25/12/2019
0
عدد المشاهدات
يأتي هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية لذيذًا جدًا بفضل التوابل والفلفل الحار. حساء النظام الغذائي مع كرات اللحم سوف يروق لأولئك الذين يتبعون الشكل.
يُسكب الماء في قدر ويُضاف الملح ويُغلى المزيج.
يُضاف الأرز والفلفل الأسود واللافروشكا ويُطهى لمدة 10 دقائق.
في هذه الأثناء ، يقطع البصل ناعماً. أضيفيها إلى اللحم المفروم مع الملح والفلفل المطحون وقلبي.
ابشر لب الطماطم وأضفه إلى الحساء.
تُشكّل كرات اللحم الصغيرة وتُفرم وتوضع في قدر مع الأرز.
اطبخ الحساء لمدة 10 دقائق أخرى.
خلال هذا الوقت ، نقطع الفليفلة الحلوة والفلفل الحار.
نضعها في الحساء ونطهو لمدة 5-10 دقائق أخرى.
يرش البصل الأخضر المفروم قبل التقديم.
5.05