10 طرق لطلب المغفرة من شأنها أن تزيد الأمور سوءًا
علاقة / / December 30, 2020
آسف ليس تعويذة سحرية. في حد ذاته ، لا يعالج المظالم ولا يصحح الموقف. لذلك ، لا يكفي أن تطلب المغفرة فقط ، من المهم أن تفعل ذلك بشكل صحيح. إذا كنت تندم حقًا وترغب في تحسين علاقتك ، فتجنب هذه الأساليب.
1. نقل المسؤولية على الظروف
- "آسف للصراخ في وجهك بلا سبب. كل شيء عطارد إلى الوراء ".
من غير اللائق أن تكون مذنبًا ، لذا فإن الرغبة في تبرير نفسك وتقاسم المسؤولية مع شخص ما أو شيء ما أمر منطقي ومفهوم. للمعتدي كل الحق في تحليل سلوكه وفهم سبب ذلك.
أولاً ، سوف يساعد في منع حدوث ذلك في المستقبل. ثانيًا ، ستجعلك تشعر بتحسن. كما قيل هومر سيمبسون: "لا يمكنك أن تلوم نفسك باستمرار على شيء ما. ألوم نفسك مرة واحدة وعيش بسلام ".
ولكن إذا أراد شخص ما الاعتذار بصدق والتواصل مع الشخص الذي أساء إليه ، فسيتعين عليه تحمل المسؤولية. ربما يقع اللوم على الرئيس والكلب الغاضب والقمر في برج الجدي ، لكنه فعل أو قال شيئًا غير سار. ولهذا عليك أن تطلب المغفرة.
2. تحويل المسؤولية على الضحية
- "آسف للصراخ عليك. لكنك تزحف دائمًا تحت ذراعك ".
أي تصميم بحرف "لكن" سيء للاعتذار. هذا الاتحاد في هذه الحالة يلغي تلقائيًا كل ما قيل قبله. وإذا كانت هناك دعوى أخرى ضد الضحية ، فيبدو أنها اتهام بأنه أجبره على الانزعاج.
بالطبع إذا كان هدف الجاني هو "بياض الثلج" سمعة، فهذه تقنية تعمل بالكامل. لكن إذا كان لا يريد إفساد العلاقة مع الشخص ، فمن الأفضل ، مرة أخرى ، أن يتحمل المسؤولية عن نفسه.
3. أكد على رد فعل الضحية
- "أنا آسف لأنك كنت مستاء بسبب كلماتي ..."
ومرة أخرى ، عدم الرغبة في تحمل المسؤولية. ليس هناك ندم أو تعاطف من جانب المعتدي. لكن هناك محاولة لتحويل التركيز إلى رد فعل الشخص الذي يعتذر له. يبدو كريمًا جدًا: يقولون ، لم أفعل شيئًا مميزًا ، لكن بما أنك حساس للغاية ومنزعج ، فليكن ذلك ، سأطلب المغفرة.
عواطف الشخص هي رد فعل على كلمة أو فعل. ربما يبدو الجاني مبالغًا فيه ، لكن الضحية يعاني بالفعل من هذه المشاعر ، ويجب أن يحسب لها حساب.
4. اسحب البطانية فوق نفسك
- "آسف! أنا قلق جدًا بشأن هذا الأمر ، فأنا لا أنام ولا آكل... "
أكثر من ذلك بقليل ، واندفع الضحية نفسه لطلب العفو لأنه جعل الجاني يشعر بالقلق. بالتأكيد سيقول إنه لم يحدث شيء رهيب ، بل هو نفسه المسؤول أيضًا ، وبالطبع يقبل الاعتذار. بمعالجة نجح ، وهذا هو - لا توجد رائحة اعتذار هنا.
5. تحاول إسكات الصراع
- "آسف ، ودعونا ننسى ذلك."
الاعتذارات لا تعمل مثل المحايد من Men in Black. إنهم لا يمحون المخالفة ونتائجها. عندما تطأ قدم الضحية شيئًا واحدًا - عادة ما يكون من السهل نسيانها. وعندما داس المعتدي على ساقه وكسرها قبل حدث رياضي مهم ، ستظهر هذه الحالة بالتأكيد في الذاكرة أكثر من مرة.
