هل يمكنك الجري في الهواء الطلق أثناء الوباء؟

من 21 مارس في موسكو اغلق جميع غرف اللياقة البدنية وحمامات السباحة ، في المستقبل القريب ، من المحتمل أن يتم فرض قيود مماثلة في مدن أخرى. يمكنك الحفاظ على لياقتك مع دروس في المنزل والركض في الشارع - ولكن ما مدى أمانه في ظل الوباء كوفيد -19?

طبعة اليوم يؤدي آراء حول هذا الموضوع من خبيرين: سعد عمر ، مدير معهد ييل للصحة العالمية ، وكريستال واتسون ، الأستاذ المساعد في جامعة جونز هوبكنز.

قال واتسون: "أعتقد أنه من الضروري الآن أن تظل نشيطًا بدنيًا ، حتى لو لم يكن هناك طريقة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. هذه طريقة رائعة للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية ". وأضاف الدكتور عمر: "إذا لم نتحدث عن الأماكن المزدحمة ، فأنا أحثك ​​على القيام بذلك. العزلة عن الناس لا تعني أنك بحاجة إلى عزل نفسك عن الطبيعة. اذهب للخارج ، لكن حافظ على المسافة ".

أكد كلا الخبيرين أنه أثناء الركض ، يجب أن تكون على بعد 180 سم على الأقل من العدائين والمارة الآخرين. إذا حافظت على مسافة ، فهذا أكثر أمانًا من دروس في صالة الألعاب الرياضية: فأنت تتحرك باستمرار ، بينما في صالة الألعاب الرياضية تضطر استخدام نفس أجهزة المحاكاة التي يستخدمها الزوار الآخرون ، ولكن حجم الغرفة محدود ، وقد تظل مسببات الفيروس على الأسطح.