كيف الرقصات مساعدة للتخلص من الدوخة وتصبح أكثر ذكاء

ولكن في الواقع، والرقص - انها ليست فقط لشحن الجسم. وإنما هو أيضا نوع من ممارسة للدماغ! لقد سبق أن نشرت مقالات وممارسة، والتي تعمل على وجه الخصوص، ودفع القدرات المعرفية للشخص. الآن جاء الدور على الرقص.

الرقص تحسين وظائف الدماغ على مختلف المستويات. أظهرت دراستان حديثتان كيف أنواع مختلفة من الرقصات تسمح الراقصات إلى الذروة متناول الأداء عن طريق خلط الدماغي، والمعرفية العمليات في ذاكرة العضلات و استقبال الحس العميق.

استقبال الحس العميق، استقبال الحس العميق (من اللاتينية. المخصوصة - «الخاصة بك" ومستقبلات - «تلقي». من اللاتينية. capio، cepi - «تأخذ، واتخاذ")، والحساسية العميقة - الشعور أحكام اجزاء جسمه الخاصة بالنسبة لبعضها البعض.

ويرجع ذلك إلى التمارين الرياضية على الأقل مرتين في الأسبوع، والتي تجمع بين أنواع مختلفة من الرقص، ويمكن للجميع تحقيق أقصى قدر من وظيفة الدماغ. بطبيعة الحال، فإنه ليس الاندفاع الجسم متشنجة أن العديد تحاول تمرير بمثابة الرقص، وأنها عبارة عن الرقص، والذي عمل ليس فقط الجسم ولكن أيضا في الدماغ.

في الراقصين المحترفين أبدا بالدوار. لماذا؟

إذا كنت عرضة لدوار، فأنت بحاجة لمعرفة كيفية الرقص! وقد أظهرت دراسة جديدة أن الرقص يمكن أن يساعد على التعامل مع الدوار وتحسين نوع من التوازن. في سبتمبر 2013، أعلن باحثون من كلية لندن الملكية أن هيكل مصممي الرقص الدماغ هو مختلفة قليلا من بنية الدماغ البشري، والتي لا تعمل في مجال الرقص. ومن هذه الاختلافات محددة تساعدهم على تجنب الدوخة أثناء تنفيذ الدوران.

الحركات التصور يساعد على تحسين الذاكرة العضلات

دراسة أخرى، نشرت في مقال على psychologicalscience.orgوأظهر الباحثون أن الراقصات قادرة على وضع في ذهني الرقص، وبصرف النظر الذهاب عقليا من خلال كل حركة، وترك نوعا من "علامات".

والنتائج التي نشرت في مجلة العلوم النفسية تشير إلى أن مثل هذا الوسم يمكن أن يخفف من الصراع بين الجوانب المعرفية والمادية من الرقص. انها تسمح الراقصات أن نتذكر الحركات وأداء لهم على نحو سلس. فهي كما لو كان في تيار.

وفي هذا الوقت من الدماغ يعمل على جميع الاسطوانات، والتفكير من خلال كل خطوة، وربطها بجانب قدر ممكن من السلاسة. أن من الخارج تبدو وكأنها واحدة، واقتراح واحد على نحو سلس، وليس مجموعة من متقطعة منفصلة.

كيف يمكن لهذا أن تستخدم؟

كيف يمكننا تطبيق الدراسات المذكورة أعلاه في الحياة اليومية للشخص العادي، وليس راقصة محترفة؟

إذا كنت تعلم أن يضبط هو مسؤول عن هذا الجزء من الدماغ يمكن أن تساعد الكثير من الناس الذين يعانون من الدوار لا علاقة لها مشاكل أخرى في الجسم. ويعمل العلماء على هذه المشكلة.

وقد عمل الدكتور باري Simangl من الإدارة الطبية في كلية امبريال مع العديد من المرضى الذين أصبح الدوار مشكلة حقيقية جدا. راقصات الباليه قادرون على تدريب أدمغتهم بحيث تتوقف عن الشعور بالدوار. لذلك، بدأ الأطباء إلى التساؤل ما إذا كانت سوف تكون قادرة على استخدام نفس المبادئ لمساعدة مرضاهم.

التصور وتزامن تنطبق تماما، على سبيل المثال، في دراسة اللغات الأجنبية. كما هو الحال بالنسبة للرقص، يحتاج الدماغ لأداء عملين في نفس الوقت - لترجمة الكلمات من لغة إلى أخرى. ولا مجرد ترجمة، ووضعها في جمل. وبالإضافة إلى ذلك، إذا كان يختلف إلى حد كبير لغة فيما بينها، يجب أن نعمل بشكل مضاعف أكثر صعوبة.

لذلك، من أجل انتزاع فوائد الرقص، وليس من الضروري أن تصبح راقصة محترفة. الرقص للروح بضع مرات في الأسبوع - وهذا هو وسيلة رائعة لتحسين أداء المخيخ، للحفاظ على الجسم في حالة جيدة، وإزالة الشعور غير سارة الدوار من حياته (واحد من كل أربعة أشخاص على الأقل تشعر أحيانا بالدوار) وتسهيل عملية التعلم، على سبيل المثال، أجنبي لغات. حقيقة أن الرقصات هي عامل التنشئة الاجتماعية كبيرة، وعموما تبقى هادئة.

وكيف هو شعورك حول الرقص؟