ما هو معدل السكر في الدم وماذا تفعل إذا كانت مرتفعة أو منخفضة
برنامج تعليمي الصحة / / December 30, 2020
لماذا تحتاج سكر الدم
في الحقيقة ، نحن لا نتحدث عن السكر ، بل عن الجلوكوز. السكر ، مثل أي كربوهيدرات أخرى ، لا يمتصه الجسم مباشرة: يتحلل في الأمعاء إلى سكريات بسيطة (السكريات الأحادية) ويدخل مجرى الدم مثل الجلوكوز.
تحتوي باستمرار على دم شخص سليم وزنه 70 كجمأربعة جرامات من الجلوكوز حوالي 1 ملعقة صغيرة (4 جرام) جلوكوز
هذه المادة هي المصدر الرئيسي للطاقة لجميع خلايا الجسم. إنه بفضله لدينا قوةللتنفس والتحرك والتعلم والتفكير.
كيف يتم قياس نسبة السكر في الدم وما يعتبر طبيعياً
في الممارسة الدولية ، يتم قياس مستويات السكر في الدم (نسبة السكر في الدم) بما يسمى التركيز المولي - مليمول لكل لتر (مليمول / لتر). في الولايات المتحدة الأمريكية وألمانيا وبعض الدول الأخرىوحدة قياس الجدول المرجعي تركيز الكتلة شائع أيضًا - بالملليغرام لكل ديسيلتر (مجم / ديسيلتر). لتحويل تركيز إلى آخر ، يكفي تذكر هذه المساواة: 1 مليمول / لتر = 18 مجم / ديسيلتر.
يتم إجراء اختبار سكر الدم على معدة فارغة - عادة في الصباح. هذا مهم لأن أي طعام تأكله يمكن أن يرفع مستويات الجلوكوز لديك.
يأخذ تحليل يمكن أن يكون من الإصبع أو من الوريد. اختبارات الدم الوريدي تعطياختبار سكر الدم نتيجة أكثر دقة.
معياراختبار سكر الدم يتم أخذ الجلوكوز في الدم على معدة فارغة من الوريد - من 3.9 إلى 5.6 مليمول / لتر (70-100 مجم / ديسيلتر).
إذا اختلفت نتيجة الاختبار عن المعيار ، فهذا يعني ما يلي:
- من 5.6 إلى 6.9 مليمول / لتر - ما يسمى بداء السكري. هذا ارتفاع طفيف في نسبة السكر في الدم ، مما يعني أن هناك عمليات في جسمك تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
- 7 مليمول / لتر وما فوق - ارتفاع السكر في الدم (زيادة نسبة السكر في الدم). في أغلب الأحيان ، يتحدث الانتهاك عن داء السكري.
- أقل من 3.9 ملي مول / لتر - نقص السكر في الدم (انخفاض مستويات السكر في الدم). هذه أيضًا حالة غير صحية يمكن أن تكون علامة على عدد من الاضطرابات في الجسم.
يرجى ملاحظة: عند تحليل الدم من الإصبع ، تتغير قيم القاعدة - حتى النطاقداء السكري 3.3-5.5 مليمول / لتر.
لماذا يتغير سكر الدم
ينظم الجسمما هو مستوى السكر الطبيعي في الدم؟ كمية الجلوكوز في الدم باستخدام:
- الإنزيمات التي تساعد على تكسير الكربوهيدرات في الأمعاء وبالتالي تؤثر على معدل دخول الجلوكوز إلى مجرى الدم
- الهرمونات التي تحدد مدى سرعة الخلايا في الجسم لاستهلاك السكر من الدم.
ينتج البنكرياس الإنزيمات الضرورية. كما أنه ينتج الأنسولين ، وهو هرمون رئيسي يسمح للخلايا باستقلاب الجلوكوز. إذا كان الأنسولين قليلًا جدًا ، أو ، على سبيل المثال ، توقفت الخلايا عن الاستجابة له لسبب ما (وهذا ما يسمى مقاومة الأنسولين) ، فإن مستوى السكر في دم ينمو. في الحالة الأولى ، يتحدث المرء عن داء السكري من النوع 1 ، وفي الحالة الثانية ، داء السكري من النوع 2.
يؤثر العمل أيضًا على نسبة السكر في الدم:
- الكبد والكلى ، والتي تنظف الدم من الجلوكوز الزائد وتزيل المادة من الجسم ؛
- الغدة الدرقية: الهرمونات التي تفرزها تحدد معدل استهلاك الخلايا للسكر من الدم.
- الغدد الكظرية. تنتج هذه الغدد الصماء أيضًا هرمونات (مثل الأدرينالين) تؤثر على معدل التمثيل الغذائي.
