عندما التفاؤل - أنها سيئة، أو 3 بالإضافة إلى التفكير السلبي
إلهام / / December 26, 2019
كنت تعتبر نفسك متفائل؟ هل أنت متأكد من أن هذا هو أكثر النهج الصحيح في الحياة؟ في بعض الأحيان يمكن أن الكثير من التفاؤل يؤدي إلى تأثير معاكس. عند هذه النقطة، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به - تعلم التفكير بشكل سلبي.
كنت دائما اعتبر نفسي متفائل (وستواصل القيام بذلك)، إدراك أي حالة بطريقة إيجابية. ولكن على الرغم من هذا، وأنا واجهت أيضا مع خيبات الأمل، وأحيانا حتى في كثير من الأحيان مما كنا نود. والسبب في ذلك - تفاؤلي لا حدود لها. انه لا يسمح لي أن تتوقف في الوقت المناسب والتمتع النتائج الخاصة بهم.
واليوم أريد أن أشارك أفكاري كما تفكير سلبي وغالبا ما يكون نتيجة إيجابية بالنسبة لنا من التفاؤل.
إدراك أن علينا تقتصر
ونحن نعتقد أنهم قادرون على كل شيء، وقادرة على تحقيق أفضل النتائج في أي حال. نحن المتفائلين. هذا النهج يشجعنا على مواصلة التحرك إلى الأمام ولا تتوقف عند هذا الحد، ولكن في نفس الوقت، ويمنع الشعور الإنجاز. بعد كل إصدارات ماذا يمكنك أن تفعل الكثير. ونتيجة لهذا - بغض النظر عن النجاح، ونحن نشعر بذلك، إلا أنها ليست كافية. لا يعمل بشكل جيد، ودرس، ونحن مرتاحة. نحن يخل التي لا ترى كل أماكن مثيرة للاهتمام لقضاء اجازة، لم يكن لديك الوقت لزيارة جميع الأندية والأحزاب أو كاف تشارك في صالة الألعاب الرياضية. لقد عملنا بجد، ولكن في نهاية يشعر "الحوض كسر".
ما يجب القيام به: كبح جماح حماسك وندرك أننا وخياراتنا محدودة. لتحديد الغرض من قدراتهم ورغباتهم ووقف في الوقت المناسب. وهذا النهج يساعد على التخلص من الأشياء التي يسرقون اهتمامنا والطاقة، والتمتع ما نقوم به. لا ينبغي أن تسعى لجعل مهنة كلاعب كرة السلة للمحترفين، ولعب مع الأصدقاء مرة واحدة في الأسبوع في الفناء، أو الرقص بالإضافة إلى الراقصين المحترفين. أنت لست بحاجة إلى فهم في عشرات الحالات في نفس الوقت، في محاولة لتحقيق النجاح في كل شيء، والتركيز على واحد والعمل باستمرار.
لا نتوقع الكثير
مثال آخر على إيجابية السوبر - القصووية. ونحن نعتقد أننا يمكن القيام به، والحصول على كل ما تريد.
الوقوع في الحب - حتى الملكة، لتفقد - وذلك على مليون دولار!
ونتيجة لذلك، نحن نبالغ في تقدير توقعاتهم. نحن في انتظار الأمير على حصان أبيض، والعمل، حلم، شخصية مثالية والاعتراف في جميع أنحاء العالم. نلفت حياة الصورة الكمال وسعادته الخاصة. نريد فقط أن نعيش وأي وسيلة أخرى، والنتيجة هي مخيبة للآمال. نحن لا نقبل من الإفراط في التوقعات ويعانون منه.
ما يجب القيام به: خفض توقعاتهم أو، في بعض الحالات، وإزالة كل منهم. لماذا؟ في الاستمتاع بالحياة. هو شيء واحد - إلى الحلم والهدف السامي، والآخر - نتوقع نتائج ملموسة من هذا. أكثر آمنة ومفيدة للصحة - أن نحلم السفر، ومن ثم الاستمتاع بها، لا تتوقع منه أن أي فائقة النتائج.
تقييم المخاطر - انها ليست عنا؟
الحماس المفرط وموقف إيجابي تجعلنا ننسى المخاطر، والتي قد تشمل بعض أو غيرها من الإجراءات. نحن الغوص في حوض السباحة ورأسه، رسم لنفسه صورة مثالية، ولكن دون الأخذ بعين الاعتبار الصعوبات المحتملة في المستقبل. ليس هناك مكان التفكير النقدي وتحليل الوضع. ونحن نعتقد في أحسن الأحوال، لأننا متفائلون.
ما يجب القيام به: تقييم دقيق للمخاطر - واحدة من أفضل الطرق لتحقيق التنمية الفردية. أنها سوف تساعد على تحقيق اختراق في حياتنا، وليس العمل فاقدا للوعي في نهج "الغوص، وبعد ذلك يجب فهم". في مثل هذه الحالات، ونحن يقضون معظم وقتهم وطاقتهم دون جدوى.
في بعض الأحيان سلامة وفعالية لتكون واقعية ولديهم فهم واقعي للوضع من الاسترشاد فقط من العواطف.
وأعتقد أن هذا النوع من التفكير هو فقط للوهلة الأولى يبدو أن تكون سلبية، ولكن في الواقع تساعدنا على أن نكون واقعيين واتخاذ قرارات واعية في الحياة. ما وغالبا ما تفتقر المتفائلين.