وهذا جيد. شخص واحد أخطأ كثيرًا ، على الرغم من أنه لم يفعل ذلك عن قصد (أود أن أعتقد ذلك). والثاني يمكن أن يختبر سلسلة كاملة من المشاعر ، وينزلق بشكل دوري إلى الغضب واليأس. لذلك عليك أن تمنحه الوقت لقبول الموقف.
6. حاول شراء المغفرة
- "آسف ، هذا هو هاتفك الذكي".
هذا لا يعمل إلا إذا قام الجاني بكسر نفس الهاتف الذكي من قبل. في الهدايا لا يوجد شيء خاطئ ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالاعتذارات ، هناك فارق بسيط. يبدو أن المعتدي ليس آسفًا جدًا. الآن سيتبادل الهدية بالمغفرة ، وبعد ذلك سيستمر في فعل ما فعله ، لأنه من السهل جدًا شراء اعتذار.
7. قلل من قيمة مشاعر الضحية
- "آسف لكسر الكوب المفضل لديك. لكن هذا من أجل الحظ! وبشكل عام كانت كبيرة في السن ".
الحادثة التي لا تعني شيئًا لشخص ما يمكن أن تكون مأساة لشخص آخر. وتحتاج إلى طلب العفو بما يتناسب مع الضرر الذي حدث.
قد يشعر المعتدي أنه يساعد الضحية على القلق بشكل أقل من خلال تقليل نطاق المشكلة. لكنها تعمل بنفس طريقة التوصية "فقط لا تقلق»إلى الشخص الذي يعاني - لا شيء.
8. اعتذر عن العرض
- "أنا آسف إذا كان ذلك ..."
حتى أن هناك مصطلحًا خاصًا لهذا في اللغة الإنجليزية - ifpologyifpologyالذي جاء بفضل دمج كلمتي "إذا" و "اعتذار". هذا يعني أن الشخص يطلب المغفرة بهذه الطريقة تمامًا ، ولا يدرك سبب ذلك ولا يشعر بالذنب. لكن إذا تعرض الضحية للأذى أو الإهانة فجأة ، فهو يعتذر أيضًا ، ما هي المشكلة؟ لكن لا يوجد إخلاص في هذا النهج.
9. للمساومة
- "سأطلب منك العفو إذا لم تعد أبدا ..."
من الواضح أنها لا تعمل بهذه الطريقة. الجاني فقط يجب أن يحضر اعتذاراتربما غير صادق. يجب على الضحية أن تفعل شيئًا ، بل وأن تسامح ، وهذا ينطوي على بعض الأعمال العاطفية. صفقة سيئة للغاية.
10. لا تستخلص استنتاجات
- "آسف ، لقد فعلت ذلك مرة أخرى ، لكنني لن أفعل".
لا ينجح الاعتذار وحده إذا لم يتبعه تغيير في السلوك. المقصود منها هو جعل الضحية تفهم أن المعتدي أدرك المشكلة ، وأدرك الخطأ الذي ارتكبه ، وسيحاول في المستقبل تجنبه. خلاف ذلك ، فإن قيمة الاعتذار سوف تنخفض مع كل جريمة جديدة.
كيف تطلب المغفرة: قائمة مرجعية
- افهم ما هي المشكلة وما الخطأ الذي حدث. من المهم ألا تعتذر لتخليص نفسك من المسؤولية أو لتحسين مزاجك. الشيء الرئيسي هنا هو مشاعر الضحية. وبالتالي من الضروري فهم ما يختبره بالضبط.
- دع الشخص يعرف أنك تفهم مشاعره وأنك نادم على سببها.
- اعترف بالذنب أو الخطأ ، وتحمل المسؤولية عنهم.
- أعرب عن استعداده لتقليل الضرر إذا حدث. على سبيل المثال ، لن تقوم باستعادة الكوب المفضل لديك الذي ورثته عن جدتك ، ولكن قد تجده موجودًا سوق متجول نفس الشيء.
- أظهر النية لفعل كل شيء حتى لا يعيد الموقف نفسه. وربما يكون هذا هو الشيء الرئيسي.
اقرأ أيضا🧐
- كيفية التعامل مع نوبات الغضب
- "أنا وحدي ذكي ، أنا جميلة في معطف أبيض": كيفية التواصل مع الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم أفضل من الآخرين
- 9 أشياء لا تستحق الاعتذار عنها أبدا!