ما هي رطوبة الهواء العادية في الشقة؟
برنامج تعليمي الصحة / / December 30, 2020
ما هي الرطوبة وما الذي تعتمد عليه
رطوبةأجهزة ترطيب الهواء: تعمل رطوبة الهواء على تخفيف أعراض الجلد والتنفس - هذا ، بدون الخوض في التفاصيل ، كمية بخار الماء في الهواء. في الرطوبة بنسبة 100٪ ، يوجد الكثير من البخار بحيث لا يستطيع الهواء الاحتفاظ بالمياه وتهطل الأمطار. أو يبدأ في التكثيف والاستقرار على الأسطح (إذا سمعت من قبل عن تعريف "نقطة الندى"ما هي الرطوبة؟ - التعريف والقياسات والتأثيرات، هذه هي).
عندما نتحدث عن الرطوبة النسبية ، على سبيل المثال 50٪ ، فإننا نعني أن الهواء المحيط يحتوي بالضبط على 50٪ من الحد الأقصى لكمية بخار الماء التي يمكن أن يحملها الهواء.
تتأثر مستويات الرطوبة بعدة عوامل:
- الموسم. تكون الرطوبة أعلى بشكل عام في الصيف (يمكن للهواء الأكثر دفئًا أن يحمل المزيد من بخار الماء) ، وفي الشتاء يكون أقل.
- مكان الإقامة. الرطوبة النسبية أعلى بالقرب من المسطحات المائية عنها في المناطق الأكثر جفافاً. وهي أعلى في المناطق الاستوائية منها في خطوط العرض الشمالية.
- الظروف المناخية الداخلية. على سبيل المثال ، أجهزة التدفئة داخل الشقق المغلقة "تجفف" الغرفة: الهواء الساخن قادر على ذلك تحتفظ بمزيد من الرطوبة ، لكن كمية بخار الماء في الغرفة لا تزيد ، وبالتالي فإن الرطوبة النسبية السقوط. من ناحية أخرى ، تزيد أجهزة الترطيب من كمية بخار الماء في الهواء - وترتفع الرطوبة النسبية.
ما الرطوبة يجب أن تكون في الشقة
العلماء لا لبس فيها عندما يتعلق الأمر بالصحةالرطوبة الداخلية وصحة عائلتك: يشعر الناس بالراحة عندما تكون الرطوبة النسبية بين 30-60٪.
ولكن فيما يتعلق بالصحة ، فإن الحدود تضيق إلى حد ما.
لتقليل معظم الآثار الصحية الضارة المحتملة ، يجب الحفاظ على الرطوبة في الأماكن المغلقة عند 40-60٪الآثار الصحية غير المباشرة للرطوبة النسبية في البيئات الداخلية..
قراءة الآن🔥
- ما هو فيروس كورونا وكيف لا يحصل عليه
كيف تؤثر رطوبة الهواء على الصحة
يمكن أن تتخذ العلاقة بين الرطوبة النسبية والصحة أشكالًا غير متوقعة. على سبيل المثال ، هناك بياناتحسن البناء من أجل الرفاهية: التحكم في الرطوبة النسبية في مكان العمل مهم لصحتناأنه من الممكن أن يتحمل الناس الإجهاد بسهولة أكبر إذا كان مستوى الرطوبة في نطاق 42-48٪. عندما ترتفع الرطوبة أو تنخفض ، تصبح استجابة الإجهاد أكثر حدة.
الأشخاص الذين يقضون أكثر من نصف وقتهم في 30-60٪ من الرطوبة النسبية يعانون من ضغط أقل بنسبة 25٪ في المتوسط من أولئك الذين يتنفسون هواءً أكثر جفافاً.
ومع ذلك ، فإن العلاقة بين الظروف المناخية وحالة النفس لم يتم دراستها بشكل كافٍ. هناك أيضًا أنماط أكثر قابلية للفهم لعلماء وظائف الأعضاء. فيما يلي أكثرها شيوعًا.
لماذا تعتبر الرطوبة العالية خطيرة
1. يزيد خطر ردود الفعل التحسسية
تبدأ عث الغبار والفطريات (العفن) المسببة للحساسية في التكاثر بشكل خاص عندما تصل الرطوبة النسبية إلى 80٪. أعراض الحساسية متنوعة للغاية: يمكن أن تكون سعال مهووس ومزمن التهاب الأنف (سيلان الأنف) وحكة وتهيج الجلد.
تتناقص أعداد القراد بسرعة عندما تقل الرطوبة النسبية عن 50٪. تتوقف معظم أنواع الفطر عن النمو عندما ينخفض المستوى إلى أقل من 60٪.
2. زيادة خطر استنشاق الأبخرة السامة
كلما زادت الرطوبة ، كلما زاد نشاط غاز الفورمالديهايد السام المنبعث من مواد البناء الداخلية (اللوح ، الخشب الرقائقي ، الألواح الليفية ، اللامينيت ، بعض مواد العزل).