لماذا يعد انحراف مستويات السكر عن المعيار خطيرًا؟
يؤثر كل من نقص السكر في الدم وارتفاع السكر في الدم على الرفاهية. الدماغ يعاني أولا.ما هو مستوى السكر الطبيعي في الدم؟حيث أن خلاياه تستهلك حوالي النصف (حتى 60٪أربعة جرامات من الجلوكوز - إذا كنا نتحدث عن شخص جائع أو مستقر) كل الطاقة التي يوفرها الجلوكوز.
دوخة ، فقدان التركيز ، ضعف. سواد في العيونتعتبر المصافحة من الأعراض الشائعة لكل من انخفاض السكر في الدم وارتفاعه. ولكن بالإضافة إلى الشعور بالتوعك ، فإن لنسبة السكر في الدم غير الطبيعية عواقب أخرى أكثر خطورة.
مع ارتفاع السكر في الدم المستمر ، يتراكم الجلوكوز في الأعضاء والأنسجة ويصبح سامًاأربعة جرامات من الجلوكوز - يبدأ في تدمير الكبد والكلى وشبكية العين والأوعية الدموية والقلب والجهاز العصبي. مع نقص السكر ، تعاني خلايا الجسم من نقص مزمن في التغذية ، وهذا يؤدي أيضًا إلى تلف الأعضاء الحيوية.
لماذا يرتفع سكر الدم؟
غالبًا ما يشير هذا إلى حالة ما قبل السكري أو داء السكري الموجود بالفعل. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي المشكلات الطبية الأخرى أيضًا إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.اختبار سكر الدم.
- فرط نشاط الغدة الدرقية. هذه حالة تفرز فيها الغدة الدرقية الكثير من الهرمونات.
- التهاب البنكرياس هو التهاب يصيب البنكرياس.
- ضغوط شديدة.
- الصدمة أو الجراحة.
- مرض الكبد.
- سكتة دماغية.
- سرطان البنكرياس وأورام أخرى أكثر ندرة.
لماذا ينخفض سكر الدم
نقص سكر الدم هو أيضًا رفيق شائع لمرض السكري. يحدث عندما يأخذ الشخص المصاب عن طريق الخطأ الكثير من الأنسولين. ولكن هناك أسباب أخرى محتملة لانخفاض مستويات الجلوكوز في الدم.
- سوء التغذية. ينخفض مستوى السكر في الدم إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا للغاية أو إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.
- التمرين الشاق والطويل جدًا. لنفترض أنك ركضت للتو في ماراثون ، أو ركبت بضع عشرات من الكيلومترات على دراجة ، أو حفرت حديقة نباتية ، نسيت تناول الغداء.
- قصور الغدة الدرقية هذه حالة تنتج فيها الغدة الدرقية القليل من الهرمونات.
- أمراض الغدد الكظرية والغدة النخامية. الكبد أو الكلى.
كيف تعرف إذا كان سكر الدم لديك غير طبيعي
يكاد يكون من المستحيل القيام بذلك بدون فحص الدم. الحقيقة هي أن الأعراض المميزة لانخفاض أو زيادة مستويات الجلوكوز يمكن الخلط بسهولة مع التعب العادي أو ، على سبيل المثال ، رد فعل للتغيرات في الطقس.
حتى لا يفوتك تطور نقص السكر في الدم أو ارتفاعه والأمراض التي تسببت فيه ، الأطباء - والغربييناختبار سكر الدموالروسيةمذكرة للوقاية من مرض السكر. الوقاية من مرض السكري عند الرجال والنساء والأطفال - يوصى بفحص مستويات السكر في الدم بانتظام.
من الضروري التبرع بالدم من أجل السكر مرة واحدة على الأقل كل ثلاث سنوات. هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بإجراء التحليل في أسرع وقت ممكن في حالة ظهور الأعراض لديك داء السكري:
- زيادة التبول
- كنت تكتسب الكثير من الوزن
- بصرك يزداد سوءا
- يتدحرج الضعف بانتظام ، حتى يغمق في العينين.
ماذا تفعل إذا كان سكر الدم منخفضًا أو مرتفعًا
يجب مناقشة هذا الوضع مع المعالج. سيحدد الطبيب أسباب نقص أو ارتفاع السكر في الدم ، وإجراء تشخيص دقيق وإعطاء تعليمات حول كيفية إعادة مستوى الجلوكوز إلى المستوى الطبيعي.
اعتمادًا على التشخيص ، قد يصف الطبيب الأدوية. قد يتعين أخذ بعضها مدى الحياة.
اقرأ أيضا💊💉🍰
- ما هو فقر الدم وما هو وكيفية التخلص منه
- 6 تطبيقات مفيدة لمرضى السكر
- كيفية خفض الكوليسترول: 9 قواعد بسيطة
- لماذا تهتز الأيدي وماذا تفعل حيال ذلك
- ما هو معدل ضربات القلب وماذا تفعل إذا كان معدلك لا يتوافق معه