه سيكون من العدل أن أطلعكم على بعض الأفكار التي ظهرت بسبب هذه العادة. أمارس "10 أفكار يوميا" من 1 أبريل 2018، المهمة نفسها دائما اختراع نفسها. ومرتين أو ثلاث مرات اعتصام الشهر بانخفاض والكتابة "(10) أفكار عن وظائف التحدي" 10 أفكار يوميا ".
- "Meditokapsula" - مفهوم صغيرة المشروع عازلة للصوت كبسولات للتأمل قصيرة. يتم تعيين كبسولات في المراكز التجارية والتسوق، والتي يزورها عدد كبير من الناس. في الطريق إلى العمل أو العودة منه أي شخص لديه الفرصة لقضاء 5-10 دقائق في صمت، والتفكير، أسفل الهدوء وتخصيص الطريقة التي ينبغي أن يكون. ولدت الفكرة عندما كنت مسجلا إجابات ل"10 أفكار حول الصمت في المدينة."
- TED مقهى - مقهى صغير دافئ للإلهام، حيث ساعات العمل على عروض الشاشة الكبيرة بدون توقف على أفضل العروض من مؤتمر TED. الحديث في مقهى يضع فقط. ولدت الفكرة عندما كنت مسجلا إجابات ل"10 أماكن، وهو ما لم يكن لديك في موسكو".
- وكالة لتطوير إينستاجرام مواقع عن متواجد حاليا الأعمال - فكرة إنشاء مشروع تجاري متكامل، والذي يستخدم الاتجاه شعبية محمومة من إينستاجرام. يرى الناس شيئا جميلة وأنيقة، فمن يستحق القبض، جعل الصورة وانتشارها في الشبكات الاجتماعية. من الناحية المثالية، إذا كانت تفعل ذلك مع الشعار الخاص بك أو العلامة. ولدت الفكرة عندما كنت تسجيل الإجابات لهذا المنصب "10 طرق غير عادية لاستخدام الشبكات الاجتماعية".
ماذا تفعل إذا كنت لا تستطيع أو لا تريد أن
إذا لم تتمكن من كتابة 10 الأفكار، تحتاج إلى الخروج مع 20. ما زلت لا أفهم كيف هذه الحيلة، لكنه يعمل حقا.
إذا كنت لا ترغب في الكتابة، والتفكير في البديل: رسم شيء، يستغرق 10 الصور، Nadiktuyte 10 خطوط مقفى - تفعل 10 الأشياء، التي توحدها معنى. يتم احتساب ذلك. لأن معظم الشيء المهم في هذه الممارسة - لتطوير المهارات.
هل هو حقا من السهل جدا
بسيطة، ولكن ليس من السهل. في الأسبوع الأول ونصف سوف تكون مثيرة جدا للاهتمام، وبعد ذلك سيأتي الأسبوع "خسارة فتيل" - هو معظم الوقت الصعب، وعليك أن تجد الدافع. أفضل الدافع - المشاركة الاجتماعية والموافقة عليها. وتبين ان تأتي، ونرى ما يأتي آخرون مع. العظمى تبدأ في الخروج مع 10 أفكار في محادثة منفصلة مع الأصدقاء.
مرة واحدة رأيت له أنه كتب في إينستاجرام أعمال ايهور ريباكوف. أنا حقا أحب هذا المثل، الذي نشره مرة واحدة. ومن هنا:
كل الناس - "باب" من خلالها إلى عالم الأفكار القادمة. ولكن هناك قاعدة أساسية: هذه الأفكار أن تكون مشتركة. أولئك الذين يحاولون إخفاء الأفكار تأتي من الآخرين، من العالم، في محاولة لجعل "خاصة بهم" - أن فكرة خائفة وأكثر من ذلك لم يأت.
وأتمنى لكم كانت أروع الباب من خلالها عالمنا حان لأفضل الأفكار. الخروج مع الأفكار، ومشاركتها وتكون سعيدا.
انظر أيضا🧠🧐
- كيفية خلق أفكار اختراق: 15 أساليب العمل
- 8 الأفكار الفلسفية التي من شأنها أن تحدث ثورة في العالم الذي تعيشون فيه
- كيف يخلق الدماغ الأفكار الإبداعية