يمكن للجسم أن يتفاعل مع زيادة تركيز هذه المادة بإحساس حاد وحرق في العين ، والتهاب في الحلق ، وسعال ، وغثيان ، وظهور مناطق متهيجة على الجلد.
3. يمكن أن تصاب بضربة شمس
هذه اللحظة مهمة لأولئك الذين يشاركون بنشاط في الرياضة أو الأنشطة البدنية الأخرى. العرق جزء من نظام التنظيم الحراري: نحن نتعرق لخفض درجة حرارة الجسم المدفأ بالحرارة أو النشاط.
إذا كان الهواء من حولك مشبعًا ببخار الماء ، فلا يمكن للعرق أن يتبخر بشكل فعال (ببساطة لا يوجد مكان يذهب إليه). وهذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة وحتى الموت.
لماذا تعتبر الرطوبة المنخفضة خطيرة
1. تجف الأغشية المخاطية للعين والأنف
يقلل الجفاف في البلعوم الأنفيالتهاب الأنف الجاف والأنف الجاف والتهاب الأنف الضموري: مراجعة الأدبيات المناعة المحلية ويزيد من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي. يمكن أن تسبب العيون الجافةعيون جافة إلى الظهور متلازمة جفاف العين.
2. يزيد خطر الإصابة بالسارس
وليس فقط بسبب جفاف الأغشية المخاطية المذكورة أعلاه. أظهرت دراسة البكتيريا والفيروسات المعدية المحمولة جواًالآثار الصحية غير المباشرة للرطوبة النسبية في البيئات الداخلية: ينخفض تركيزها إلى الحد الأدنى عند الرطوبة النسبية من 40٪ إلى 70٪.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الهواء الجاف يجعل الفيروسات والبكتيريا أكثر قدرة على الحركة.يعتمد انتقال فيروس الإنفلونزا على الرطوبة النسبية ودرجة الحرارة، أي أنه يبسط نقلهم.
3. يصاب الجلد بالجفاف
يشعر الجفاف نفسه بالمناطق المتقشرة في الأجزاء المفتوحة من الجسم (اليدين ، الخدين ، الأنف) ، التهيج ، غير المتكافئ بشرة.
4. تتفاقم الحالة مع نزلات البرد والحساسية والربو
يؤدي جفاف الأغشية المخاطية إلى التهاب الحلق ، مما يعني أن السعال في الرطوبة المنخفضة يصبح أكثر نشاطًا وإرهاقًا.
كيفية إعادة رطوبة الهواء في الشقة إلى وضعها الطبيعي
تحتاج أولاً إلى فهم ما هو الخطأ بالضبط: الهواء في الغرفة جاف أو ، على العكس من ذلك ، مغمور بالمياه. أسهل طريقة هي استخدام مقياس الرطوبة. يتيح لك هذا الجهاز ضبط الرطوبة النسبية بدقة. إذا أظهر قيمًا في النطاق من 40٪ إلى 60٪ ، فسيكون كل شيء في محله.
ماذا تفعل إذا كان الهواء جافًا جدًا
شراء مرطب منزلي. يشبع هذا الجهاز الهواء المحيط ببخار الماء ويساعد على رفع الرطوبة النسبية في الغرفة بسرعة.
إذا كان الجهاز غير متوفر لسبب ما ، فما عليك سوى وضع حاويات مفتوحة بالماء حول المنزل أو الشقة ، وإعداد غرفة "ترطيب" النباتات (على سبيل المثال ، الكركديه ، اللبخ ، dracaena لديها مثل هذه الموهبة) أو تستخدم أيًا من حيل حياتنا الأخرى - نحن نتحدث عنها بالتفصيل كتب هنا.
ماذا تفعل إذا كانت رطوبة الهواء عالية
إليك بعض الحيل البسيطة.
- استخدم المجفف. هذا جهاز يسحب الرطوبة الزائدة من الهواء. غالبًا ما يتم تثبيت هذه الأجهزة ، على سبيل المثال ، في الأقبية للتخلص من الرطوبة.
- شغل المكيف. كما أنه يجفف الهواء ويزيل الرطوبة الزائدة.
- تهوية المنطقة وتهويتها كثيرًا. إنها طريقة رخيصة وفعالة لتقليل الرطوبة الزائدة.
اقرأ أيضا💧❤🧠
- ماذا تفعل إذا كانت يديك تتعرق
- كيف تحمي رئتيك من الضباب الدخاني والغبار في المناطق الحضرية
- ما هو الاعتماد على الطقس وكيفية التغلب عليه
- كيف تخطط للإضاءة في شقة بحيث يكون من الممتع الاسترخاء والعمل المريح
- ما هي المدة التي تعيشها البكتيريا والفيروسات في منزلك؟